Ola éisc nó ola krill? ola Krill: airíonna úsáideach, modhanna úsáide, gnéithe agus athbhreithnithe

Mar is eol duit, tá a lán de bia mara an-tairbheach do shláinte an duine. Is é ceann de na ba choitianta "drugaí" nádúrtha ola krill. Ullmhaithe óna crústaigh beag, ina gcónaí i huiscí oighreata ar an Artach. Tá krill comhlacht ar fad de ó haon go cúig ceintiméadar. Is foinse bia chun míolta móra agus iasc mór. Mar gheall ar an peculiarities a bhaineann le cónaí agus tógáil i krill bhfuil méid measartha mór de aigéid sailleacha polyunsaturated. Agus tá siad ar eolas go mbeidh ról suntasach i bhfoirmiú shláinte an duine láidir agus fad saoil.

Is é an daonnachta agus chas a n-aird ar an krill. Is é an ola a dhéantar as na séacla, fuarthas tóir ar fud. Eolaithe ar fud an domhain glao sé uirlis uathúil agus leigheas nádúrtha do ghalair go leor. Staidéar a thaispeáint nach bhfuil aon táirge eile ar fud an domhain den sórt sin comhdhéanamh saibhir agus saturated le substaintí úsáideacha.

Sa lá atá inniu déanaimid ár ndícheall a thuiscint cad is ola krill. Sochair agus HARMS de airíonna, gnéithe, modhanna úsáide Pléitear san alt. Agus a thabhairt freisin sonraí faoi cad é an ola difriúil ó ola éisc, atá i gcomparáid mó go minic.

struchtúr

Is iad struchtúr an ola riandúile agus mianraí, ag gníomhú di i tairbhe an gcorp an duine: fosfar, cailciam, iarann, potaisiam, mangainéise, sóidiam, maignéisiam agus go leor eile. Lena chois sin, tá cuid de sraith leathan de vitimíní: Grúpa B, D, E, C agus A. Tá sé ola krill agus úsáideach don duine, astaxanthin, atá gníomhach sa troid in aghaidh cealla ailse. Ar ndóigh, is é an ghné is mó an t-ábhar óimige-3, agus mar sin is gá chun an duine ar feadh saol iomlán agus sláintiúil.

Airíonna Úsáideacha leith árthaí

An chéad cheann a aithint ar mhaithe le ola a bhí eolaithe Seapáinis. Bhí sé sa tSeapáin don chéad uair fuarthas amach go bhfuil ola krill uathúil, le rud ar bith inchomparáide leis airíonna úsáideach. Ar dtús bhí shíl sé go gcuidíonn an táirge seo ach amháin sa troid in aghaidh galair cosúil le airtríteas agus frithghníomhartha ailléirgeacha. Ach le himeacht ama, tá liosta de airíonna úsáideach an healer nádúrtha a leathnú go mór.

Saineolaithe a fuarthas amach go bhfuil an táirge tionchar dearfach ar an riocht na soithigh fola agus shruth, a chuireann le normalú an croí. San áireamh sa óimige-3 cosc a fhoirmiú thrombus agus carnadh na tríghlicrídí. Mar aon leis an cobhsú brú fola in othair ag cur ola krill, feabhsú ar staid ginearálta an orgánaigh agus a neartú díolúine. I dtaca leis sin, ar a dtugtar na dochtúirí an táirge seo ar cheann de na leigheasanna is fearr chun cosc a chur ionsaithe croí, strokes agus Hipirtheannas.

Brain agus ae

Mar gheall ar an bhfíric go bhfuil cuid mhór de fosfar atá, ciallaíonn sé iontach ngleic le galair inchinn, feabhsaíonn cuimhne agus cur leis an tiúchan iomlán an ola krill. Mar gheall ar an tionchar dearfach acu ar an ola gcóras imshruthaithe Cuidíonn freisin chun feabhas a chur ar fheidhm crua-ae. laghdaíonn A úsáid an t-ualach ar an ae i ndaoine a ól alcóil.

do pian

Tá sé cruthaithe go n-oibríonn an ola krill freisin mar reliever pian den scoth. tá sé in ann athlasadh a laghdú agus chun pian sna matáin a laghdú. Moltar do dhaoine scothaosta, atá ag fulaingt go minic ó sciatica, airtríteas agus galair eile a bhaineann leis an gcóras mhatánchnámharlaigh.

do mhná

Ag taispeáint ola krill agus na n-óg an gnéas cothrom. Mar gheall ar an comhdhéanamh an ola go gcabhraíonn sé a réiteach go leor fadhbanna a bhaineann le sláinte na mban:

• riocht comhlacht Stabilization linn menstruation (laghdú pian, spasms, éidéime agus maidin bhaint sensations unpleasant).
• Léirmheasanna rá go bhfuil go bhfuil an timthriall míosta, ní hamháin níos éasca, ach tá sé ar ais sna mná a raibh fadhbanna leis an cúlra hormónach.
• Tá Krill Ola tionchar dearfach ar an fheidhm atáirgthe i measc na mban.
• De réir athbhreithnithe, éiríonn an craiceann smoother, níos mó fiú. Méaduithe a elasticity, ag fágáil línte fíneáil. Substaintí sa chomhrac gcomhdhéanamh cabhrú na héifeachtaí diúltacha a oibrítear ar an gcomhshaol gcraiceann (athruithe teochta, ultraivialait, athrú brú atmaisféarach agus mar sin de. D.).
• Léiríonn Léirmheasanna chuireann chun cinn an táirge chomh maith le fás gruaige níos tapúla. A thagann siad níos láidre agus níos dlúithe. Tá laghdú ar chaillteanas gruaige agus laghdú ar líon na foircinn scoilte do na mná a ghlacadh go rialta ola krill. Is úsáid an táirge ar an orgasm baineann undeniable agus luachmhar.

Modhanna Úsáide agus Dosage

Díol capsules ola krill, chomh maith le ola éisc. Na pacáistí is coitianta ina bhfuil tríocha, seasca nó céad capsules. Tá díoltóirí a chuireann na prócaí, ina bhfuil cúig chéad capsules ola krill. An meánphraghas le haghaidh 60 capsules - 20-35 dollar.

Ar ndóigh, ní mór roimh úsáid as an táirge íocshláinte dhéanamh i gcónaí comhairliúchán críochnúil le do dhochtúir. De ghnáth, saineolaithe arna gceapadh 500-2000 milleagram in aghaidh an lae. Tá sé molta chun tús a chur leis an dáileog is ísle agus de réir a chéile a mhéadú air.

fo-iarsmaí

Siad a tharlaíonn an chuid is mó minic mar gheall ar míchuí nó iomarcach le haghaidh úsáid an chéad téarma den druga. Más rud é le linn úsáid a bhaint as ola tá aon nausea, neamhoird intestinal (buinneach) nó urlacan, ba chóir duit a stopadh láithreach ag cur agus i gcomhairle le speisialtóireachta. Tá sé tábhachtach a úsáid ola krill. Contraindications Níl an táirge íocshláinte ar fáil. Den chuid is mó fáilte - agus tomhas roghnaithe i gceart dosage.

ola krill ola éisc in aghaidh

Tá sé am chun ola krill, agus táirge eile, a chur i gcomparáid mar chuid de atá freisin tairbheach óimige-3. Cad atá difriúil ó na ola krill agus ola éisc fáth a mholadh eolaithe a thréigean an óige is gnách, olc agus substaint yellowish tasteless i bhfabhar na capsules, ina bhfuil ola ón shrimp? Comparáid i dTábla.

ní hamháin staidéir go leor, ach turgnaimh countless curtha i gcrích. I gceann de na irisí eolaíochta Tá na sonraí seo a leanas a bheith foilsithe. Dhá ghrúpa laistigh de sheacht seachtaine tar cur an méid céanna óimige-3. Tá Krill ola a úsáidtear an chéad ghrúpa, an dara - ola éisc. Ba iad an céatadán de docosahexaenoic agus aigéid eicosapentaenoic san fuilphlasma ag eatramh sonraithe sna grúpaí éagsúla. Tá an chéad ghrúpa a bhaint amach de bharr foirfe i ndiaidh ceithre seachtaine de chóireáil. An dara grúpa, tá ola éisc a úsáidtear, an toradh a fuarthas ach amháin tar éis seacht seachtaine.