Cén fáth workouts annamh is féidir a ghortú do ais agus conas a sheachaint?

Tá sé ar eolas go maith dearbhú go neartaíonn a fheidhmiú go rialta na matáin ar ais agus sa tslí sin a chosc ar éagsúlacht na fadhbanna leis an spine. Mar sin féin, ba cheart aird ar leith a thabhairt don fhocal "rialta" - gan é cailleann comhairle úsáideach a bhrí. Thairis sin - Is féidir le cleachtadh annamh a spreagadh pian ar ais. I gcás go leor daoine, éiríonn an scéal a nochtadh fíor: "Cén chaoi a bhfuil sé, tar éis an tsaoil tá mé ag faire ar do shláinte, fiú cheannaigh síntiús chuig folláine, cén fáth go raibh mé ar ais pian" Is é an bhfíric go bhfuil tar éis a bheith ceart.

Má tá tú cuairt ar an seomra aclaíochta, ar a laghad 2 uair sa tseachtain, ná caill ranganna, an t-ualach ar na méaduithe muscle réidh agus de réir a chéile. Ach má théann tú go dtí an seomra aclaíochta ó am go chéile, ó am go ham, na matáin, lagaithe cheana gcoinne an chúlra na neamhghníomhaíochta, ag fulaingt le strus fíor. An fhreagairt ar sé - spasm de na matáin. Paced i dtús mar fhachtóir cosanta sa spasm muscle sa todhchaí é an chúis pian ar ais. Is féidir sampla de a leithéid de mheicníocht a dtabharfar go forleathan lumbago, nó lumbar backache, nuair tar éis ualach fisiciúil Tarlaíonn "sweep" pian sa chúl níos ísle.

ualach cumhachta tuilleadh spreag an bás cealla nerve sna snáithíní a ndearnadh comhbhrú de. Ag an gcéim seo, is féidir leis an pian a bheith fiú níos lú déine. Is comhartha maith, mar a léiríonn sé damáiste mór don cealla ina bhfuil siad a thuilleadh in ann a bhrath na impulses pian.

Tharlaíonn sé go raibh an oiliúint 'ó am go ham "ní cabhrach, ach ar a mhalairt, tá sé an-díobhálach. Agus an níos tú a nochtadh do ais cosúil le strus, dá airde an dóchúlacht go dtarlóidh pian.

Conas a shábháil ar do ais tar éis an seomra aclaíochta?

Má tá tú i measc iad siúd "ádh", a shuaithfidh uaireanta pian ar ais tar éis a fheidhmiú, bheadh an réiteach is fearr a bheith ina cuairt a thabhairt ar néareolaí. Tar éis deimhniú spasm muscle mar chúis speisialaithe pian féadfaidh sí a mholadh cógais Milgamma kompozitum a restores cealla nerve, agus laghdaíonn sé an déine na pian.

tá le "Milgamma kompozitum" éifeacht casta chun pian ar ais:

• Méadaíonn an foirmiú na substaintí analgesic nádúrtha sa chorp;
• Eliminates sé spasm muscle, trí fheabhas a chur ar sheoladh impulse nerve ó agus ar ais go dtí an muscle;
• deisiúcháin damáiste déanta snáithíní nerve, mar atá baint acu leis an shintéis na próitéiní a thógáil comhábhair.

Laghdaíonn an úsáid a bhaint as an druga "Milgamma kompozitum" cheana féin ar an tríú lá go suntasach chomh dona pian sa chúl, ag filleadh ar an duine ar an saol gníomhach gnách.

Tá Milgamma compositum foirm ar leith de vitimín B1 - benfotiamine, atá absorbed go hiomlán sa chonair an díleá, agus dá bhrí sin restores go héifeachtach leis an fíochán néaróg. Déanann Benfotiamine Tá snáithíní nerve resistant a fachtóirí damáiste gcónaí i láthair in ár saol:

• obair sedentary;

• strus;

• fostaíocht neamhrialta sa seomra aclaíochta;

• ardú géar de meáchain.

Úsáid an druga "Milgamma kompozitum" Cuidíonn laghdú ar an déine na pian agus ar ais níos luaithe le gluaiseacht gníomhach, agus fiú cuairt a thabhairt ar an seomra aclaíochta.