Dmitry Klimov: "Bodybuilding - sin an saol"

Bodybuilding agus aclaíochta do Dmitriy Klimov - sin an saol. Imir sé i gcónaí spóirt agus anois nach bhfuil a chaitheamh ar feadh nóiméid. Ar feadh 28 bliain bhí sé son na St Petersburg ar bodybuilding, máistir spóirt, curadh na Rúise (2008), chomh maith le son Oirthear na hEorpa sa chatagóir "Bodybuilding -. 90 kg"

Ritheann Sa lá atá inniu Dmitry Klimov ina thraenálaí pearsanta agus tá sé ag ullmhú don chomórtas seo chugainn. Agus ina am saor, tá sé ag gabháil tumadóireacht scúba, mountaineering agus turasóireachta atá gníomhach.

An thús

Powerlifting agus meácháin - tá sé spóirt a bhí suim acu i óige Dmitry. Mar sin féin, ní raibh sé cosúil. Ní raibh mé ag iarraidh den sórt sin a grueling agus workouts monotonous. Fuair Dmitry Klimov fiú k.m.s. óige

Is maith an chuid is mó lúthchleasaí a swing, chun teacht suas le rud éigin dá gcuid féin, a bhraitheann matáin chomh tinn tar éis workout rialta. Tá sé mealladh chuig bhfód.

Cén fáth bodybuilding?

Is Dmitry Klimov go heisiach ar a son féin. Agus tháinig sé i bodybuilding mar gheall ar an líon mór na n ama saor in aisce. Bhí Saol a líonadh le rud éigin.

Anois Dmitry Klimov loves díreach bodybuilding. ag gabháil sé iad dó féin, toisc go maith sé é. Níl sé ag idols, daoine is mian sé a aithris a dhéanamh. Dima féin go léir sroicheann agus a bhaineann amach.

táscairí

Don lúthchleasaithe chéad uair a bhí sé sa bhliain 1995. Aon dámhachtainí a fuair sé, ach dhearbhú féin. Níl ach an tríú feidhmíochta thuill sé bonn do 3ú áit. Lucht leanúna go leor de bodybuilding cuimhin Dmitry amháin ó 1998. Ansin bhain sé an comórtas sóisearach. Thosaigh sé sraith de victories agus rath.

Ach amháin in 2002 cé lúthchleasaí agus ghlac siad páirt i gcomórtais agus comórtais, ach ní ar siúl. Agus tá sé i an t-aistriú ón sóisearach go dtí na bhfear gcatagóir. Ullmhúchán éilíonn go hiomlán difriúil.

Dima ag obair ar oiliúint na matáin gur gá a fheabhsú. I séasúr amháin, sé "pulls" do torso sa chás eile - ag tabhairt aird in aice leis na cosa, agus ansin cuireann suim bhreise. Tá sé tábhachtach gur mian leis a leithdháileadh. Thar agus ní mór dúinn a bheith ag obair i mód éigeandála.

Tá sé an-tábhachtach do Dmitry chun cur chuige oiliúna go ciallmhar. Tá tú chun smaoineamh faoi sin agus conas oiliúint sa rang. Éiríonn an muscle níos mó, is mó an t-ualach a éilíonn sé. An rud is mó - ní gá Hurry. Seachas sin, d'fhéadfadh sé a bheith gortaithe. Go háirithe is minic a tharlaíonn sé i te-suas. Dá bhrí sin, ní ba chóir duit Rush. Is gá do gach céim den oiliúint a chaitheamh go leor ama.

Maidir le comhlíonadh cumhachta, ansin i láthair na huaire an táscaire is fearr - squat le meáchan de 280 kg. Ní Dmitry Klimov claonadh a úsáid meáchan i bhfad. A príomh-fealsúnacht - gach rud ó feidhmiú ag tarraingt ar an troime. bealaí éasca a bhuachan lúthchleasaí nach bhfuil.

An aiste bia na bodybuilder

Ní Dima taitneamh a bhaint as aon coimpléisc speisialta do lúthchleasaithe. Roimhe seo úsáid as na háiseanna spóirt agus cógaslanna, ach go tapa dhiúltaigh siad. Ag brath ar an céime ullmhúcháin lúthchleasaí itheann suas le 6 huaire sa lá. Mar a tháinig an comórtas mór líon na béilí a laghdú. Ar ndóigh, Is éard atá an aiste bia na próitéiní úsáideacha, carbaihiodráití casta.

Ní Dmitry smaoineamh ar cad é cothaithe cuí. Níl sé ag suí ar aiste bia, is féidir uaireanta é féin an iomarca. Is é an rud is mó go bhfuil sé ag obair orthu. Agus tá sé an-mhaith ar sé. Níl aon ionadh a fuair sé go leor teidil, agus ní stop a chur ann. Agus anois agus cabhrú leis na guys óga go n-éireodh!