Cóireála do fasciitis plantar: Moltaí ullmhóidí. Déileáil le leigheasanna tíre

Tá plantar fasciitis ar cheann de na galair athlastacha do chosa, atá ag gabháil leis an foirmiú shiúl na gcos éadain micreascópach. Tugann an galar pian dhó láidir agus is é an chúis lameness.

diagnóisic

Má tá tú deacair a fháil ar bun ar do chosa agus gheobhaidh tú sé deacair chun tús gach maidin chun siúl de ghnáth, ansin labhairt faoi conas a fhadhb seo a chosc, tá sé ró-mhall. I gcás den sórt, tá sé tábhachtach a dheimhniú leis an fasciitis plantar galar. Comharthaí, chosc agus a chóireáil an fhadhb seo - a lán de na máinlianna. Ná dul i mbun féin-diagnóis agus fiú níos mó chun iarracht a mhaolú a riocht. Fiú nuair a bhíonn an chéad agus singil comharthaí is fearr chun cuairt a thabhairt ar speisialtóireachta.

Dhiagnóiseadh agus a chóireáil ba chóir plantar fasciitis Máinlia. Cé go bhfuil gach Is féidir é féin a bhfuil amhras ar na fadhbanna seo. Is iad na chéad chomhartha ar maidin an pian i na cosa i áirse an limistéir chos go laghdaíonn sa tráthnóna. Is féidir le dochtúir dheimhniú ar an diagnóis tar éis dó scrúdú ar an tendon Achilles agus na trí-i gceannas muscle lao. Othair a bhfuil fasciitis plantar ní féidir Bend an chos thar an suíomh is gnách díreach, theipeann orthu sin di a thabhairt dó. Chomh maith leis sin, dearbhaíonn an máinlia an toimhde go bhfuil an galar tar éis taighde coise, palpation an tarr plantar.

Is é an chuid is mó cruinn diagnóis ag MRI. Paiteolaíochtaí aponeurosis plantar i at infheicthe de na pictiúir. Chomh maith leis sin, ceadaíonn an staidéar seo leat a fheiceáil ar na bristeacha i bhfolach, fibroids nó nerve neuroma Baxter. Cuidíonn sé seo a sheachaint diagnóis mícheart.

teiripí

Ní gá a thréigean an cógas forordaithe le do dhochtúir má tá sé daingnithe go bhfuil tú fasciitis plantar. Is féidir le drugaí nua-aimseartha a laghdú pian agus dul chun cinn breise ar an galar a chosc. Chun na gcríoch sin, beidh an dochtúir a fhorordú orthotics speisialta agus insint duit conas a cleachtaí a dhéanamh. Gan cloí leis na moltaí seo chun dóchas nach bhfuil leigheas riachtanach. Chomh maith leis sin torthaí maithe a fhaightear ag baint úsáide as boinn ortaipéideacha speisialta, atá forshuite ar an oíche. Gan fisiteiripe tionchar dona.

In a lán cásanna ní féidir a dhéanamh gan anti-inflammatory drugaí. Dochtúirí minic fhorordú drugaí "diclofenac" nó "Ibuprofen", nó a n-analógacha. Má tá an galar imithe go dtí seo nach féidir le duine a féin ar maidin a tóg amach as an leaba, agus nach bhfuil na míochainí is gnách cuidiú, is féidir leat a shannadh do instealltaí glucocorticoid.

Sna cásanna is deacra, d'fhéadfadh do dhochtúir a mholadh máinliacht fiú. Ach beidh ag caint faoi sé dul ach amháin tar éis iarracht gach modhanna cóireála coimeádach.

fisiteiripe

Mar a chosc fadhbanna agus sna céimeanna luath de na galair, tá sé tábhachtach a stráice an tendon Achilles agus aponeurosis plantar. Is féidir é seo a dhéanamh le cleachtaí simplí, ina bhfuil an chos is gá a tharraingt os a chionn. Is féidir leat a dhéanamh massage shiúl na gcos dá lámh, agus le tairseach beag idir na seomraí sa teach. Tá sé go leor chun é a rolladh ar shiúl na gcos. Sna laethanta tosaigh a bheidh an mothú a bheith pianmhar, ach beidh siad subside leis an am. Le cabhair an massage agus caitheamh fasciitis plantar, toisc go mbeidh nuair a bheidh sé ag rith ag obair chun an bpíosa na ligaments agus an aponeurosis plantar. Tá sé úsáideach freisin a ardú rudaí beaga as an urlár lena bharraicíní. Is féidir leo a bhailiú chomh maith le tuáille leathadh amach.

Chomh maith le fheidhmiú do dhochtúir d'fhéadfadh comhairle a dhéanamh massage oighir. Chun seo a dhéanamh, reoite uisce i mála páipéir, agus i gceannas orthu ar shiúl na gcos ar feadh 5 nóiméad gach oíche. Is féidir cur brú go réidh síos ar an gcraiceann ar feadh síneadh an tarr plantar.

cógais

Maidir le faoiseamh go tapa ar an t-othar a bheidh forordaithe anti-inflammatory drugaí. Cabhraíonn siad chun faoiseamh go tapa ar an pian, a is cúis le fasciitis plantar. ar féidir leis an ointment a shannadh freisin go bhfuil Cóireála, athlasadh a laghdú agus cosc a tharla an micrea-sosanna. San oíche, is féidir leat comhairle a chur ar an uachtar chos "Ortofen" nó "Cortisone".

An féidir a mhaolú an coinníoll an druga "Ibuprofen", "diclofenac" nó "naproxen". I gcásanna tromchúiseacha, instealltaí corticosteroid ach cuidiú. Ach tá siad a thabhairt ach faoiseamh sealadach, féadfaidh an pian teacht ar ais le himeacht ama. go bhfuil sé dodhéanta a dhéanamh instealltaí den sórt minic, mar d'fhéadfadh sé mar thoradh ar réabfaidh an tarr plantar.

Nósanna imeachta Teiripe Fhisiciúil

Le gníomhairí amháin analgesic agus antiinflammatory de chóireáil plantar fasciitis Ní bheidh éifeachtúil. Ba chóir dul i gcomhar le cleachtaí, boinn istigh ceart síneadh i bróga agus fisiteiripe.

Is é an is éifeachtaí teiripe Shockwave. Is minic go bhfuil sé leagtha síos do dhaoine a bhfuil fasciitis plantar ainsealach. Ba chóir go cóireáil le táibléad a bhíonn ceangailte ach amháin le haghaidh an faoiseamh sealadach ar an othar, mar thoradh ar síneadh éadain. Ach is féidir le cur chuige teiripe leighis agus fisiciúla casta a fháil go tapa fáil réidh leis an bhfadhb. Lena chois sin, beidh sé rabhadh na bearnaí éadain sa todhchaí agus, dá bhrí sin, beidh an t-othar a thuilleadh bhraitheann an pian ar maidin.

D'fhéadfadh sé a thabhairt freisin ultrafhuaime cóireála. Leis an modh seo, an creatlach, a chuireann isteach braiteoir téite go maith. Mar thoradh air sin, laghduithe sé athlasadh agus pian subsides.

modhanna traidisiúnta

Mar aon leis an cógas, is féidir leat triail ar bhealaí a chur ar fáil leigheas malartach a shamhlú. Tá sé mar aidhm chun laghdú ar an athlasadh agus microfractures a ghabhann fasciitis plantar chosc. Tá Déileáil le leigheasanna tíre fhorleagan compresses ar réimsí fadhbacha.

Is féidir leo a dhéanamh ó síolta lín (riachtanas 2 handfuls) agus scamhadh prátaí nite. Chun na críche sin, na comhpháirteanna a mheascadh, líonadh i 2 cupáin an uisce agus bruite go dtí go dtí a ghreamú tiubh. Cóireáil ar fasciitis plantar féidir tús chomh luath agus is an meascán cooked a cool beagán. Is gá a shealbhú ar na cosa ar feadh 20 nóiméad. Sruthlú agus wiping na coise, is féidir leat a dhéanamh síneadh agus massage fíochán téite a bhuail fasciitis plantar. Beidh tíre leigheasanna cóireála torthaí a tháirgeadh go tapa go leor, más rud é nach bhfuil tú dearmad a dhéanamh compresses go rialta agus go dian knead ansin stad.