Colmóir in anlann trátaí i multivarka: oidis is fearr

Is iasc mara thar a bheith úsáideach do chorp an duine. Tá sé ag freastal i bruite bhfoirm friochta,, baked agus stánaithe. colmóir fhaightear Go háirithe blasta i trátaí i multivarka. Beidh Recipes le grianghraif a chur san áireamh i bhfoilseachán an lae inniu.

Rogha le glasraí

Éisc i multivarka cócaráilte go han-simplí agus go tapa. Casadh sé amach go leor bog agus juicy, mar sin surely taitneamh a bhaint as do theaghlach. Is féidir a leithéid béile a ithe le ruán, sailéad glasraí nó prátaí mashed. I am chun beatha do theaghlach béile ar fad blasta agus cothaitheach roimh ré athsheiceáil an bhfuil gach rud atá uait i do chuisneoir. Sa chás seo, beidh ort:

• A cileagram de colmóir reoite.
• cairéad Móra.
• An meán ceann de oinniún.
• Teaspoon salann.
• 150 ml sú trátaí.
• 3 bhá duille.
• 60 ml de ola glasraí.

An algartam

Mar sin, faigheann tú colmóir ndáiríre flavorful agus sláintiúil i trátaí, ní mór duit chomh soiléir agus is féidir chun cloí leis an cóimheas molta na gcomhábhar. Gcéad dul síos, ba chóir duit a ghlacadh iasc. Tá sé díreoite, ghlanadh, a ní agus obsushivayut le tuáillí páipéir. Arna ullmhú ar an tslí a gcuirtear an táirge gearrtha i codanna agus bain go dtí an taobh.

Ansin, is gá duit am a dhéanamh do glasraí. Tá siad scafa, a ní in uisce fionnuar agus talún. I babhla Multivarki a bun faíoch lubricated le hola, leathadh grátáilte oinniún agus cairéad chopped agus friochta. Nuair a bheidh na glasraí a fháil dath órga, cuir siad na píosaí na n-iasc, salann, bá duille agus sú trátaí. Is é an gléas clúdaithe ansin le lid agus a ghníomhachtú "Extinguishing" mód. Tar éis thart ar daichead a cúig nóiméad colmóir in anlann trátaí Is réidh le húsáid. A athrú isteach i pláta álainn agus a sheirbheáil.

Rogha le fíon dearg

Tá sé seo go bhfuil mhias úsáideach agus blasta a bhfuil cion saille íseal. Dá bhrí sin, tá sé le gur féidir cúis mhaith a chur i leith an chatagóir aiste bia. Is Colmóir maith toisc nach bhfuil sé chailleann a mhúnlú le linn cócaireachta. Lena chois sin, tá an t-iasc absorbed go maith ag an gcorp an duine agus ní faoi deara mothú míchompordach tar éis ithe. Chun do theaghlach a bhí in ann a thuiscint cooked tú colmóir in anlann trátaí i multivarka (Is féidir le oidis le grianghraif a fheiceáil i bhfoilseachán an lae inniu), tá sé riachtanach roimh ré chun cuairt a thabhairt ar an ollmhargadh is gaire agus a cheannach na comhábhair is gá. Sa chás seo, ar fáil duit ní mór go mbeadh:

• A cileagram de colmóir reoite úr.
• Tá tablespoon siúcra.
• bolgáin Lánúin oinniún.
• 2 spúnóg greamaigh trátaí agus íseal-saill uachtar géar.
• 100 millilítear fíon dearg tirim.

Ba cheart d'fhonn a bheith iompaithe amach colmóir cumhra agus juicy i trátaí a chur leis a ullmhú méid beag d'aon ola glasraí, salann, lavrushku, dubh agus allspice.

Tuairisc ar an bpróiseas

Is é an chéim tosaigh chun gabháil an príomh-chomhábhar. Is é an t-iasc díreoite, glanadh, freed as an eireaball agus eití, agus nigh tuáillí páipéir go maith obsushivayut. Ansin bhfuil an chreatlach gearrtha i codanna.

I babhla Multivarki a bun faíoch lubricated aon ola glasraí, leathadh mionghearrtha oinniún fáinní leath mór agus fried go dtí sé lí órga taitneamhach. Tar éis sin a sheoladh chuig na codanna céanna na n-iasc. Ansin bhí poured an ionstraim sauce a ullmhú as uachtar nach bhfuil ró-gréisceach, salann, spíosraí, siúcra agus greamaigh trátaí. Ar a laghad i multivarku fíon dearg.

colmóir in anlann trátaí ullmhú le haghaidh daichead a cúig nóiméad, "Extinguishing" mód. Freastal ar an mhias éasca agus thar a bheith blasta te. Mar mhias taobh a úsáid go minic ar éagsúlacht na glasraí sailéid, prátaí mashed nó gránbharra.