Maniola Torthaí: airíonna úsáideach agus iarratais

Faoi láthair ar na seilfeanna na n-ollmhargaí thosaigh le feiceáil ar torthaí aisteach do na Rúiseach le ainm maniola neamhghnách. Orange miracle le fáil go tapa a lucht leanúna. Mar sin féin, go leor daoine nach bhfuil fós a fhios cad manioly, cén airíonna úsáideach go mbeadh siad, agus cad miasa a ullmhú leis an torthaí.

Cad is manioly

Maniola - ar hibrideach de tangerine agus oráiste. Uaireanta tá sé ar a dtugtar Mineola nó clog mil. Maniola - torthaí, den chéad uair phóraítear sna Stáit Aontaithe, ach anois tá sé tar éis fás i go leor tíortha, go háirithe sa Tuirc, an tSín, Iosrael.

Tá torthaí oblong-chruthach an-tanaí, éasca le craiceann dath flannbhuí geal. An manioly laíon an-juicy, milis, le aigéadacht éigean faoi deara. Tá torthaí pitted an-beag, de ghnáth gan níos mó ná 1-2 na torthaí ar fad.

Airíonna Úsáideacha minioly

Maniola - torthaí, saibhir i vitimíní agus mianraí. A buntáiste is mó - fólach aigéad, a bhfuil an-tábhachtach do chorp baineann. Tá 100g manioly thart ar 80% de na RDA. Is cosc ar an tsubstaint a fhorbairt anchuma ó bhroinn i leanaí. Lena chois sin, tá maniola torthaí frithocsaídeoirí, so-ghalaithe, cailciam, béite-carotene, iarann, potaisiam, ksatin, snáithín nádúrtha, lutein, hesperidin, vitimíní A, B, C.

Maniola: cneasaithe airíonna

Maniola torthaí, cosúil le gach torthaí citris, tá an-úsáideach chun déileáil le cineálacha éagsúla de ailments. Tá an toradh ar antioxidant cumhachtach a laghdaíonn an leibhéal colaistéaróil, normalizes scaipeadh fola, neartaíonn soithigh fola. Fiber, ina bhfuil maniola i gcainníochtaí leor torthaí, cuidíonn colaistéaról a bhaint as, a fheabhsaíonn go bhfeidhmeoidh an boilg, normalú díleá.

An-torthaí úsáideach, agus do dhaoine ag faire a meáchan. Tá sé seo mar gheall ar an bhfíric go bhfuil an t-maniola torthaí suimeanna móra snáithíní cothaitheach, atá swollen sa bholg, a chruthú le mothú ar satiety agus cur le carbaihiodráití aschur níos moille. Ithe ach amháin torthaí, is féidir leat déan dearmad faoi an mothú ocras ar feadh 3-4 uair an chloig. Sa chás seo, mbaineann na torthaí leis an ngrúpa íseal-calorie. 100g manioly ach 70 kcal.

Contraindications le húsáid na

In ainneoin na buntáistí móra, tá maniola torthaí contraindications. Srian a a úsáid Ba chóir go mbeadh do dhaoine lena ngabhann tuairisc ar galar ae, na duáin, briseán. Eat na torthaí go cúramach, i codanna beaga a bheith tinn le ulcer boilg, pancreatitis, gastritis le aigéadacht ard. Tá sé cosc iomlán a bhaint as na torthaí do dhaoine atá ag fulaingt ó ailléirgí go citris.

Conas a roghnú agus Mineola stóráil

Baineann an speiceas leis an séasúr an gheimhridh citris toisc aibíonn Mineola ó Eanáir go Márta. Nuair a roghnú torthaí, ba cheart duit smaoineamh na gnéithe seo a leanas:

• Ba chóir go mbeadh craiceann a bheith geal dath oráiste agus struchtúr velvety;
• ar dhromchla na torthaí níor chóir go mbeadh stains, dents;
• Ní ba chóir na torthaí a bheith ró-bhog, ar an dlús de sé cosúil le tangerine.

Mineola stóráil in áit fhionnuar. Má tá tú stóráil fada, gach torthaí fillte le páipéar tiubh agus go cúramach a chur in urrann refrigerator glasraí.

Maniola sa chócaireacht

Torthaí úra Mineola úsáidtear i milseoga, miasa is mó, salads. Mar shampla, sna Stáit Aontaithe fearr sú ó minioly, agus sa tSín tá sé leis miasa rís agus salads. Bulgáraigh a bheith in oiriúint a ithe na torthaí go hiomlán. An flesh itheann siad úr, agus subh a dhéanamh as an rind. Ola ó na craicne na torthaí a úsáidtear le haghaidh deochanna biotáilleacha blaistithe.

Sailéad Vitimín le Mineola

Éagsúlú an tábla saoire, is féidir leat úsáid a bhaint sailéad torthaí mór, a bhfuil, i measc rudaí eile, cuideoidh sé chun sáitheán an gcomhlacht le vitimíní agus mianraí.

Ullmhú againn na comhpháirteanna is gá:

• maniola - 5 ríomhairí pearsanta.
• fíonchaora - 1 bunch meán;
• úll glas - 3 ríomhairí pearsanta.
• beagmhéathrais uachtar blas géar nó iógart - 4-5 Airt. l. =
• síoróip sútha talún - 30 ml;
• sú líomóide - 20 ml.

Conas a ullmhú sailéad vitimín?

Manioly agus úlla scafa. Fíonchaora nigh, obsushivayut, tá torthaí mór ghearradh ina dhá leath agus scaipeadh i mbabhla sailéad, cuir an slices manioly agus gearrtha i ciúbanna de úlla. Tar éis ullmhú tús na torthaí a ullmhú ar an sauce. I mhias domhain mheascadh leis an uachtar géar (iógart), síoróip sútha talún agus sú líomóide. Héadrom whisk agus Doirt na torthaí le fáil i mbabhla sailéad, meascán. Roghnach, is féidir leat a chur le siúcra beag. Maisigh le sprigs de sailéad mint.

Kurd ó manioly

Tá an uachtar lightweight le cumhra citris iontach mar filler do feadáin, cácaí, tartlets. Is féidir é a sheirbheáil freisin le pancóga nó go simplí scaipeadh ar arán.

comhábhair:

• maniola - 2 ríomhaire.
• Uibheacha - 4 ríomhaire.
• liomóidí - 2 ríomhaire.
• im - 150 g;
• siúcra - 1 cupán.

leanas Ullmhú manioloy uachtar aer.

Citris nite maith agus scafa. Le zest líomóid a chur as oifig go han-chúramach, mar is féidir an chuid bán Kurd blas searbh. An bealach is éasca chun é seo a úsáid grater. Next, squeeze an sú ó na torthaí, é a chur leis na huibheacha agus whisk go dtí go réidh. Tar éis a tugadh isteach de réir a chéile siúcra. Is é an meascán citris-ubh thoradh air a chur ar ndabhach uisce, agus stirring leanúnach, téite go dtí go tiubh. An uachtar te cuir an t-im agus corraigh go bríomhar whisking go héadrom. Ba chóir an mais a fháil bog agus éide. Gach Kurds aer manioloy beagnach réidh le húsáid. Tá sé fós ach amháin a cool sé, Doirt isteach prócaí agus is féidir a úsáid chun críocha eile. Coinnigh an táirge a bheith in áit fhionnuar. an seilfré de níos mó ná 2 sheachtain, cé go bhfuil sé ithe de ghnáth níos tapúla.