Mionra Tatairis le oinniúin glas agus uibheacha

Lucht leanúna na plúr, atá forordaithe go fóill chun monatóireacht a dhéanamh ar a meáchan, mar an mhias. Mionra le oinniúin glas agus uibheacha ullmhú taosráin puff. Is íseal-calorie, agus ina theannta sin, nach bhfuil má bata leat chun na rialacha stórála ar feadh i bhfad a fháil stale. Mionra, i gcomparáid leis an traidisiúnta táirgí plúr, fhágann gur féidir a mhéadú an méid filler i ndáil leis an triail. Mar sin is féidir leat a laghdú a thuilleadh ar an luach fuinnimh na an táirge. Agus má cheannaíonn tú réidh de dhéantús an taosrán puff, ní dhéanann an próiseas ullmhú an mhias san am i bhfad.

Chuir muid ar an naprún agus cácaí le oinniúin glas agus ubh ullmhú Tatairis. Go táirge amháin, 25 cm trastomhas ní mór dúinn cileagram mála taosráin, ba mhaith leat a cócaireacht ceachtar tú féin nó a cheannach agus unfreeze. San Airteagal seo, beimid ag díriú go heisiach ar an líonadh agus chéim dheiridh - an foirmiú an táirge agus a bácáil. Mar sin, an méid is gá againn le haghaidh an stuffing? Maidir punt de oinniún glas le cleití, le beagán de im agus leath dosaen cooked uibheacha crua-boiled. saoire eile ubh amh: tá sé riachtanach a ramhar an pie sula sheolann tú é san oigheann.

Saigheada bogha curtha in eagar amach, go maith nite agus a ghearradh nach beag, ach ní mór go háirithe. Leá i píosa bpanna ime agus Fry an oinniún. Ná overdo sé: ní gá Fry dhíth níos mó ná dhá nóiméad, go dtí go mbeidh sé glas bog agus dorcha. Le linn an ama, ba cheart seasamh amach ar an sú. Bain an uile as an teas agus crumble na huibheacha. Salann agus Piobar chun blas. Tá an taos roinnte ina dhá phíosa mhíchothrom. Níos mó a chur ar pan uisce drizzled. Ba cheart go bhfaighfeá táirgí taobh. Ag bun an scaipeadh stuffing, a chlúdaíonn cuid níos lú de na tástála. Ní raibh Zaschipyvaem imeall i gcoinne mince le feiceáil. Lubricates Shake buíocán. Teasanna oigheann go dtí 200 ° C agus a sheoladh chuig ár mionra le oinniúin glas agus uibheacha ar feadh leathuaire.

Ná fág an gan duine oigheann má tá an táirge a thosú go donn freisin go tapa, ní mór duit chun iad a chlúdach ar bharr an píosa scragall. Fully platter císte bácáilte a chur ar aghaidh, chomh maith le ramhar le im. Ba chóir a leagan freisin tuáille páipéar, wrap towel agus lig dó fuarú go hiomlán. Dála an scéil, ar an gcaoi chéanna is féidir leat a dhéanamh císte le oinniúin glas agus uibheacha sa taos giosta. Ach seo, ar ndóigh, cur leis an ábhar caloric an táirge.

Ag dul ar picnic nó trealmhú leanbh ar scoil, is féidir leat a chur masterpieces cócaireachta níos iniompartha - pies beag le oinniún agus ubh. Baked nó fried i saill, nach bhfuil siad ag titim as a chéile agus beidh sábháilte a choinneáil ar an stuffing. I gcás an dara ghlacadh leath cupán bainne ag teocht an tseomra, bíodh sé caolaithe ann spoonful siúcra, salann agus pinch dhá giosta spúnóg-tirim. Knead sourdough agus a chur ar an babhla in áit the ar shiúl ó dréachtaí feadh thart ar 20 nóiméad. Cé wander giosta, a chur i ubh mbabhla eile, 30 g de im bog, agus cúig spúnóga siúcra. Doirt leaven agus knead go maith. I babhla mór ar leith, Doirt trí nó sleamhnán cupáin beagán níos mó de plúr. Trasfhoirmigh "an cnoc" sa "bolcán" sa "crater" a Doirt ferment. Mesim nach lú ná 10 nóiméad, ag cur de réir a chéile plúr. Ba chóir an taos a bheith leaisteach chun dul, ach ní daingean. Blanking ar tuáille agus é a chur ar Bun agus uair go leith in áit the.

Bun Ansin Mnemonic arís. Pinch as píosaí as é chun an méid liathróid leadóige beag. Atá ar císte bead i lár a scaipeadh ar an líonadh agus zaschipyvaem ó dhá thaobh. An bhfuil téamh i ola glasraí friochadh uile agus Fry ar ár cácaí le oinniún glas agus ubh breis teas measartha (ar feadh cúpla nóiméad in aghaidh an taobh).