Agus tá a fhios agat cén fáth a bhfuil bedtime riachtanach a aeráil an seomra?

An raibh tú riamh wondered cén fáth go bhfuil bedtime riachtanach a aeráil an seomra? I ndáiríre a chur i gcrích nósanna imeachta den sórt sin arís agus arís eile ar a laghad in aghaidh an lae. Tar éis an tsaoil, an seomra charnadh go han-tapa le líon mór de baictéir, chomh maith le taise méadaithe. Faoi choinníollacha den sórt sin, nach bhfuil codlata an-chompordach. Ina theannta sin, a fheabhsaíonn aer úr aeráid faoi dhíon agus bhfabhar codlata láidir agus sláintiúil.

Cén fáth aeráil?

Mar sin, cén fáth go bhfuil bedtime riachtanach a aeráil an seomra? Gcéad dul síos, feabhsaíonn sé cáilíocht de chuid eile. Agus sa dara háit, tá sé deireadh a chur leis taise bhreis atá díobhálach freisin. Aontaigh a chodladh i seomra stuffy nach bhfuil an-deas. Ba chóir a mheabhrú go bhfuil an duine san oíche beagnach nach bhfuil ag gluaiseacht. Nuair análaithe scaoileann sé taise. Más rud é nach bhfuil sé as an seomra roimh dul a chodladh, beidh an saoire a bheith millte.

Lena chois sin, cuireann an aerála an tseomra is féidir a sáitheán an aer le hocsaigin. Nuair a bhíonn an fhuinneog dúnta is minic ganntanas gáis. Mar thoradh air sin, ní féidir leis an riocht foriomlán an duine ar maidin a bheith is fearr.

Tá cúis eile fáth go bhfuil sé riachtanach ar an oíche a aeráil an seomra. Eolaithe éileamh go n-éascaíonn an nós imeachta leis an bpróiseas codlata. Lena chois sin, in áit fhionnuar a gcuid eile níos compordaí.

Cleasanna na Trádála

Cén fáth gur gá a aeráil an seomra curtha in eagar amach roimh dul a chodladh. Tá sé fós chun a chinneadh conas é a dhéanamh. Gcéad dul síos, ní mór duit a cheannach hygrometer. Beidh an gléas ar chumas chun monatóireacht a dhéanamh ar an taise sa seomra. Is fearr is féidir innéacs - 40-60%. Creideann go leor go má tá an teach d'aois, ansin tríd na sliotáin dtiocfaidh aer úr sa seomra. Tá sé seo i bhfad ó na fírinne. Agus aeráil an seomra gá fós. Seachas sin, ní bheidh aer úr.

Cá fhad a thógann sé?

Cé mhéad ba chóir duit a aeráil sa seomra? De ghnáth, ba cheart an nós imeachta a chur i gcrích dhá uair sa lá: roimh dul a chodladh agus tar éis sosa. Ba chóir go mbeadh Fad aeraithe a bheith idir 10 go 30 nóiméad. Lena chois sin, tá sé molta a chruthú ar a laghad uair amháin sa dréacht lae. Ba cheart an nós imeachta deireanach níos faide ná 10 nóiméad. Is féidir I am gheimhridh a laghdú.

Níl an seomra Cool fiú i bhfad. Seachas sin ní bheidh codlata a bheith ar chaighdeán an-ard. An rud is mó a fhios ag an mbeart. Má tá an taise seomra, sula mhaistíní ba cheart dún an doras. Ní bheidh sé ar chumas taise a fháil isteach sa seomra seo chugainn.

nach bhfuil sé molta go háit sa seomra leapa a lán de na potaí. Tá sé ach méadú taise. Níos tábhachtaí fós, ba chóir an seomra leapa a craoladh in aon aimsir.