Cad is féidir leat a dhéanamh ar iógart - na miasa chéad, pastries agus deochanna

táirgí de bhunadh bainne - tairbhe iontu don an comhlacht ar fad, tá siad riachtanach d'fhorbairt gnáth agus daonna fáis. Bainne, cáis teachín, cáis, uachtar géar, iógart agus bianna eile a imirt ról tábhachtach i bhfoirmiú cnámh. Tá gach táirgí tionchar dearfach ar an struchtúr gruaige agus fiacla a neartú. Níl go leor daoine cosúil bainne agus kefir fearr. Cad is féidir bhácáil as kefir nó cócaireacht? Tá na ceisteanna ábhartha go háirithe nuair a bhíonn an cuisneoir pacáiste de yogurt, a bhfuil gá gá chun "a chur le húsáid". Smaoinigh ar oidis delicious, traidisiúnta agus cruthaitheach.

Tá ar a lua an focal "iógart" go leor daoine cumainn le pancóga clúmhach. Sea, bhí sé pancóga, scónaí agus is féidir pancóga a dhéanamh as an táirge seo. Chun pancóga a dhéanamh, ní mór duit a ghlacadh leath lítear de iógart, 2 cupáin beag plúir, 2 uibheacha, 2 spúnóg bhoird de siúcra agus ola glasraí, a sóid aráin beag agus salann. Uibheacha Beat le siúcra, Doirt an iógart isteach an uile agus cuir an Soda. Nuair a bhíonn an meascán seasamh beag suas, a chur air a lán de réidh-déanta as uibheacha agus siúcra, agus salann. Ag baint úsáide as meascthóir (nó de láimh) a whip comhdhéanamh ar fad, ag cur plúr. Mar thoradh air sin, ba cheart an taos a fháil stringy agus tiubh. A ullmhú uile - reheat don teocht atá ag teastáil agus Doirt ola glasraí. Cuir an taos isteach uile le spúnóg agus cócaireacht thar teasa trí mheán ar an dá thaobh go dtí, go dtí go dtosaíonn an taos chun mboilgeog. Is féidir le pancóga Críochnaithe a sheirbheáil le uachtar blas géar nó subh.

Cad is féidir leat a dhéanamh ar iógart go fóill? Ar ndóigh, an hodgepodge cáiliúil. Sa lá atá inniu, kefir hash éagsúlacht mhór na oidis, ach beidh muid ag smaoineamh ach cúpla roghanna. Tóg - 3 píosaí de cucumber úr, trátaí, giotán raidis, gairleog 2 prong, lus an choire, síobhais, 1 lítear de iógart, is féidir salann a chur leis chun blas piobar talamh. D'fhéadfadh a bheith ag brath ar rogha pearsanta na comhábhair gearrtha i bpíosaí nó gráta. Gairleog brúite i masher speisialta, oinniún crumble mín, comhdhéanamh iomlán an meascán agus a líonadh le iógart. Ach sula nach mór iógart a chaolú le huisce ag cóimheas de 3 a 1. Réidh "anraith" salann agus piobar, a thabhairt chuig an tábla.

Tá leagan eile de ullmhú hais - ní mór é - Greens úr, iógart agus glasraí. Mar a chur orainn na glasraí - cúcamar, zucchini agus cóilis; do Greens - peirsil, oinniún, basil, spionáiste, Dill, sailéad. glasraí mionghearrtha, luibheanna chop, mheascadh agus Doirt an iógart. Is féidir leat a mhaisiú mhias de ubh bhruite.

Cad is féidir leat a dhéanamh amach as an iógart nó bake? Ar ndóigh, tairisceana, manna juicy agus delicious. Chun seo a mhias a chur ar na táirgí seo a leanas a ullmhú - gloine semolina, siúcra agus iógart; Maidir 200 gram de im (Is féidir margairín); Soda beag - leath teaspoon, 2 uibheacha. Doirt an iógart semolina, mheascadh go maith agus saoire thar oíche nó ar feadh cúpla uair an chloig. Ansin cuir an meascán ola, softened roimhe, siúcra agus uibheacha, agus Soda. Go críochnúil mheascadh agus ansin a chur ar bhileog bácáil, atá lubricated le hola. Ar tine beag a bhácáil mhanna thart ar uair an chloig.

Cad is féidir postryapat iógart? Sea, rud ar bith - muffins, cácaí, pancóga, casseroles, cácaí, pies agus donuts. Agus is féidir a dhéanamh as kefir? Tá sé freisin ar éagsúlacht na deochanna, mousses, glóthacha agus anlainn. Ag glacadh le cás deoch refreshing agus sláintiúil. Mar sin ní mór dúinn: bainne 1 cupán, sútha talún mashed úr (agus caora eile oireann), 3 cupáin de iógart, 2 spúnóga móra siúcra. Beat bainne le iógart, cuir siúcra agus caora, fuip arís agus Doirt isteach spéaclaí. Is féidir leis an deoch a chur vanilla, uachtar reoite, mil. Agus is féidir leat a ullmhú deoch glasraí le trátaí, cucumbers, leitís agus glasraí eile, Greens. Casadh sé amach an-cothaitheach, blasta agus sláintiúil.

Mar sin, an cheist - cad is féidir a dhéanamh as iógart, d'fhreagraíomar. Is infhaighteacht ama, an fonn chun triail agus samhlaíocht - an rud is mó.