Churchkhela: calorie, sochair, gortaithe agus bealaí cócaireachta sa bhaile

Ceann de na milseáin maith ar a dtugtar oirthearacha - churchkhela. Calorie é, áfach confuses, go leor, go háirithe na mban, ina suí ar aiste bia, cé go ritheann siad an baol pampered ar saoire chóireáil tempting. Agus ag glacadh leis go bhfuil gach a chomhpháirteanna go hiomlán nádúrtha, tá sé tempting a mholadh milseog agus leanaí: níos lú cineálacha éagsúla na gceimiceán a tugadh isteach sa orgánach neamhaibí. Plus is féidir goodies a chur san áireamh agus ag cur líon na léiriúcháin neamhspleách, mar a dhéanann churchkhela bhaile ach is féidir, ach freisin sách éasca. Mar sin féin, gan dabht, ag fanacht, mar atá sí, mar a déarfá, aibí. Mar sin, tar éis cinneadh a chóireáil a chur isteach, is é an téarma a bhfonnmhaireacht riachtanach pleanáil le haghaidh na saoire, a relegated cúpla mí sa todhchaí.

Churchkhela: calorie, eagla

Just a rá go bhfuil na cineálacha de milseáin go flúirseach. Agus beidh binneas Mingrelian a bheith difriúil, mar shampla, ón Imereti ní hamháin i gcuma agus comhdhéanamh, ach freisin cothaitheach. Ach in aon chás a bheidh sé churchkhela. Ní hionann milseog caloric ach fanann laistigh de 410 kcal íosta a bhaineann le gach 100 gram de déileálann. Thairis sin, tá calories i bhfoirm go héasca digestible, agus mar sin tá sé pas beagnach go hiomlán isteach i do chorp. Wonder Beaga go bhfuil i ré ársa thug churchkhela saighdiúirí mar chúltaca bia: Ba a buntáistí, ní hamháin seilfré fada, ach freisin luach cothaitheach, a d'fhéadfadh tacaíocht a thabhairt don lucht Trodaire tar éis an t-aistriú ar fad. Iad siúd a bhfuil mór a bhaineann le cothú agus gach comhaireamh calorie, ar éigean churchkhela oiriúnach - Is táirge calorie ró-ard. Ach is féidir é a thabhairt do leanaí ar scoil, agus siad ar ndóigh ní raibh a tharlóidh ocras fainted.

Cén churchkhela maith

Tá delicacy an sú agus cnónna, iad torthaí triomaithe uaireanta interchangeable. Cinneann a chomhdhéanamh agus go léir na hairíonna possessed ag churchkhela: buntáistí agus HARMS dul lámh ar lámh agus mínítear na fachtóirí céanna. Gcéad dul síos, na buntáistí.

1. Déanann thionscnamh nádúrtha an sweetness hiomlán sábháilte don chomhshaol: tá sé aon ruaimeanna, milseoirí agus leasaithigh.
2. An cion ard de siúcraí i réimse na churchkhela Tógann méaduithe éifeachtúlachta agus a dhéanann smaoineamh níos soiléire.
3. I churchkhela bhí sé méideanna ollmhóra de vitimíní, mianraí agus riandúile; ithe sé a dhéanann sé nach bhfuil gá iontógáil na ndrugaí saorga.
4. Díleá iad siúd regales churchkhela, feabhas suntasach. Is féidir an rud céanna a rá mar gheall ar an cobhsaíocht an chórais cairdiach.

goodies cothaitheacha a dhéanann sé fíor-riachtanach beagnach i athchóiriú ar an gcomhlacht lagaithe ag aon fhachtóirí - cuimhnigh na laochra ársa agus feicimid seo gan fianaise bhreise.

Chun a sheachaint churchkhelas

Mar sin féin, mar tháirge úsáideach eile, ní cóir leighis Highland féidir go léir a mholtar. I mbaol measc grúpaí:

• iad siúd atá róthrom ó churchkhelas beidh sé a mhéadú ach ag ithe;
• diabetics, gach ceann acu díorthaigh fíonchaor gcuntar;
• Daoine a bhfuil lagú duánach dian;
• othair TB i dian;
• Ba chóir ailléirgí chuige churchkhela go réidh agus don chéad uair ach le píosa beag de é: an t-imoibriú dó go coitianta go leor; ar an gcúis chéanna seo delicacy is fearr a dhiúltú chun leanaí agus máithreacha altranais iompróidh.

Caitheamh ina lámha féin

Agus anois breathnú ar conas churchkhela a dhéanamh i cistin sa bhaile. Aontaigh, nach bhfuil gach duine i gcomharsanacht an tí cónaí ar Georgians fíor, buaine sé ar díol. Agus rud éigin a ithe is mian leat.

1. Bíonn sé snáithe agus saill snáthaid gypsy láidir. Ar cnónna rópa strung (gallchnónna in bunaidh).
2. Tá méid beag de fíonchaor sú plúr gloine kneaded féin-brú stát chun beskomochnogo scagtha agus poured isteach ar an gcoimeádán leis an chuid is mó de na sú (ní mór a bheith ar fad lítear).
3. Ar an mhais teas quietest boiled chun athruithe sa dlúthdhaonra-Burgúine dath.
4. Má fíonchaora géar gafa sa holc agus tuaslagtha 5-6 spúnóga siúcra, cé go bhfuil sé i gcoinne na rialacha.
5. Gach snáithe le cnónna ar siúl ar an lúb agus tumtha i sioróip. Gceart bruite, taosc "coirníní" Ní bheidh sé ag fás.

Ba cheart dipping a athdhéanamh arís agus arís eile, tar éis a thriomú an ciseal roimhe - mar sin wrap ar cnónna a bheith tiubh. I ndiaidh snáithe crochadh sa chistin, agus seachtain ina dhiaidh is féidir leat tosú cheana féin a thástáil. A n-East seasamh 2-3 mhí, ach an foighneach chun fanacht chomh fada ní dócha go mbeidh duine ar bith a bheith clóscríofa.

Modhanna eile ullmhúcháin

Is féidir le Churchkhela sa bhaile a ullmhú ó sú pomegranate - beidh sé an-úsáideach i galair an fhuil agus sa tréimhse a ghnóthú.

In ionad gallchnónna, is féidir leat aon eile, chomh maith le rísíní, aibreoga triomaithe, prúnaí, figs triomaithe.

Má fíonchaor nádúrtha nó sú pomegranate nach, is féidir leat ina ionad le sútha talún nó síoróip silíní, nach bhfuil ag obair níos measa.