Bake Carbán san oigheann: oidis simplí do miasa delicious

Má tá tú iarracht riamh cooked i gceart iasc abhainn, ansin a fhios agat go dtugann sé an-aramatacha agus juicy. Stuffed Carbán, baked san oigheann, is féidir dul san iomaíocht le cineálacha míne na n-iasc. blas sé freisin friochta, ach ní chomh tairbheach do do shláinte an mbealach seo de cócaireachta. Mar sin, chinn sé chun: bake Carbán san oigheann! Conas iarratas a dhéanamh é is fearr a tharlóidh blasta, álainn agus úsáideach?

Carbán crucian, baked san oigheann

Is féidir le oidis do an iasc a bheith an-difriúil. Chun tús a chur, déan iarracht an modh seo. Tóg iasc amháin, seachtó gram de ríse, céad gram de beacáin, oinniún, líomóid, ola glasraí, luibheanna úr, uachtar géar, salann agus seasoning. Chun tús a chur, go críochnúil glan agus an t-iasc sruthlaithe. Déan incisions thar an dromchla iomlán a fháil haitheantas coibhneasta de na cnámha a bhí níos éasca, ansin lig taosc an t-uisce atá fágtha agus rub spíosraí Carbán agus salann. Am aire a thabhairt stuffing. Boil an rís in uisce saillte, craiceann agus chop an oinniún, Fry beag agus meascán le beacáin gearrtha go mion, rís agus uachtar géar. Ba chóir an líonadh a líonadh leis an t-iasc ullmhaithe, ansin ba chóir é a lubricated le ola agus áit ar an scragall. Doirt sú líomóide chonablaigh agus uachtar géar. bake Carbán san oigheann, docht fillte scragall miotail leis an boladh agus nach bhfuil an sú sreabhadh amach. Ag teastáil ar feadh leathuaire ag teocht de céad agus ochtó céim. Ansin a oscailt an scragall agus bhácáil ar feadh deich nóiméad donn órga. Cuir an t-iasc críochnaithe ar mhias álainn, garnish le luibheanna úr agus a sheirbheáil. Díomá ag an mhias blasta agus sláintiúil a bheith. Mar an gcéanna, is féidir leat cócaireacht aon iasc abhainn fíoruisce eile, ó liús go Carbán. beacáin chumhra maith leis an boladh feamainne, is gné dhílis de na cineálacha agus rís a dhéanann an mhias níos cothaitheach.

bake Carbán san oigheann le garlic

Má thaitin leat an leagan níos sine den chócaireacht, agus iarracht a dhéanamh an t-oideas seo a leanas. iasc amháin, beidh ort salann, dhá spúnóg bhoird de mayonnaise, dhá clóibh de garlic, onion. Glan an insides gutted Carbán, maidir le speicis níos blasta gan bhaint a cheann. Nigh go maith faoi uisce reatha. Chun dul i ngleic leis na cnámha beag, a dhéanamh gearrtha ar feadh an imill an Carbán. Ós rud é cnámh sruthán amach ola le linn cócaireachta. Cuir an t-iasc i mias bácála greased le ola lus na gréine, ar a bharr, cuir fáinní slisnithe de oinniún. Crush an garlic le scian nó chesnokodavilku agus meascán le maonáis, salann. Go críochnúil ramhar gairleog-maonáis chóiriú ar an conablaigh. Carassius Bake i oigheann ar feadh leathuaire ag teocht de dhá chéad céim. Sular féidir freastal ar an mhias a mhaisiú le luibheanna úr gearrtha go mion, slisní trátaí níos aibí nó líomóid, an blas de leagtha breá as an t-iasc. Leis an t-oideas sa bhailiúchán, leat a thuilleadh a bheith buartha faoi conas a cócaireacht do ghabháil fear céile iascaire díograiseach nó rud éigin chun iontas na haíonna atá ag iarraidh a miasa iascach.