Le déanaí bhí tú rugadh leanbh, agus tú, ar ndóigh, buartha mar gheall ar a shláinte. Tosaigh, oddly leor, a bheith leis féin, toisc nach féidir bianna a itheann tú, go bhfuil hailléirginí éagsúla. Ina theannta sin, is féidir leis an allergen rud ar bith. Aiste bia hypoallergenic Beidh do mam beathú cíche deis a thabhairt duit a sheachaint a lán de na fadhbanna leis an sláinte ar leanbh sa todhchaí. I bhfocail eile, máithreacha lactating bia tar éis breithe Tá tionchar díreach acu ar an leanbh le sláinte.
Tá aiste bia hypoallergenic do mháithreacha altranais bunaithe ar rialacha áirithe. Agus coimeádann Tá siad an-tábhachtach. Gcéad dul síos, is é an bia is máthair altranais d'oibleagáid a bheith neodrach ó thaobh hypoallergenic. Is féidir leat a ithe le arán seagal simplí gan breiseáin saorga. Tá éagsúlacht de gráin agus glasraí, soaked in fuar, uisce glan, oiriúnach freisin. Ach is fiú a thabhairt faoi deara go bhfuil torthaí agus glasraí ó réigiúin i bhfad i gcéin de do chorp ní féidir glacadh, mar sin go léir a cheannach an eolas agus an coimhthíocha leataobh. Maidir le torthaí citris, fiú má tá tú ag lucht leanúna paiseanta de oráistí agus liomóidí, a staonadh ó a n-úsáid le linn lachtadh. Bhfuil torthaí citris hailléirginí an-ionsaitheach, is féidir drochthionchar a imirt ar an leanbh le sláinte.
Aiste bia hypoallergenic do mháithreacha in ann easnamh próitéin líonadh i gcomhlacht lagú beathú cíche. Chun seo a dhéanamh, a ithe bainne, yogurt agus kefir. Mura féidir leat a maireachtáil gan cáis, déan iarracht a cheannach ach éagsúlacht neamh-ghéarmhíochaine. Agus tá sé in aon chás ná iarracht a ithe fried, níos fearr cócaireacht steamed nó stew. Mar sin, tú a choinneáil ar an cothaithigh i mbianna.
Ar an gcéad amharc d'fhéadfadh sé cosúil go bhfuil aiste bia hypoallergenic do mháithreacha altranais go leor monotonous agus leadránach, ach nach bhfuil sé. Is féidir leat malartach idir meascáin éagsúla de tháirgí gach lá.
Fiú mura bhfuil tú faoi deara go bhfuil aon ailléirgí do leanbh, nach Rush a thréigean an aiste bia. Is féidir ailléirgí a tharlaíonn i bhfad ina dhiaidh sin, tar éis cúpla mí nó fiú sa dara agus sa tríú bliain den saol. Tabhair aird ar leith ar an leanbh an gcraiceann, ba chóir é a bog agus go réidh. Má thosaíonn an craiceann an pháiste a craiceann amach nó a chumhdaítear gríos, itches agus lapadáin cries fuaim an t-aláram!
Memorize agus eisiamh ó d'raon posvednevnogo aiste bia de tháirgí, a uptoreblenie contúirt ar leith ó thaobh Jets ailléirgeacha. Ba chóir a staonadh ó cheannach bia mara, agus go háirithe laonna. Sicín agus gearga uibheacha, freisin, ba chóir go a bheith. An féidir a bheith táirgí feola contúirteach: ispíní, ispíní de gach cineál. Bheadh glasraí ildaite cosúil leat féin rabhadh a thabhairt dúinn: trátaí, scuais, eggplant, soilire. Más rud é gach maidin thosaíonn tú le cupán caife, ag breathnú ar feadh ionas nach raibh sé ró-láidir. An rud céanna maidir le tae. Alcól contraindicated go docht do mháithreacha altranais, mar gheall ar bainne cíche, faigheann sé isteach sa chorp an linbh, agus beidh sé nimhe. Guma coganta dathanna aigéad nár chóir a cheannach, d'fhéadfadh siad a chruthú chun bheith ina méid ollmhór de ruaimeanna tocsaineach, atá freisin hailléirginí.
Cúramach le leanúint na rialacha simplí agus beidh do leanbh ag fás suas sláintiúil agus láidir.