Meáchan coirp: faisean gan anorexia

Cé deora cailíní go leor 'doirte ar an dromchla an unconscious "baile an executioner" - meáchain. Cé mhéad súil fós unfulfilled, mar gheall ar an lánúin "kilos breise" Ní ag iarraidh a fhágáil ar an gcomhlacht sin agus nach bhfuil meáchan ar ais ina gnáthriocht. Samhlaigh an éadóchas na ndaoine sin nach bhfuil cúpla kilos breise agus cúpla dosaen? Deir an dochtúir delicately, nach bhfuil meáchan chorp go leor gnáth. Agus beidh sé seo fuaime uafásach. Maidir nach bhfuil an pian ar eolas ag na daoine a bhí i gcónaí skinny.

ríomh an idéalach

Agus nach bhfuil aon idéalach meáchan coirp? Is ea, tá, ach, mar aon meán, ní mór gá a shoiléiriú. Go hidéalach, ba chóir duine meáigh deich faoin gcéad níos lú ná an fhoirmle fhorordaithe Broca. Is ea, tá sé seo nuair, má tá an airde 174 cm, is é an fás ar scoitheadh ó 100 go 115. Mar shampla, meáchan gnáth 74 kg, agus an idéalach - 66.6. Is féidir leat a rá nach bhfuil sé seo na caighdeáin tsamhail? Agus leis sin ní mór duit a aontú!

chor leis meáchan

Ní gá díriú ar an chuma ar samhlacha barr, tá siad ar an saol an-deacair. A choimeád leanness tugadh crua, go minic múnla cailíní obsessed le hábhair meáchain caillteanas, folláine agus ocras, is é an líon na n-othar a bhfuil anorexia ina measc thart ar deich n-uaire níos mó ná an meán do mhná gnó faisin. meáchan chorp go bhfuil siad caighdeáin i bhfad níos ísle fhorordaithe teorainn níos ísle. Agus go minic, gearán a dhéanamh siad de mothú tinn tiúchana agus uafásach. rath in obair intleachtúil a bhaint amach, a bheith ocras, tá sé deacair. Agus ní mar gheall ar dtús bhfuil na cailíní dúr, ach toisc nach bhfuil aon neart chun staidéar a dhéanamh agus féinfhorbartha.

Sráid-samhail: Laistigh den norm

thiocfaidh chun bheith A n-figiúr dearthóirí uirlis rath, a indulge go minic le sceallóga prátaí, uachtar reoite agus Feoil sailleacha, agus táim an-láidir. Mar sin, ar fud an domhain faisin ard níos fearr a bheith i measc na creators. Nó a chruthú íomhánna beoga de réidh de dhéantús an rudaí. Chun a fháil chun an fráma blagaire faisean, ach go leor a cruth ghnáth, ní foirfe. Mar sin, dul isteach ar an blag faisean réalaíoch agus ní ró-tanaí. Agus is é an tóir a bhí ar seo nó go foilsiú ar an Idirlíon níos airde ná iris áirithe, a liostaíonn an tsamhail. Mar sin, tá sé éasca a bheith ina mhúnla sráide, má tá tú a bhfuil blas.

caighdeáin is déanaí

Agus cad é a physique gnáth? An caighdeán is déanaí - an chomhéifeacht mheáchan coirp, ar a dtugtar freisin BMI. De ghnáth ba chóir go mbeadh idir 19 agus 25 De réir an figiúr idéalach is gaire do shealbhóirí BMI laistigh 19-21. Mar sin, má tá tú faoi bhun tríocha bliain, an rud is fearr go mbainfidh tú breathnú le BMI níos lú ná 21. Frankly, mná níos sine breathnú freisin níos fearr le innéacs laghad, ach tá sé seo iontach deacair a bhaint amach le haois. Fós, tá álainn, atá fós meáchan íseal, in ainneoin na blianta idir. Sampla - Kemeron Dias, a bhfuil cosa áilleacht iontach simplí.

Meáchan coirp - an luach an athróg. Má tá tú a thógáil i gceart a gcaidreamh le bia agus aclaíochta, fiú na mílte agus na cileagram saoire. Tá saol na faisin ard, is féidir leat páirt a ghlacadh gan caighdeáin anorexic comhlíonta. Tá tú tú féin a thuiscint ar an méid atá an mais comhlacht fhéachann tú go maith agus mothú iontach. Agus a fháil amach ach amháin i gcleachtas.