Smetana: calorie

uachtar Cé chomh húsáideach? Go traidisiúnta, meastar go bhfuil sé a táirge de Slavacha. San Eoraip eolas againn faoi go raibh maith agat sé leis an Rúisis, agus ar feadh i bhfad ar a dtugtar "uachtar Rúise." Is suimiúil go fiú sa lá atá inniu nach tháirgeadh gach tír uachtar géar, agus má tháirgeann said, i gcainníochtaí teoranta. Cé go bhfuil sé aisteach go leor, toisc go bhfuil géar luachmhar le haghaidh airíonna bia agus blas ar an táirge.

Samhlaigh an saol de fear de Slavacha deacair gan uachtar géar. Tá sé deacair a shamhlú nach raibh an tábla mbabhla le uachtar géar. Gach duine againn ag mias amháin ar a laghad - ach cuireann uachtar. Is féidir é a dá chúrsa te agus fuar, is féidir é a fháil freisin i anlainn. Tá sé ar fáil do na dumplings, dumplings, cácaí cáis, pancóga, casseroles. An bhfuil a úsáidtear mar an príomh-chomhábhar i cácaí bácáil agus mionra, a chuirtear i dtáirgeadh uachtair. Gan mórán a rá go bhfuil grá na páistí cáis teachín le uachtar géar, agus feidhmíonn sé chomh maith le blas taitneamhach Tá tairbhe ollmhór freisin. Go leor daoine fásta teorainn iad féin agus an milseog nó bricfeasta a dhiúltú, a chreidiúint go cáis teachín calorie Is le uachtar géar go leor.

Má tá tú i ndáiríre juts amach ar na ríomhanna cé mhéad calories i uachtar, is féidir leis an cion saille de é a bheith difriúil, faoi seach, agus calorie freisin. Is féidir é a raon ó 115 (10% saill) go 384 (40% saill) calories in aghaidh an 100 g den táirge.

Chomh maith leis sa lá d'aois, ar aghaidh ag sa lá atá inniu go leor áitritheoirí na mbailte agus na sráidbhailte a bhailiú ar an uachtar ar an mbealach sean-aimseartha. Cosain bainne agus ansin bain an ciseal barr. monaróirí uachtar Mór modh cócaireachta éagsúla táirge a roghnaíodh. Tá siad seo a leanas le leaven uachtar paistéartha na baictéir aigéid lachtaigh íon.

Na siopaí ionadaíocht uachtar eile géar saille. Sa lá atá inniu féidir ceann a fháil ar an uachtar de 10% go 40% saill. Má tá an uachtar 40%, tá sé calorie 384 calories in aghaidh an 100 gram: an ard-calorie bianna, agus tá sé contraindicated i gcás otracht, osteosclerosis, diaibéiteas, galar soithíoch cardio-. Mí-úsáid den sórt sin a táirge, mar uachtar, tá súil le calorie mór go leor, is féidir tionchar diúltach ar shláinte.

Ba chóir a thabhairt faoi deara go bhfuil sa táirge seo go leor vitimíní agus riandúile, i vitimíní áirithe A, B, C, D, SP, riandúile - biotin, potaisiam, cailciam, maignéisiam, fosfar, sóidiam , etc. Chomh maith le vitimíní agus mianraí, carbaihiodráití i láthair i uachtar, próitéiní ainmhithe ard-ghrád, aigéid, siúcraí.

Smetana, wherein an t-ábhar caloric íosta (10-15% saill) absorbed go héasca ag an gcomhlacht. Is féidir é a thabhairt go sábháilte do leanaí óga, daoine scothaosta, daoine ag dul faoi athshlánú tar éis tinnis. Eolaithe Tá sé cruthaithe go dtiocfaidh feabhas ar uachtar chuimhne, a chabhraíonn chun moill tosú an sos míostraithe. Ar an ábhar sin, molann sé go bhfuil mná níos mó ná 35 bliain a chur san áireamh i do aiste bia uachtar.

uachtar Cheannach, faoi deara go gcaithfidh sé a bheith ina tréith géar-bainne boladh, blas agus dath. Ba chóir go mbeadh Comhsheasmhacht a chomhionann. Smetana, wherein an t-ábhar caloric níos lú (10% saill) go bhfuil a bheith níos lú ná an t-caloric agus uachtar géar saille. Bí cinnte chun athbhreithniú a dhéanamh ar chomhdhéanamh agus seilf saol. Chomh maith leis an comhdhéanamh an uachtar agus ferments aon rud a bheith Ní mór seilfré a shannadh freisin ar a laghad.

Tá Uachtar géar úsáid fada i leigheas tíre a chóireáil galair go leor. Airíonna Úsáideacha de na táirge meastóireacht agus nutritionists nua-aimseartha. Connoisseurs na háilleachta aeistéitiúla, creidim freisin go bhfuil an táirge uachtar fíor-riachtanach, go háirithe in ullmhú na uachtair sa bhaile, masks, balms. Is Smetana breá whitens, refreshes an craiceann, tightens phiocháin, smooths amach wrinkles.

Cén chaoi a bhfuil tú am a dhéanamh uachtar géar - miraculous, táirge iontach. Tá sé aitheanta, ní hamháin ag amateurs béile blasta, ach freisin dochtúirí, healers traidisiúnta. é seo a táirge i ndáiríre den scoth, ní hamháin blas iontach, ach freisin thugann buntáistí chun ár gcomhlacht.