Conas a fháil ar an gcatagóir Dornálaíocht

Aon scaoileadh isteach sa bhosca - tá sé roinnt a bhaint amach do lúthchleasaí. sceitheadh Córas Fáil agus teidil spóirt ann fiú san Aontas Sóivéadach. Go dtí ár gcuid ama tá sé á coinneáil agus tá sa Rúis agus roinnt tíortha CIS. San Eoraip, an nós imeachta eile chun a chinneadh cé teidil. Ar ann do aicmiú na gcriosanna, mar shampla, i spóirt ar nós júdó agus Karate, chomh maith le lúthchleasaithe idirdhealú i gcuid torthaí :. son na hEorpa, buaiteoir na Cluichí Oilimpeacha, etc. Sa Rúis céimeanna agus catagóirí a shannfaidh tréithe éagsúla i spóirt éagsúla. Mar shampla, sa lúthchleasaíocht ullmhaithe do am urscaoileadh a thaispeántar sa ghleacaíocht - do pointí a fuarthas i gcomórtais. Agus sna healaíona comhraic, lena n-áirítear dornálaíocht, leis an imeacht buadhach.

Cén leibhéal na dornálaíochta sa Rúis, agus conas iad a fháil? Gach seo go mion san Airteagal seo.

An t-aicmiú na gcatagóirí in dornálaíochta

I dornálaíochta tá roinnt píosaí a ligfidh tú chun dul ó thosaitheoirí go dornálaí den chéad scoth. Smaoinigh ar na píosaí i mbosca in ord (ó ísle go airde):

• an tríú urscaoileadh;
• an dara urscaoileadh;
• chéad chatagóir;
• Iarrthóir Máistir Spóirt;
• Máistir Spóirt;
• Idirnáisiúnta Máistir Spóirt;
• Onóir Máistir Spóirt.

Tar éis a aithint gach céim agus catagóir sa bhosca, ní mór duit a labhairt faoi na rudaí is gá duit a dhéanamh chun bheith ina n-úinéir.

Conas a fháil ar an urscaoileadh dornálaíocht?

Ba chóir a thabhairt faoi deara go bhfuil mionsonraí ar an tábla thuas na píosaí i lúthchleasaithe fásta. I leanaí óga roimh an tríú catagóir dhaoine fásta Tá trí óige.

Conas a fháil ar an gcatagóir óige dornálaíocht?

Conas a fháil ar an gcatagóir Dornálaíocht buachaill? Chun shannadh tríú catagóir, tá sé riachtanach do bhosca go rialta i rith na bliana. Agus le linn an ama sin a bhuachan faoi dhó ag thosaitheoirí. Tá ceann amháin caveat: dhá Bhuaigh go leor más rud é dornálaí 13-14 bliain, má bhíonn sé níos sine (15-16 bliain) a fháil an Teidil seo ní mór duit a bhuachan thar opponents trí huaire.

Is féidir leis an dara catagóir na fir óga a fháil chun oiliúint rialta sa dornálaíocht ar feadh dhá bhliain. Lena chois sin, a fháil dornálaí urscaoileadh (13-14) Ní mór a bhuachan trí huaire sna lúthchleasaithe tríú rang. Más rud é Boxer novice 15-16 bliain d'aois, ní mór duit a bhuachan 6 huaire.

An chéad leibhéal sóisearach féidir lúthchleasaí a fháil, má tá sé 15 bliain d'aois, agus laistigh de bhliain bhí sé in ann a bhuachan 10 uair do opponents leis an chéim is ísle.

Conas a fháil ar an gcatagóir fásta na dornálaíochta?

catagóir Fásta Dornálaíocht dhámhachtain ach fir sinsearacha agus sóisearacha. Chun a fháil ar an tríú catagóir, tá sé riachtanach 6 huaire sa bhliain a bhuachan ag an leibhéal céanna lúthchleasaithe. Chun a fháil ar an dara urscaoileadh mór bua 10 n-uaire.

Ionas lúthchleasaí bronnadh an rang a haon, ach Bhuaigh go leor. Bhí sé a thabhairt ach amháin do chur i láthair sna comórtais oifigiúla. Ní mór dúinn a chaitheamh 3 troideanna sa chomórtas, ar choinníoll go bhfuil an meáchan 4 Trodaire ar an chéad chatagóir.

Is féidir leis an teideal an CCM agus ar an máistir an spóirt a fháil ach amháin i gcás léirithe ag oifigiúla comórtais éagsúla uile-Rúisis, chomh maith leis na Craobh an Domhain agus na hEorpa.

Is iad na teideal máistir spóirt ar leibhéal idirnáisiúnta lúthchleasaithe a bhfuil bainte amach torthaí maithe i gCraobhchomórtas na hEorpa, an Domhain agus Cluichí Oilimpeacha. 4-8 Meastar áit mhaith.

Chun an chéim is airde i dornálaíocht - onóir Máistir Spóirt, ní mór duit chomórtais ar nós an Craobhchomórtais na hEorpa, an Domhain agus na Cluichí Oilimpeacha a bhuachan.

Cad é go bhfuil an gcatagóir sa dornálaíocht an ceann is tábhachtaí?

Go leor dornálaithe, daoine gairmiúla agus oiliúnóirí i gceann guth áitíonn go bhfuil an chéim is tábhachtaí sa spórt an teideal atá ar an CCM. Is é seo an tréith a fhágann gurb lúthchleasaí gairmiúil. Chun a fháil ar an céim, is gá duit a lán oibre agus a chleachtadh go crua. Ní mór dúinn a bhuachan ag comórtais náisiúnta agus réigiúnacha, chomh maith le páirt a ghlacadh i gcomórtais eile.

A lán daoine atá ag tosú chun dul i mbun spóirt, a bheith in ann seasamh suas ar a son féin. Cad ansin a labhairt faoi fhear atá ina iarrthóir lena máistir spóirt. Chomh maith ar an bhfíric go mbeidh sé i gcónaí ann chun troid ar ais, beidh an lúthchleasaí a fháil cáil i measc cairde agus ní hamháin. Faoi láthair, chuir an-faiseanta CCM dornálaíochta, fiú amháin más rud é nach bhfuil sé. De ghnáth, daoine a bhfuil i ndáiríre an teideal, an-measartha agus ní bheidh caoin mar gheall air ar gach cúinne sráide.

Leideanna boxers novice do MMR

Seo roinnt rialacha, trí leanúint is féidir a fháil urscaoileadh dornálaíochta.

1. Bhun-riail - Train crua gach ceacht. Ní féidir ach trí obair rud éigin i spórt a bhaint amach. Ní mór duit chun cur lena scileanna i ngach ceacht. Ba chóir aird ar leith a thabhairt ar chruinneas na tionchair agus endurance. Maith nach bhfuil dearmad chun oiliúint ar an neart agus sharpness an stailc.
2. Go tapa a ardú a leibhéal dornálaíochta a bheith ach amháin le cabhair ó chóiste. Níl sé riachtanach chun iarracht a fheidhmiú, ní féidir é a thoradh ar dhul chun cinn. Taispeánann an chóiste don earráid agus modhanna a mholadh a cheartú.
3. Cuimhnigh ar an riail bunúsach d'aon spórt - ní mór duit dul i dteagmháil leo siúd atá níos láidre ná tú. Ní féidir ach an mbealach seo feabhas a chur ar a gcuid scileanna. Tóg sparring minic le guys atá níos láidre. Lena chois sin, an gá atá le cloí leis an modh ceart. bia sláintiúil agus scíthe tráthúil - ar cheann de na comhpháirteanna is tábhachtaí de rath lúthchleasaí.
4. Má traein tú go crua, luath nó mall, beidh an chóiste cuairt a thabhairt ar an gcomórtas. Chomh luath agus ar an imeall an craobhchomórtais, an réigiún nó sa tír, iarracht gach rud a an t-uasmhéid a thabhairt agus bhuaigh an comórtas.
5. Is féidir leat a bhuachan i gCraobh na Rúise a fháil ar an CCM. Ach tá sé de ghnáth go leor chun a bhuachan bua sa chlub craobhchomórtais nó craobhchomórtais spóirt criosanna, mar shampla, "Dinamo", ar choinníoll go mbeidh an dá troideanna a dhéanamh leis MMR dornálaíochta.

Is iarrthóir lena máistir catagóire spóirt na is mó tóir ar gach doirteadh. Ach d'fhéadfadh a bheith cheana féin a fháil ar fad an urscaoileadh bróid don lúthchleasaí. Ag tosú leis na céimeanna is ísle i dornálaíocht, is féidir leat teacht ar an is sinsearaí. Agus má tá a lán de chaighdeán agus ar oiliúint, is féidir leat a chomhlíonadh an aisling go leor buachaillí - a bheith ina Boxer gairmiúil.