Cén fáth Fón Póca tionchar diúltach sláinte

Fón póca - is é seo an gadget, gan a bhfuil sé dodhéanta an saol a shamhlú ar fud an domhain nua-aimseartha. Ach an bhfuil a fhios agat cén éifeacht atá aige ar do shláinte? Casadh sé amach gur féidir é a bheith an-dochar.

Tá sé clúdaithe le frídíní

Tá sé sábháilte a rá nach bhfuil aon duine frídíní cosúil, ach má tá tú iad ach nach féidir seasamh, ba chóir duit aird ar leith a thabhairt ar an bpointe seo. Ar an bhfón póca atá ar frídíní an meán deich n-uaire níos mó ná suíomh leithris, agus más rud é ag nach mian leat wince, ní dócha go mbeidh rud ar bith a dhéanamh ar chor ar bith agat a shudder. De réir micribhitheolaí Arizona Charles Gerba na hOllscoile, is é an fhadhb na nguthán, ní hamháin go n-iompraíonn daoine iad i ngach áit, lena n-áirítear an seomra folctha, agus go gcuireann siad a gcuid fón le daoine eile, a thaispeáint dóibh grianghraif agus físeáin, agus ag an am céanna a gcuid frídíní. Sin an áit a thagann an bhagairt fíor, mar dhaoine go ginearálta nach bhfuil ag fulaingt mar gheall ar a frídíní féin - ag fulaingt siad mar gheall ar daoine eile frídíní.

NOMOPHOBIA

an méid a fuair muid, agus cad mar gheall ar an staid aigne - do ghuthán d'fhéadfadh dochar a dhéanamh do shláinte fhisiciúil? Tá an domhan nua-aimseartha a athrú i gcónaí agus ar an bhfíric gur féidir le daoine a bheith ag brath ar fud ar a ngutháin, agus ba bhun le an bhfíric go bhfuil téarma nua - "NOMOPHOBIA". Bhí sé in úsáid den chéad uair sa bhliain 2010, nuair a bheidh na torthaí staidéir eolaíocha thaispeáint nach mbraitheann níos mó ná caoga faoin gcéad de na daoine míchompordach nuair a bhí siad a dhéanamh le fón nó má thagann deireadh leis an ceallraí fón. Is téarma a tháinig as an teaglaim Béarla aon-póca-fón phobia, a aistríonn mar - NOMOPHOBIA "phobia gan fón póca." Agus nach bhfuil sé ar na críche, agus tá sé ina feiniméan fíor. Léirigh an staidéar go ionann daoine struis ó easpa fón póca don chuairt go dtí an fiaclóir nó an lá bainise.

Dtéann sí i gcion ar do chuimhne

Cé mhéad uimhir ar eolas agat de ghlanmheabhair? Mura bhfuil tú difriúil ó dhaoine an chuid is mó, ní dócha go mbeidh sé ina líon mór. Sa lá atá inniu ann, daoine ach cliceáil ar an ainm an duine lena mian dul i dteagmháil, agus a dhéanann an teileafón an chuid eile den obair, agus is féidir go mbeadh tionchar diúltach ar mheabhairshláinte freisin.

Cúiseanna sé a lán de súile strus

Teicneolaíocht, lena n-áirítear an sciath, tá réasúnta nua ar scála domhanda, a mhéid anaithnid, a bhféadfadh tionchar diúltach i láthair fadtéarmach sa an lá ar fad i os comhair scáileán. Mar sin féin, de réir staidéar i 2015, thart ar dhá i dtrí daoine gearán a dhéanamh tuirse súl tar éis tréimhse fada ama a chaitear i os comhair teilifíseáin. Tá fiú ainm speisialta le haghaidh an mothú: brú súl digiteach, nó Ríomhaireachta Fís Siondróm.

Is féidir é a chuireann faoi deara

De réir an tsuirbhé 2014, caitheann an duine fásta meán thart ar seacht uair an chloig in aghaidh an lae le haghaidh an scáileán fón, ríomhaire nó aon gadget eile. Níos mó ná leath de na daoine ceangailte idirghníomhaíocht le smartphones leis an brú pian agus súl, agus má tá tú seans maith go tinneas cinn, ní mór duit fios a bheith agat mar gheall ar an dá haire go bhfuil nasc idir na comharthaí.

Cúiseanna sé pian i muineál

Nuair a lean tú ar aghaidh chun breathnú ar scáileán ar an teileafón, atá á gcoimeád agat i do lámh, aird a thabhairt ar an staid ina bhfuil do cheann agus mhuineál, chomh maith le cé chomh fada agus tú Bend ar aghaidh ón seasamh a bhí gnáth an chomhlachta. Tabhair faoi deara freisin an voltas go bhfuil taithí agat i na matáin an muineál, shoulders agus ar ais. Daoine atá cruthaithe chun bogadh ar an mbealach seo, ach gan a seasamh nó suí sa phost seo ar feadh roinnt uaireanta an chloig. Má dhéanann tú amhlaidh, beidh sé mar thoradh ar pian láidir agus fada.

nasc mistéireach idir fón póca agus ailse

An smaoineamh go bhféadfadh teileafóin phóca méadú ar an mbaol cineálacha áirithe ailse agus siadaí inchinn, ann sa phobal eolaíochta ar feadh tréimhse fada, agus sa mhéid aon fhianaise eolaíoch ar an ann. déanfaidh sé staidéir Fadtéarmacha a lán ama, agus na torthaí an staidéir, a tugadh chun críche in 2016, mhair ar feadh seacht mbliana agus bhí buiséad de $ 25 milliún, imní d'fhéadfadh a bheith ar na héifeachtaí fadtéarmacha ar úsáid fón póca agus nochtadh do RF fuinnimh.

Is féidir leis tionchar ar do bhrú fola

Do fáinní fón, ach nach bhfuil an uimhir sainithe. Nó b'fhéidir go bhfuil sé uimhir nach bhfuil a fhios agat. Nó d'fhéadfadh sé a bheith fiú an uimhir theileafóin go bhfuil gá tú riamh. skips do chroí buille? An bhfuil tú Cheap riamh don dara ceann go bhfuil an comhartha olc? In aon chás, nach bhfuil tú i d'aonar. Cleachtais léiríonn gur féidir le fón póca go mbeadh tionchar tromchúiseach ar do bhrú fola agus d'fhéadfadh méadú ar an dóchúlacht go mbeidh tú go mbeadh taom croí.

Is féidir é a isteach ar do chodladh

Codladh - tá sé go leor próiseas mistéireach, agus ar an lá ar eolas mar gheall air nach bhfuil go léir. Má tá tú codlata dtrioblóid, is féidir leis an chúis a bheidh sa fón póca (ar a laghad go páirteach). Tá líon mór daoine (thart ar 80 faoin gcéad idir na haoiseanna 18 go 24 bliain) codladh, a bhfuil an fón ar neamhthuilleamaí, agus is féidir é seo a chur faoi deara go cothrom fadhbanna sláinte fadtéarmacha.

Is féidir é a chur faoi deara dúlagar

Gach duine a fhios ag an mothú ar míchompord a tharlaíonn nuair nach féidir leat é a úsáid do ghuthán. Mar sin féin, go mbeadh tionchar diúltach ar shláinte mheabhrach ar bhealach eile gur féidir leo a fhorbairt agus níos measa dúlagar fóin phóca.

Ardaíonn sé roinnt gortuithe finger

Má tá tú a choinneáil do ghuthán ionas go mbeidh do ordóg chun feidhmeanna bunúsacha linn na tréimhse síos an téacs, cliceáil ar na naisc agus na leathanaigh msgstr, is féidir leat féin a éirí as oifig chun pian dian. Fuair an staidéar amach gur gearán daichead faoin gcéad de na n-úsáideoirí de pian sa ordóg i dtaca le húsáid fón póca. Tá beagnach leath de na daoine a aisling faoi, ionas go raibh siad thumbs níos tapaidh agus lúfar - thug uirthi fiú le cruthú cleachtaí speisialta dírithe ar fhorbairt go díreach ordóga.

Is féidir é a chur faoi deara pian sa Elbow

Is dócha, tá gach duine éisteacht a fháil faoi epicondylitis - galar an Elbow, atá tipiciúil do imreoirí leadóige. Ach cad faoi na galair ar saintréith de chuid daoine a úsáideann fón póca? Níl na galair nasctha, ach tá iad siúd a bhaineann úsáid as an bhfón póca Siondróm tollán an-choitianta cubital. Dealraíonn sé nuair a bheidh an brú leanúnach ar an nerve ulnar, atá eolas a thabhairt duit, mar a bhí sé cúis a pinching le mothú an-aisteach ina láimh, nuair a bhíonn tú elbowing. Tá a leithéid de diagnóis nuair a thosaíonn tú ag mothú griofadach aisteach i na láimh, agus níos cruinne sa chuid atá suite faoi bhun an Elbow, agus níos gaire don finger beag. Tá an siondróm a bhaineann leis an úsáid na bhfón póca, ach tá roinnt rudaí is féidir a chur faoi deara é. Mar shampla, leis an post ina codlata agat. Ina theannta sin, d'fhéadfadh roinnt daoine a bheith predisposed genetically chun an chuma ar an ghalair seo. Roinnt daoine sa réimse seo tá muscle níos mó, is bun le níos caol "tollán", rud a mhéadaíonn na deiseanna a fhorbairt ar an galar.