Achilles tendon agus fadhbanna a bhaineann leis

Is Achilles tendon an tendon mó ar a dtugtar, atá ar fáil ach amháin i gcorp an duine. Ceanglaíonn sé an cnámh sÚil agus muscle an cos níos ísle. Gan é, cé nach mbeadh daoine ag siúl bhrú go hiomlán amach as an talamh le do mhéara chosa. Ina theannta sin, is é an tendon Achilles tendon freisin an chuid is mó durable agus tiubh i gcorp.

Agus tú ag siúl, agus fiú níos mó ná sin nuair a reáchtáil ar sé ualach a fhorchuirtear ollmhór atá i bhfad níos airde ná an brú ualach ar an gcorp an duine. Is féidir le Achilles tendon ar fhad a bheith suas le ceintimżadar déag. ainmníodh é é in onóir an laoch invincible de miotaseolaíocht na Gréige, ach ann féin nach bhfuil invincible agus invulnerable. Le é, go leor daoine ó am go ham tá fadhbanna áirithe ar féidir a bheith go minic an-unpleasant.

B'fhéidir nach bhfuil an galar is coitianta ar an tendon ach an tendinopathy. Áirítear leis seo tendonitis agus tendioz. Sa chéad chás go bhfuil muid ag caint faoi athlasadh na tendons, agus sa dara ar a deora micreascópacha, atá le feiceáil de ghnáth i ndiaidh overexertion.

Chomh maith leis sin a bhaineann leis an tendon Achilles an éalainge den sórt sin unpleasant mar bhearna hiomlán nó go páirteach. Ní hé seo an feiniméan annamh. réabfaidh Páirteach de ghnáth ní i gceist aon chomharthaí, sos iomlán go bhfuil pian, agus na cosa agus na cosa a bheith níos lú soghluaiste.

Ní féidir Achilles tendon bheith ina ábhar imní ar feadh i bhfad, fiú amháin más rud é damáiste go holc, ach luath nó mall beidh na hairíonna teacht amach. Tarlaíonn sé beagnach i gcónaí go tobann agus an-gan choinne.

Cúiseanna agus comharthaí de damáiste is féidir

lúthchleasaithe Go minic, na fadhbanna leo Bíonn tionchar atá i mbun oiliúna atá brú ró i gcónaí air. fulaingt Achilles tendon is mó as an rith go tapa, léim agus stadanna tobann le linn tairiscint go tapa. Tosaíonn sé de ghnáth le micrea-a dhéanann forbairt go tapa i rud éigin níos mó. Tá na gortuithe a tharlaíonn annamh a nuair atá lúthchleasaí ag gabháil amháin agus an sceideal céanna gach lá - tá an tendon Achilles fulaingt i láthair na huaire nuair a dtosaíonn na hathruithe chairt a tharlóidh. Ní bheidh feidhm ag gnáth daoine nuair a thosóidh siad go tobann a imirt spóirt. Ná déan dearmad go bhfuil fiú an jogging is gnách don chomhlacht neamhullmhaithe an-strusmhar. Achilles réabfaidh tendon féidir agus trioblóidí eile a bhfuil sé tharlaíonn mar gheall ar bróga míchompordach mar spóirt agus ó lá go lá.

Ag labhairt di ar na comharthaí, tá sé chéad is gá de gach a rá go n-eascraíonn an damáiste don tendon Achilles pian agus discomfort. Tá an míchompord go mbeidh an limistéar damáiste den numb chomhlachta, agus siúl an-deacair. Uaireanta is féidir leis an pian tarlú ach amháin nuair a bogadh, agus uaireanta is féidir é a cur isteach agus i láthair na huaire nuair a bhíonn an chos i stát de chuid eile iomlán. B'fhéidir gurb é an chuma ar puffiness.

Achilles tendon: cóireáil

Ar bhrath na comharthaí chéad damáiste a moltar láithreach stop gach cleachtaí, go háirithe iad siúd a bhfuil baint acu ar bhealach le banner. Chun soothe an pian molta a úsáid ar éagsúlacht na painkillers. Má tá an tendon Achilles fhulaing le linn na hoiliúna (nó in imthosca eile), géarghá a fhorchur ar an limistéar damáiste le leac oighir. I gcásanna tromchúiseacha, i bhfeidhm dochtúirí gipseam nó bindealáin speisialta.

Chun fadhbanna leis a sheachaint, tá sé molta gan chun tús a fheidhmiú gan te-suas, chaitheamh ach bróga compordach agus a reáchtáil go cúramach uasta. Mura bhfuil tú lúthchleasaí, ach ba mhaith liom iad féin a chur in aon chineál spóirt, ní gá duit a traein féin agus cabhair a fháil dóibh siúd a thuigeann i ndáiríre conas chun oiliúint gan cúis le díobháil.

Níl an Joke leis an tendon Achilles gá, ó d'fhéadfadh fiú an damáiste ar bith a dhíth air fadtéarmach cóireála.