Vitimín U: áit a bhfuil le fáil? Buntáistí a bhaineann le vitimín U, airíonna

Vitimíní - ann substaintí orgánacha, ó thaobh na ceimice Tá struchtúr simplí. An chéad fionnachtana eolaithe vitimín chuid féin ar an rang na amines, agus mar sin na substaintí seo agus ráidhtear. Is féidir é a aistriú mar "riachtanach aimín". Tá sé amach ó go leor vitimíní eile, ní gá an chuid is mó acu is leis an rang na amines. Ina measc tá aigéad, agus aimínaigéid. Ba é ceann de na deireanach ar an U. vitimín

Stair na fionnachtana

rinne mé é ar eolaí Meiriceánach Cini i 1949. An Chéad scoite vitimín U bhí sú cabáiste.

An nádúr ceimiceach

Is féidir Vitimíní grúpa U tharlaíonn i bhfoirm salainn nó i bhfoirm aigéad aimín (Meitiainín).

Faoi ghnáthchoinníollacha, an chuma ar an salann Meitiainín mar criostail bán, intuaslagtha in uisce. Tá siad boladh unpleasant ar leith.

Tá Vitimín U cheann de na aigéid riachtanach aimín. Ní féidir a gcuid gcorp an duine a tháirgeadh ar a gcuid féin. Dá bhrí sin, vitimín U, mar an ceann eile aimínaigéid riachtanach a bheith i láthair i réim bia an duine.

Cad é a ról sa chorp?

Vitimín U curtha oscail mar gheall ar a chumas chun cosc a chur ulcers bholg. Léiríodh é ina ainm. Tagann sé as an ulvus focal Laidine, rud a chiallaíonn "pláigh." Chomh maith leis sin tá sé in ann a leigheas ní amháin ar an líneáil boilg, ach freisin a normalú an aigéadacht.

Ina theannta sin, déanfar an tsubstaint a úsáideann an comhlacht i shintéis na hormóin mar adrenaline agus choilín i dtaca le foirmliú. Eile is ea an vitimín U úsáid mar fhoinse sulfair eilimint macra. Is é an dara ceann is gá do shintéis na comhdhúile orgánacha go leor, lena n-áirítear cistéin agus collagen. Tá maoin thábhachtach eile den ábhar seo a éifeacht frith-hiostaimín. Chomh maith leis sin baint acu leis an metabolism na saillte, a choiscfeadh iad a sil san ae agus orgáin eile.

Vitimín U: ina mbeidh i substaint substaint seo?

Ní mór fear a úsáid vitimín i mbia. ráta laethúil 100-300 mg in aghaidh an lae.

A ligean ar a fháil amach cad iad na táirgí foinse na substainte, mar shampla vitimín U. Ina bhfuil an chomhpháirt is gá, a léamh thíos:

• cabáiste;
• beets;
• asparagus;
• soilire;
• peirsil;
• tornapaí;
• cairéid;
• trátaí;
• eggplant;
• piobar;
• oinniúin =
• bananas;
• síolta sesame;
• uibheacha;
• cearc =
• tuinnín;
• coirce;
• peanuts;
• almóinní;
• pónairí;
• rís;
• lintilí;
• arbhar;
• muiceoil;
• ae;
• gallchnónna;
• Pónairí soighe;
• piseanna;
• bradán;
• bainne.

Tá cuid de na táirgí a bheith i láthair i réim bia de dhéantús an duine.

Conas a choinneáil ar an vitimín i mbianna?

Is fiú a glacadh leis go bhfuil vitimín U-resistant a chóireáil teasa. Mar shampla, sa cabáiste tar éis fiche nóiméad de cócaireachta é go bhfuil 75 faoin gcéad. Agus nach bhfuil laistigh d'uair an chloig go leith ar a chois vitimín fós ar chor ar bith. Dá bhrí sin, na glasraí thuas, ina bhfuil sé le fáil, tá sé molta a ithe amh.

In ainneoin go bhfuil na táirgí teaschóireáilte chuid is mó den vitimín caillte i rith reo agus caomhnú glasraí agus Greens, tá sé caomhnaithe go maith.

Cad a tharlóidh nuair bhreis agus easnamh vitimín?

Le ganntanas na substainte seo i gcorp tá fadhbanna le horgáin an chonair an díleá. Tá sé seo go háirithe boilg fíor mar U vitimín easnamh mar thoradh ar ulcers. Lena chois sin, d'fhéadfadh go mbeadh suaitheadh de meitibileacht lipid, agus substaintí eile.

Riamh comharthaí de hypervitaminosis Aithníodh níos mó ná vitimín U excreted go simplí trí na duáin. Tá beriberi chomh maith go leor annamh, mar go bhfuil na táirgí atá liostaithe thuas go ginearálta i láthair sa roghchlár na daoine go léir. Ní Go háirithe gá a bheith buartha do veigeatóirí, an aiste bia a áitiú cuid shuntasach de Greens agus glasraí.

Sin féin, má tá tú a aithníodh i n-airíonna d'easpa substainte seo, tá dhá rogha: athbhreithniú a dhéanamh ar d'aiste bia nó vitimín U táibléad cheannach. Sa embodiment deiridh sin, tá sé ríthábhachtach chun dul i gcomhairle leis an dochtúir.

Vitimín U: treoracha úsáide

Ní hé seo an tsubstaint druga. Tá sé in úsáid mar bhreiseán bia.

An éifeacht is mó de na drugaí:

• mhúcóis ghnóthú spreagadh an chonair an díleá;
• methylation histamine (trína bhfuil sé thiontú i bhfoirm neamhghníomhach);
• secretion laghdaithe sú gastric.

Cén uair ar chóir é a úsáid?

• Sa 80-aí an chéid seo caite, tá an substaint a úsáidtear sa leigheas mar leigheas ar ulcers boilg, ach i láthair na huaire vitimín U deprecated maidir leis seo, ó bhí sé invented drugaí i bhfad níos éifeachtaí. Mar sin, anois tá sé forordaithe ach amháin chun cosc a chur ar an galar, nó sna céimeanna tosaigh i gcomhar le cógais eile.
• Ina theannta sin, tá an vitimín a úsáidtear le haghaidh a chosc agus a chóireáil otracht ae luathchéime.
• Ina theannta sin, tá sé á riaradh mar aguisín i gcóireáil nimhiú agus galair ar nós Atherosclerosis agus spleáchas alcóil.
• De réir vitimín sonraí nua U ann dúlagar a chóireáil. Mar sin féin, níor staidéir ar airíonna den sórt sin an tsubstaint seo curtha i gcrích go fóill.

fo-éifeachtaí agus contraindications

Nuair a chuirtear vitimín U sna táibléid a chur faoi deara na fo-iarsmaí a leanas:

• nausea;
• urlacan;
• frithghníomhartha ailléirgeacha.

Cé go bhfuil an symptom seo caite neamhchoitianta, nuair a tharlaíonn sé go bhfuil sé riachtanach chun stop a cur vitimín U ceachtar a dosage laghdú, tar éis dó dul i gcomhairle leis an dochtúir ag freastal.

Contraindications le húsáid vitimín U sna táibléid bhfuil beagnach aon. Ina measc tá na éadulaingt aonair amháin.

Dosage agus ré fáiltiú

• I galair an orgán conradh gastrointestinal Tá drugaí gníomhach i bhfeidhm i dosage de 0.1 g tar éis béilí 3 uair sa lá.
• I galair eile, agus i gcomhcheangal le míochainí eile dosage breiseán bia arna chinneadh ag an dochtúir.
• Fad na 30 lá. Má tá an éifeacht inmhianaithe teiripeacha fuarthas, tar éis an tréimhse sin é an druga a stopadh. Mura bhfuil, tar éis 30 lá ó thús an bhfáiltiú bhíonn briseadh sa ré 30-40 lá. Ina dhiaidh sin, is féidir i bhfeidhm an druga d'ath-thógaint.

Comhoiriúnacht le drugaí eile

Tá Vitimín U tionchar dearfach ar an digestibility an chomhlachta na vitimíní B6 agus B12, agus betaine. Ar an ábhar sin tá sé in úsáid go minic i gcomhar leo.