An féidir massage an bolg slimming: léirmheasanna, teicníc feidhmíochta, contraindications

Massage é an bolg a dtugtar na bainc cheannais speisialta is féidir massage. Sa lá atá inniu, ceadaíonn an nós imeachta seo ag éirí níos coitianta a dhíbirt uisce breise agus saill as an réimse seo agus cellulite a laghdú. Belly - na mná ceantar is mó fadhbanna. Tá sé níos deacra a banish taiscí saill ach ó na pluide. Tá an réimse seo freagrach as sábháilteacht an oidhre sa todhchaí. Dá bhrí sin, tá sé chomh gabhálacha éasca saille agus mar sin deacair a fháil haitheantas coibhneasta de dó. Mar a fheiceann tú, tá an scéal casta.

Is gá, ar ndóigh, téigh go dtí an córas cothaithe, le lárionaid aclaíochta, agus tosaíonn an comhlacht meáchan a chailleadh agus a aisghabháil.

Corn massage

Chun cabhrú leis a fháil haitheantas coibhneasta de na deacrachtaí subcutaneous, is gá dul i muinín massage. Agus tá sé inmhianaithe cupping. Is féidir é a dhéanamh sa bhaile nó i gclinic speisialaithe. Tá, i gcodarsnacht leis na cannaí rubair baile, gléas speisialta le córas shúchán níos cumhachtaí.

mar thoradh ar Corn massage dtí go ndiúscraítear an ciseal uachtair subcutaneous saille. tightens sé freisin agus hardens matáin, ag cabhrú chun oiliúint aclaíochta, neartaíonn an fíocháin tacaíochta an craiceann bolg agus toin.

Má tá an sprioc - meáchan a chailleadh do na tharraingt fada, ní féidir leat a dhéanamh gan a massage. Cheana féin tar éis cúpla seisiún ag fáil sruth fola níos fearr do na sraitheanna subcutaneous an boilg, rud a tightening an craiceann agus fáil réidh le cellulite. Is é sin an t-iomlán teicníc massage dírithe ar meáchain caillteanas álainn agus tapa.

Cineálacha agus éagsúlacht teicnící

Tá an massage éifeacht an-mhaith ar an saill comhlacht agus an craiceann sa cheantar bhoilg. Is éard atá fíochán subcutaneous den chuid is mó de chealla saille agus sreabhach bhreis. Tá an sreabhach an mar a thugtar air craiceann oráiste, atá dealraitheach le lumps subcutaneous ag siúl. Massager bunaithe ar an bhfolús expels an barrachas tríd an dhuchtanna lymph. saill Comhlacht melt away, tá an méid de na boilg laghdaithe, cellulite imíonn agus éiríonn an craiceann mín agus a iar luster.

Is féidir le massage cupping Chuí ar fáil chlinic cosmaideacha ina bhfuil gléas bhfolús speisialta. nach bhfuil nósanna imeachta Seisiúin an-saor. Ach mná a bhfuil pas faighte cupping massage don boilg meáchain caillteanas, d'fhág athbhreithnithe díograiseach, ag rá go bhfuil sé an-sásta leis na torthaí a baineadh amach agus ní cellulite le feiceáil arís.

Gaireas do massage bhfolús Tá nozzle speisialta i bhfoirm prócaí, atá trí bhíthin brú diúltach sucked do na réimsí faidhbe. An méid shúchán rialaíonn cosmetologist, roghnú sé do gach othar ina n-aonar. Uaireanta bhaint as na saineolaithe mód go huathoibríoch - shocrú ach cúpla leideanna agus san áireamh leis an gclár is gá. Faoi suckers Tarlaíonn athrú tobann agus go minic i treoluas agus brú. A rollóirí speisialta difear go meicniúil an craiceann agus go réidh é ar an mbarr.

bainc

Conas a dhéanamh cupping massage sa bhaile? aon deacracht ar leith. Ceannaithe i searróga cógaslainne 4-6 cm trastomhas. Foghlaim na teicnící, is féidir leat gníomhú ar a chuid féin, ach is féidir leat glaoch ar cairde cabhrú leat. Gceart Is féidir le teicníc máistreacht massage freisin mar thoradh ar torthaí maithe má tá na seisiúin ar siúl go rialta. Cógaslanna agus siopaí speisialtachta a thairiscint cannaí bhfolús silicone, rubair nó gloine. Le déanaí gloine a tháirgtear leis an caidéil agus dhuchtanna le haghaidh trí shúchán aer forlíontach. Ar cannaí plaisteach gabháil bolgán rubair, atá áisiúil aer a phumpáil. Ní mór Rubber te suas roimh na miontuairiscí massage éagsúla san umar uisce the. Braitheann an bhfolús in aon cheann acu ar an lucht a bhrúnn tú. Chun unhook an banc, tá sé riachtanach chun brúigh go héadrom ar an craiceann faoi na imeall. i gceangal leis na Rialacháin an leagan amach, soiléir agus go hiomlán cur síos ar na céimeanna is gá.

Fadhbanna le réiteach ag massage

Úsáideoirí a thriail massage cupping do boilg meáchain caillteanas, scríobh athbhreithnithe díograiseach amháin. Creideann siad go bhfuil sé fíor-riachtanach le haghaidh:

- le líon mór de saille agus cellulite;

- craiceann ar an bolg sagging;

- scars úr nó marcanna bpíosa;

- caillfidh elasticity craiceann bolg (tá sé cosúil le mála), i gcás de réir meáchain caillteanas mear;

- ghnóthú fíochán muscle tar éis a fheidhmiú aclaíochta.

Contraindications

Mar is amhlaidh le haon nós imeachta leighis, tá teiripe bhfolús contra. Is féidir é a:

- ar feadh tréimhse tar éis an seachadadh, nó tréimhse iar-obráide (ba chóir tús a massage a bheith tráth nach luaithe ná trí mhí);

- craiceann an-íogair i réimse an bhoilg;

- an tréimhse gestation an linbh;

- hernia bhoilg;

- galair éagsúla nó neamhoird an craiceann de na chlúdach bolg;

- Galair den cavity pelvic nó bhoilg;

- galar trom (m.sh., ailse);

- tanú na soithigh fola;

- na laethanta criticiúla;

- galair an fhuil, soithigh fola agus croí.

Sa chás seo, is féidir cannaí bhfolús a chur in ionad gcodarsnacht cith laethúil le gluaiseachtaí massage solas.

teicnící bunúsacha

5-7 nóiméad a massage an craiceann an bolg is gá chun lubricate an uachtar le héifeacht frith-cellulite. Ciallaíonn sé seo gur féidir leat a cheannach ag an cógaisíochta, siopa speisialtachta, ó dhíoltóirí líonra ( "Oriflame", "Avon", "Faberlic", srl) Nó chun a gcuid lámha féin. Is é an comhdhéanamh simplí. cion cothrom de olóige agus olaí riachtanach móide piobar dubh, cainéal, Rosemary, lavender.

Má ghlacann an nós imeachta ar siúl sa anam, beidh sé go leor chun an fhoirmiú comhlacht, moisturizing an craiceann.

rialacha

Éilíonn massage rialta a dhéanamh ar na bainc sa bhaile cloí le roinnt rialacha simplí agus gluaiseachtaí trealamh speisialta.

1. Ba chóir an craiceann i réimse an bhoilg a te. Nó d'ordaigh scaird uisce the nó spúinse crua.
2. Ba cheart dúinn a chur i bhfeidhm uachtar le héifeacht frith-cellulite nó ola féin-déanta.
3. lubricates Na modh céanna dá cannaí agus gluaiseachtaí cruinn an imill shúchán ar an dá thaobh den umbilicus (bolg nach féidir le crios lár dteagmháil). Ba chóir an craiceann a bheith páirteach ceintiméadar ar a laghad.
4. Anois, caithfidh tú a luí go cothrománach agus scíth a ligean na matáin an comhlacht níos ísle.
5. Tosaíonn gluaiseacht go mall do bhainc a thiomáint chuig an craiceann ar fud an navel. Leanúint leis an nós imeachta ar a laghad 10 nóiméad.
6. Cúramach dhícheangal bainc, lubricates an imeall agus muid ag teacht orthu níos gaire don taobh. Leanaimid de bheith ag gluaiseachtaí massage sa réimse seo ar feadh thart ar 10 nóiméad.
7. Arís eile sa Athdhéan navel.
8. Anois uair amháin eile a uachtar nó ola le haghaidh frith-cellulite agus blaincéad tanaí ag fás faoi 15 nóiméad.

Tá sé tábhachtach a thuiscint go bhfuil teiripe i bhfolús - nach bhfuil an nós imeachta an-taitneamhach, agus is é an craiceann clúdaithe go minic le ball gorm (ach éilimh an áilleacht íospartaigh!). Tá na trioblóidí sealadacha, agus ní raibh ach i gcás pian dian gá chun stop a chur leis massage. I gcásanna eile, beidh gá le foighne agus rialtacht na nósanna imeachta a dhéanamh dhochoiscthe ag baint leis leat.

An féidir massage an bolg slimming: athbhreithnithe

Is féidir le daoine massage an am atá caite, scríobh faoi na rudaí a rinne a nósanna imeachta féin a thabhairt éifeacht dhearfach ollmhór. Bainc déanta as silicone Ceannaíodh ó na cógaisíochta. Is é an nós imeachta a dhéanamh ar bhonn laethúil, fiú amháin nuair a bhíonn an fórsa agus nach raibh sé ar chor ar bith. Deich lá i ndiaidh a chéile go leor seisiúin painful thug toradh maith. Mar thoradh ar sé ar na daoine in mearbhall beag. Go leor gan choinne, ach an craiceann tightened (le feiceáil fiú leis an tsúil naked), tarraingíodh hillocks cellulite.

Daoine tar éis meáchan a chailliúint drámatúil atá scríofa freisin go bhfuil an éifeacht nósanna imeachta iontach seo. An próiseas, ar ndóigh, unpleasant, ach is fiú é. Cheana féin tar éis go mbeidh an dara craiceann imeachta bolg a bheith noticeably smoother agus níos sláintiúla-lorg. Tá uachtar Cellulite i bhfeidhm. Plus, spóirt, folláine agus bia sláintiúil a ithe - agus sa machnamh scáthán taitneamhach.

Is féidir le mná breithe Le déanaí tugadh massage chun iarracht a chailleadh meáchan a boilg, fág aiseolas dearfach. Scríobh siad go sagged an bolg go holc. Mar sin, shocraigh siad chun tús Is féidir le massage. Tar éis an nós imeachta cúigiú, faoi deara siad nach bhfuil fulaingt i vain, ansin - níos mó. I gcoinne an mná dearfacha a dhiúltú chomh maith ó bianna milis agus stáirse. Tar éis an tsaoil, suas go dtí an figiúr idéalach tá sé fós an-beag. Ach comhairle saineolaithe a dhéanamh sos ar feadh 15-20 lá. Arís, seisiúin thosú.

daoine tanaí go géar tar éis fás boast éifeacht massage nua-aimseartha. Ná fanacht ar thorthaí ó na cleachtaí debilitating, thosaigh siad ag cupping massage. Roimh agus tar éis é nach bhfuil ithe dó ar feadh uair an chloig. Ach, mar a deir daoine, is féidir a bheith ag fulaingt. Níl ach deich seisiún i gcomhar le aiste bia - agus tá gach duine sásta! Craiceann leaisteacha, sláintiúil agus go réidh. De réir cosmetologists moltaí a choimeád ar bun na seisiúin áilleacht arís agus arís eile gach sé mhí.

Mar fhocal scoir

Anois go bhfuil a fhios agat cad is féidir leis an teicníc massage. Tá súil againn go bhfuil an t-eolas i láthair san Airteagal seo a chabhraigh leat tuiscint a fháil ar an gceist seo go mion. Ádh mór oraibh!