Tá na spúnóga tomhais éagsúla! Cé mhéad atá i ngraim?

Ó am immemorial, draíodóireachta sa chistin thar an masterpiece cócaireachta eile, ár máithreacha agus grandmothers a úsáidtear a thomhas spúnóga (sceanra agus tae) a thomhas go cruinn ar líon na dtáirgí. Chuidigh sé seo sa deireadh a fháil cóimheas de blas, dath agus boladh bia, a ríomhtar ar an hostess. Fiú sa lá atá inniu, tá go minic sceanra, gréithe a dtugtar tríthoiseach, mar go bhfuil siad in úsáid le linn méid na substaintí atá riachtanach.

teaghlach saibhir de huirlisí tomhais

I gcás ina bhfuil scoops? Tá siad ceaptha chun comhábhar tirim nó leachtach: siúcra, plúr, salann, púdar bácála le haghaidh an taos, spíosraí agus mil, uisce, bainne agus ola glasraí. Déantar iad a úsáid freisin le linn méid an púdar próitéine nó gainer i gcothú spóirt. thomhas siad freisin agus bainne foirmle do naíonáin. Ar aonaid fiú mharcáil, ar ar féidir leat teacht ar eolas faoi cé mhéad gram in aghaidh scoop de púdar, ar a bhfuil an líon beacht is gá chun pórú i mór (60 ml) agus cuid bheag (30 ml), atá tiomanta do na kid.

An córas Meiriceánach ar comhaireamh ar líon na gram in spúnóga tomhais

Tá d'Eorpaigh agus Meiriceánaigh tréith is mó aithne ar an chistin le haghaidh spúnóga cócaireachta san áireamh. I gram a ríomh a n-imleabhar-éasca. Tá sé chuirtear in iúl leis a mharcáil. 1 Tb, Tbs nó Tbsp, an tae - - Is féidir le 1 CTA aghaidh an spúnóg bhoird meascán seo a leanas de charachtair a shonrú. Ina theannta sin, i sraith go bhfuil scoops go minic i láthair huirlisí tomhais leis an líon na n ½ CTA nó ¼ CTA, is féidir a ríomh an cumas tríd an meáchan chomhábhair aghaidh teaspoonful go 2 nó 4. Is é an prionsabal oibríochta feistí den sórt sin simplí: caithfidh tú a scoop suas an táirge, a fháil a spoonful, ansin le scian gearrtha go cúramach ar an "cnoc", ailíniú an comhábhar is mó ar na himill. Bíodh a fhios agat nach ionann na spúnóga tomhais ina graim sa ealaín Mheiriceá agus Rúisis (agus tíortha CIS) i méid. Má spúnóg tí arna dtáirgeadh le cm cherpalom 7x4, tá an gléas toisí aon cm 5h3,5 mó. An méid caighdeánach an uisce agus bainne, freastalaíonn spúnóg allmhairiú Is 12 g (15 ml) i gCeanada, sna Stáit Aontaithe agus an Nua-Shéalainn.

Is Cé mhéad gram - Spoon?

An méid an ábhar is mó a Is féidir i tablespoon tomhais a chinneadh ón tábla:

i gceist oidis Rúisis-teanga de ghnáth spoonfuls le sleamhnán, agus an cócaire a labhraíonn Béarla a úsáid den chuid is mó spúnóga tomhais "pirimid" - leibhéal tablespoon.

cothaithe Spóirt: conas a ríomh cé mhéad gram

Gainers - shakes próitéin, atá chomh riachtanach do dhaoine páirteach go gníomhach i spóirt, ar fáil le spúnóg tomhais speisialta. Tá a mhéid i ngraim de ghnáth 50 g, ach freisin d'fhéadfadh athrú ag brath ar an monaróir. Mar shampla, an branda Thromchúiseach Aifreann ag Optimum Nutrition Tá i spúnóg thomhas 167 gram an púdar, agus tríthoiseach scoop Suas Do bhranda Aifreann MHP féidir a fháil ach 33 g. Ag baint úsáide as spúnóga cócaireacht, ní mór dúinn faoi deara go bhfuil gach ceann acu 15 g gainer nó próitéin gan sleamhnáin sceanra agus 23 - leis an sleamhnán. Tae tomhais spúnóg (1Tsp) - gan "pirimid" zacherpnet 5 g an próitéin nó próitéin-Carbaihiodráit púdar agus leis - 8 g

bia linbh agus scoops do mheascáin tirim

An méid líonadh bia is gnách nó teaspoon nuair a thomhas dosage de mheascán tirim do leanbh d'fhéadfadh a chruthú míchompord i bhfoirm "pirimid" nó "cnoic". Tá earráid mór go leor fhéadfadh a bheith ann mar gheall ar an nós a thomhas "ag súil", minic an chúis bheathú míchuí an linbh, ós rud é go is dócha "a shórtáil nó a gleaning" an méid is gá d'tháirge. scoops áisiúil le taobh ard agus an fhéidearthacht "gearrtha" púdar bhreis ceangailte sa trealamh le gach meascán. Ach ní hionann a méid de réir bhranda:

• "Mikamilk" - 4.6 g
• "Nan-1" - 4.3 g
• "Infanta" - 4.6 g
• "Nutrilon chompord 2" - 4.9 g
• "Nutrilon" - 4.5 g
• "Humana" - 4.5 g
• "Humana-2" - 4.7 g
• Aptamil - 4,6 g

Freisin, is féidir naíonán spúnóg tomhais bia le fáil i ndrugaí a éilíonn comhlíonadh dosage cruinn. Ag an cógaisíochta is féidir leat a cheannach na huirlisí ar leithligh. Chlóscríobh Leigheas, síoróipí, tinctures, sleachta agus eile foirmeacha dosage leacht sa scoop maidir leis an leibhéal an collar.

nuálaíochtaí

Dearadh ar leith do mheá - spúnóg tomhais leictreonach, scálaí - is féidir iad a úsáid anois chun a chinneadh go tapa ar an méid aon táirge. Agus is féidir é a dhéanamh i ngraim, unsa, eibhir nó fiú carats. Sé ar a dtugtar go minic ar an cúntóir foirfe in ullmhú na mhanglaim, leanaí meascáin nó miasa scagtha le spíosraí. Tá líon na gram in spoon feiceáil ar an taispeáint. Dhá soic - mór (57 ml) agus beag (28.4 ml) - Is iad na cruth caighdeánach le tábla scála agus spúnóga tae. Mar gheall ar an úsáid a bhaint as plaisteach ghrád bia seo scoop sábháilte agus an-chompordach.