Pedometer: testimonials a chabhróidh leat an rogha ceart a dhéanamh

Cén fáth a bhfuil pedometer orm? Baineann tuairimí na gceannaithe ar dhá mhodh iarratais:

1) Do spóirt.

2) Chun meáchan a chailleadh.

Mar sin féin, tá na torthaí difriúla do gach duine: caillfidh cuid de na meáchain leis an ngléas seo ocht gcileagram in aghaidh na míosa, agus meáchan eile ar an láthair le pasáiste laethúil de 10,000 céim. Maidir le pedometers agus bealaí chun iad a úsáid, beidh muid ag caint san alt.

Cad iad na pedometers agus conas a oibríonn siad?

Is gléas é seo chun céimeanna nó péire céimeanna a thomhas. Tugtar "pedometer" air freisin. Tá feistí meicniúla, leictreoincheimiceacha agus leictreonacha ann. In ár gcuid ama, tá feidhm an chidiméadar tógtha isteach sa chlog, ar fhóin phóca, ar imreoirí.

Tá an gléas ceangailte leis an gcreasa, ar an láimh nó ar an gcéad bróg agus nuair a bhíonn an chos ag baint úsáide as an talamh, tógtar céimeanna as an "croith". I gléasanna leictreonacha tá braiteoir-luasghéadair, agus déantar an ríomh meicniúil de bharr an mheáchain, rud a chruthaíonn an táimhe an earraigh agus déantar roinn amháin ar an gcuntar.

I múnlaí nua-aimseartha, tá micreafróiseoirí sofaisticiúla ag braiteoirí a eisíonn cromáin bréagacha ó chomhaireamh. Mar shampla, shocraigh tú dul i ngleic le bróga, léim ar an láthair nó dul i mbun iompair, agus ag an am seo i gcéadmhéadar, méaduithe míleáiste.

Is féidir le míleáiste a reáchtáil go fóill mar gheall ar iatán míchuí. Ba chóir a mheabhrú gur chóir go gcuirfí an coimiméadar go hingearach ar an gcreasa. Tugann teistiméireachta de shaineolaithe le fios go bhféadfadh méadú ar mhileáiste a bheith mar thoradh ar aon slí ar mhúnla simplí. Chomh maith leis sin, is féidir torthaí mícheart mar thoradh ar ghlanadh ginearálta nó ag rith timpeall na n-oifigí.

Feidhmeanna pedometer

Níl ach tasc amháin i samhlacha simplí - céimeanna a ríomh. Tá feistí den sórt sin oiriúnach do dhéagóirí agus do dhaoine a bhíonn i gcónaí i ndíogair ag rudaí seachtracha. Díreoidh cuntar rialta ach amháin ar na céimeanna.

Is é an tsamhail níos nua-aimseartha, agus na feidhmeanna níos mó atá ag an gcéadiméadar. Is féidir leis na calories a chaith tú a chaitheamh agus do bhrú a thomhas bunaithe ar do pharaiméadair. Tá na céimiméadar sin oiriúnach do dhaoine ar mian leo meáchan a chailleadh, agus lúthchleasaithe.

Tá feistí le lasc ama, raidió, jeeps (gps) agus cuimhne le tréimhse seachtaine. Ceadaítear na ríomhairí sin chun ríomhaire a úsáid chun monatóireacht a dhéanamh ar a gcuid torthaí agus feabhas a chur ar a gcuid oibre orthu féin. Ná déan dearmad go bhfuil uaireadóirí, bráisléid agus fóin phóca le feidhm pedometer. Cén samhail a cheannach? Déan cinneadh ar cé acu, agus chun na críocha sin, is gá céimiméadar ort. Is féidir an praghas le haghaidh feistí den sórt sin a athrú ó 120 Rúbal go sé mhíle. Is é an rud is mó ná go bhfuil an gléas cruinn, ardcháilíochta agus nach gcuireann sé tú as an obair!

Conas meáchan a chailleadh le pedometer?

Is cuma cé chomh deacair is é do chodiméadar, ní chaillfidh sé meáchan duit! Féadfaidh an gléas seo a bheith mar fhachtóir spreagthach sa chomhrac in aghaidh tú féin. Ní mheasann an gléas seo ach do chuid sonraí: céimeanna, buille, calories dóite, agus an phríomhobair a dhéanann tú!

Rud eile: moltar dochtúirí lá chun deich míle céime a dhéanamh, a dhólann 400 calories. Ach sa chás seo, níl a fhios ag aon monaróir an bhrí atá ag an gcéim "ceart", is é sin, as a n-uimhir agus a fhad, déanann an gléas an míleáiste a ríomh.

Mar sin déan suas do chuid féin. Ceangail céimiméadar ar do láimh nó do chreasa. Tá treoracha le haghaidh gach gléas le haghaidh a chumraíochta ceangailte. Le cúpla lá díreach siúl timpeall chun a fháil amach an déine atá ag do ghluaiseacht. Tar éis na sonraí go léir, ríomh meánlíon na céimeanna in aghaidh an lae. Is é an paraiméadar seo ná an teorainn níos ísle de do dhian. Ansin, caithfidh tú an t-ualach a mhéadú gach lá ag roinnt céimeanna. Ní féidir ach meáchan a chailleadh sa chás seo.

Cé acu is fearr: céimiméadar simplí nó gléas le feidhm tomhais?

Ní thuigeann cuid mhaith cén fáth a cheadaítear pedóiméadar, nuair is féidir leat an clár a íoslódáil agus a shuiteáil ar an bhfón. Ar dtús, is féidir leat iarratas den sórt sin a shuiteáil ar aon fhón póca (cuirfidh an t-iarrthóir cumarsáide ceallach in iúl duit faoi sin sula gceannaítear é). Ar an dara dul síos, is féidir le glaonna seasta a dhiúltú ón spórt, agus feidhmeanna breise, mar shampla ceol, soilsiú agus mar sin de, ach draenáil an ceallraí.

Tá go leor daoine ag iarraidh coiméadair teileafóin. Tá athbhreithnithe cosúil leis an bhfón atá inniu ann a dhéanaimid úsáid níos minice, agus ní dhéanfaimid dearmad air, ach is féidir leis an gcéadiméadar a chailleadh. Más mian leat fón le pedóiméad, tabhair aird ar na samhlacha seo a leanas:

• Is féidir le fón spóirt "Nokia-5500" ríomh triple a dhéanamh ar fad, céimeanna agus am;
• Déanann na samhlacha Sony Ericsson W-580 agus W-710 na céimeanna leis an gclár a dhúnadh agus na sonraí a athshocrú ag meán oíche;
• Tagann IPhones le luasghéaraithe tógtha;
• Tá smartphones Android ar fáil freisin le pedometer tógtha.

D'fhéadfadh an fhadhb a bheith ann nuair a shuiteáil an clár chun an fheidhm pedometer a thosú. Tá sé seo mar gheall ar ríomhanna éagsúla, agus dá bhrí sin d'fhéadfadh go mbeadh míchumais sa fhianaise. Sin é an fáth gur féidir, i roinnt salons de chumarsáid cheallacha ar iarratas ón gceannaitheoir, clár speisialta a shuiteáil le feidhm a bhaint as céimiméadar.

Cé chomh maith is atá an pedóiméad Omron?

Tá aiseolas ó chustaiméirí ar an tsamhail seo difriúil. I bhformhór na gcásanna, tá custaiméirí compordach le pedometers compordach agus iontaofa an bhranda seo. A gcáilíochtaí sainiúla:

• Dearadh faiseanta;
• Céimeanna a chomhaireamh le linn reáchtáil, siúl, scátáil rollta;
• Líon na calories a dóitear;
• Ag comhaireamh an ama a chaitear ar siúl;
• Cuimhne le luchtú ar feadh 7 lá;
• Earráid de 5% nó 100 méadar.

Is féidir na samhlacha seo a chaitheamh ar do chrios, i do phóca nó i do mhála. Agus gléas á cheannach agat, caithfidh tú dul i gcomhairle le speisialtóir, ag nochtadh do spriocanna fíor. Is é an rud nach n-áirítear na céimeanna le haghaidh rith na céimeanna agus iad ag siúl. Ar an gcéad dul síos, ní dhéantar feistí simplí a ríomh le linn jogging.

De bharr rogha neamhliteartha an fheiste tá athbhreithnithe diúltacha faoi inoibritheacht an chidiméadar. Ceannaíonn cuid de na custaiméirí ardleibhéal as fiosracht - an t-achar ó bhaile go hoibre nó an pháirc is gaire a thomhas, ag gearán faoi "bunchlár" de pharaiméadair agus muirear ceallraí tapa. Le haghaidh comhaireamh simplí, faigh pedometer traidisiúnta gan uasghrádú (raidió, backlight, scóráil sonraí, calories comhaireamh, etc.).

Cad atá difriúil ón gcéadiméadar múnla roimhe seo AGUS UW-101?

Molann tagairtí do chustaiméirí branda eile de chodiméadar. I gcomparáid le "Omron", tá sé idirdhealú:

• Praghas níos inacmhainne i gcomparáid le samhlacha nua-aimseartha;
• Ag comhcheangal na céimeanna a chomhaireamh agus iad ag rith agus ag siúl;
• Earráid de 3%;
• Cuimhne sonraí ar feadh 14 lá;
• Náidiú uathúil faisnéise;
• Uaireanta.

Is féidir caomhnéad an bhranda seo a chaitheamh freisin i do phóca, mála nó crios. Is é 4 bliana níos lú an bharántas don gléas seo (le haghaidh céimiméadar "Omron" - 5 bliana). Sa tsraith seo, i gcomparáid leis an mbranda roimhe seo, rogha teoranta. Ach má tá pedometer de dhíth ort chun na céimeanna a chomhaireamh nuair atá tú ag siúl agus ag rith gan tréithe breise, déanfaidh an tsamhail seo.

Más mian leat dul chun cinn na ngníomhartha atá agat maidir le meáchan nó spórt a chailleadh, ansin caithfidh tú pedóiméad. Ní chuideoidh aiseolas ó chustaiméirí leat nuair a roghnaíonn tú do mhúnla, is fearr dul i gcomhairle le speisialtóirí stórála de réir do riachtanais agus leibhéal na gníomhaíochta.