Sicín le glasraí sa multivarka - mhias saibhir don teaghlach ar fad!

Sicín le glasraí in multivarka a fháil i bhfad níos tastier ná na miasa céanna, a rinneadh ar an sorn. Tá sé seo mar gheall ar an bhfíric go bhfuil na táirgí go léir a chur sa gaireas cócaireachta, fada languishing ar chumhacht íseal ach le brú ard.

Sicín le glasraí sa multivarka: na comhábhair is gá

• piobar - rud amháin mór;
• Prátaí nua - trí tiúbair beag;
• Cairéad - píosa meánmhéide amháin;
• cabáiste - céad gram;
• rustic sicín - leath amháin;
• oinniúin agus glas - ar roinnt píosaí;
• bá duille - sé píosaí móra;
• uisce óil - dhá chupán iomlán;
• iodized salann - leath spúnóg bheag;
• eggplant óga - rud amháin beag;
• piobar púdar - a luíonn péire;
• trátaí úr - dhá píosaí beaga;
• ola glasraí - Fiche millilítear;
• maonáis - caoga gram;
• peirsil, Dill - ach iad a iarraidh.

Sicín le glasraí: ullmhú feoil agus cóireála teasa

Ar mhaithe le hullmhú na miasa a cheannach agus breasts sicín agus thighs, agus cosa níos ísle nó fiú a úsáid conablaigh fad. Ba chóir cearc Rustic a ní, glanadh na n-eilimintí iomarcach, bain craiceann (más mian leat), agus ansin le scian a chop i bpíosaí beaga le cnámha agus cartilage. Next mionfheoil Ní mór dul go léir amach i multivarku, cuir na sé duilleoga briste na labhrais, salann, ola beag agus a shuiteáil an gléas i modh bhaisc go fiche nóiméad. Píosaí sicín browned héadrom, ansin is féidir a chur leis na comhábhair atá fágtha.

Sicín le glasraí sa multivarka: ullmhú glasraí

Trátaí úra, clog piobair, prátaí, oinniúin agus síobhais, cabáiste, eggplant agus cairéad Éilíonn nite go maith in uisce te, iad a bhaint as an craiceann, agus ansin gearrtha i ciorcail de thiús mór nach mó cúig milliméadar.

Sicín agus glasraí i multivarka: miasa fhoirmiú agus cóireáil theirmeach

Héadrom chóir sicín friochta a bheith go maith measctha agus ansin re a chur ar bharr na sraitheanna seo a leanas:

• slisní eggplant;
• fáinní oinniúin =
• cairéid úr;
• Piobar (b'fhearr dearg);
• cabáiste mín shredded;
• prátaí;
• trátaí aibí.

Le linn an foirmiú stew ná déan dearmad go gcaithfidh gach dul amháin tar éis an sraitheanna eile gá go piobar agus salann, agus a chur leo luibheanna úr mionghearrtha. Ansin, ar bharr shraith tanaí de bia is gá a leagan maonáis saill, barr dhá gloine ilghnéitheach d'uisce óil (ach nár glasraí tumtha go hiomlán i brat), dún an clúdach agus leag an gléas modh mhúchadh ar feadh nócha nóiméad.

ceart Freastal

Tar éis críochnú multivarka astaíonn comhartha a chur ar plátaí portionwise ragout agus a mhaisiú glas. FED cearc le glasraí, grianghraf a chuirtear i láthair san Airteagal seo, leis an tábla dinnéar amháin te.

leideanna cabhrach

1. Más mian leat spicy, mar aon leis na trátaí i stobhaigh, is féidir leat a chur agus ketchup te.
2. Is féidir Chomh maith le glasraí i láthair a úsáid zucchini agus pumpkin.