Oksana Grishina: lúthchleasaí, álainn agus cailín cliste

Oksana Grishina isteach ar an saol na spóirt an-luath - ag aois a seacht. Thug mo mháthair an cailín sa faiseanta agus gleacaíochta, mar sin sí ó aois óg fhoghlaim chun deacrachtaí agus carachtar temper a shárú. Ar an gcéad chomórtas fuair Oksana an tríú duais ar siúl. Fiú ansin bhí sé soiléir go bhfuil acmhainneacht mhór le haghaidh fostaíochta i spórt gairmiúil an cailín.

Way Oksana Grishina, ó gleacaíochta go oiliúnóir aclaíochta

In ainneoin go raibh an chéad rath mór de Oksana i gceist le gleacaíochta, tá sé anois - ceann de na cóistí is cáiliúla sa Rúis agus thar lear. Tar éis an chéad chomórtas rathúil chinn tuismitheoirí Oksana Grishina bogadh go Kaliningrad.

Ag 16 bliain d'aois a dhéantar Oksana rialacháin chun an máistir an spóirt urscaoileadh. I ndiaidh cailín scoile ard ní raibh a thabhairt suas ar an spórt agus chinn a thiomnú a saol iomlán a thabhairt dó. Tar éis na scoile ard, fuair sí go rathúil ó ollscoil le céim a bhaineann le spóirt agus cultúr fisiciúil. Mar sin féin, is gleacaíochta rithimeach féidir ach amháin suas go dtí aois áirithe, a bhí maith ar an eolas Oksana Grishina. Insíonn beathaisnéis lúthchleasaí dúinn go bhfuil sí ina Trodaire fíor, ní raibh a thabhairt suas. Tar éis an solas agus aer cleachtaí, as a raibh sí a fhágáil mar gheall ar a n-aois, thosaigh Oksana chun dul i mbun aclaíochta. Cath, carachtar láidir i handy anseo. I ghearr ama bhí sí ina figiúr aitheanta i saol na bodybuilding agus aclaíochta.

Oksana Grishina: carachtar cruach agus willpower

Le bheith ag teastáil i saol na spóirt, ní hamháin sonraí fisiceacha den scoth, ach freisin ag troid le duine stóras, agus tá Oksana sin go fairsing. I ach 4 bliana, 2002-2006, d'éirigh Oksana Grishina a bheith curadh sa domhan aclaíochta, ag obair i gceann de na clubanna aclaíochta cáiliúil. Tá sé seo - an rath dochreidte le fear a raibh baint acu sa ghleacaíocht, agus nach féidir a cheapann gur féidir a bheith ina bodybuilder lá amháin. Faoi láthair Oksana - buaiteoir de Chónaidhm Idirnáisiúnta a dhéanamh ar fholláine cárta agus bodybuilding. Tar éis a bhuaigh lúthchleasaí chinneann chun bogadh go dtí na Stáit Aontaithe chun leanúint ar aghaidh a ghairm bheatha spóirt agus tosaíonn chun cónaí i California. Anois is féidir Oksana Grishina grianghraif le feiceáil ar an Clúdaíonn de na ba choitianta irisí Mheiriceá aclaíochta.

"Chabhraigh mo thuismitheoirí dom a temper an carachtar"

Oksana Grishina Tá béim arís agus arís go bhfuil sé an t-atmaisféar sa teaghlach chabhraigh léi a fhorbairt na cáilíochtaí is gá a bhuachan.

De réir an cailín sin go raibh a tuismitheoirí daoine sona agus dearfach. Bhí sé siad a mhúin sí chun breathnú ar dhúshláin mar rud surmountable agus riamh a thabhairt suas. Bhog an teaghlach i gcónaí, mar sin Oskana Grishina ó aois an-óg a úsáidtear a bheith ar an t-aistriú agus dul tríd an saol le aoibh gháire. Sa tslí bheatha an teaghlaigh ullmhaigh curadh sa todhchaí leis an saol atá aici ina gcónaí i láthair na huaire faoi láthair. Dar léi, bhí sí aon rud spared, mar a fhios leanbh conas a chur le chéile rudaí éagsúla agus nach bhfuil eagla ar athrú ar an seoladh.

Bogadh thar lear: fad nó riachtanas

Lúthchleasaithe lucht leanúna dhaoradh sí bogadh go dtí na Stáit Aontaithe, accusing dó i dtréas. Ach deir an Oksana go bhfuil an chúis an-éagsúil. Tar éis an bua ag an gComórtas Domhanda 2006 i folláine, fuair sí cárta IFBB Idirnáisiúnta Bodybuilding agus Cónaidhm Aclaíochta agus theastaigh chun iarracht a lámh ag spóirt réimse gairmiúla. Stáit Aontaithe - an caipiteal saol na folláine, agus go bhfuil anseo go bhfuil gach tournaments tábhachtacha agus comórtais. Ba é na deiseanna is fearr le haghaidh fáis gairmiúla breise agus spreag an lúthchleasaí a bhogadh.

Faoi láthair Grishin ina chónaí i California agus a deir go bhfuil sé bhí aeráid reminiscent aici Kaliningrad dúchais an chúis atá leis an athrú go dtí California.

curadh Saol: in aghaidh an lae gan spórt

Anois dhírigh Oksana Grishina ar an gairme spóirt, ag comhlíonadh trí workouts in aghaidh an lae, dhá cheann acu - an cardio mar a thugtar air. Is lúthchleasaithe bunoiliúint i lár an lae. Fiú ag an deireadh seachtaine 2 stiúrann Oksana oiliúint. Lena chois sin, traenacha sí cliaint i seiceálacha ar an lá ar líne a ndul chun cinn, a leasú agus an clár a cheartú.

In ainneoin a sceideal gnóthach, déanann an lúthchleasaí a cumarsáid a dhéanamh leis an lucht leanúna trí iad a sheoladh autographs agus ceisteanna a fhreagairt. Oksana - an blagaire gníomhach a chaitheann go leor ama a bheith ag obair leis na cuideachtaí urraitheoir. Photo Oksana Grishina le feiceáil go rialta ar a leathanaigh ar na meáin shóisialta. Titeann an príomhobair na heagraíochta ar ghuaillí an bhainisteora, ag ceadú an cailín níos mó airde a thabhairt ar spórt, ní caidrimh phoiblí.

Chóiste agus córagrafóir

Oksana Grishina choinneáil ní hamháin oiriúnach, ach freisin do dhaoine eile a mhúineadh. Go háirithe, chomh maith le do chliaint oiliúint ar líne oibríonn sí le leanaí mar córagrafóir. Admhaíonn sí go breá léi a roinnt a dtaithí agus rath ar a gcuid custaiméirí an-sásta.

Dar léi, d'fhonn dul i mbun spóirt, ní mór do dhuine acu composure agus foighne, toisc nach bhfuil aon bhealach éasca chun folláine. Dar le Oksana, tá sí sásta i gcónaí má thosaíonn chuid custaiméirí chomh maith le i gcúrsaí spóirt do stíl mhaireachtála a athrú go cruinn ceart ó mothú níos fearr trí oiliúint.