Slalom ar an rollóirí. Rothaí do marcaíocht ionsaitheach. Cá háit le dul rollerblading?

I samhradh na bliana is féidir tú faoi deara go minic ar ghrúpa de dhaoine óga, oideasóirí figiúr dochreidte timpeall spéaclaí daite. Seo slalom scátáil.

Tá beagán de stair

Rugadh é sa Fhrainc agus sa Rúis tháinig ach amháin sa 20ú haois. Is féidir, agus ansin raibh mé in ann teacht ar go leor ar mian chun dul i mbun an spórt. Chuid is mó daoine ach a Scátála sorcóir le haghaidh spraoi. Ach anois tá slalom ag éirí an-tóir. Sa bhliain 2003, Slalom sorcóir thaifeadadh sa chlár oifigiúil de Chraobhchomórtas na hEorpa. Sa bhliain chéanna, de réir na torthaí an chomórtais fhoireann na Rúise a bhí aitheanta mar an chuid is fearr.

Nuair oiliúna a thosú?

Is minic scátáil ar scátaí rollála Tosaíonn oiliúint ó óige. Ach ag pointe áirithe, bothers do leanbh scátáil useless tríd na sráideanna. Tosaíonn sé a lorg, nuair a marcaíocht ar rollóirí agus an muirear fuinnimh uasta agus adrenaline a fháil. Anseo ní mór leanbh den sórt sin agus le labhairt ar an slalom. I gcéimeanna tosaigh na foghlama oirfeadh na físeáin is coitianta, ach i dóibh gur féidir leat a ghéarú ach mbogann an bunúsach. rollóirí speisialta do slalom ngá atá le tuilleadh oiliúna.

Rollóirí do Slalom

Má shocraíonn tú a thiomána ar dtús sorcóir traidisiúnta, ansin ba chóir iad a dhéanamh ar roinnt manipulations. Ar dtús, ní mór coscáin rialta a chur as oifig. Ní bheidh Iad a úsáid a, ach a fháil ar an mbealach seo beidh sé i gcónaí. Dara dul síos, ní mór duit rokering a chur. Seo athrú bonn i patrún ar leith. De ghnáth roth, a i lár, beagán níos mó ná trastomhas an tosaigh agus ar chúl. Maidir le skaters novice níos fearr chun físeáin a bhfuil difríocht íosta trastomhas roth ghlacadh. Is féidir le rollóirí slalom Gairmiúla a úsáid le difríochtaí níos mó ar trastomhas agus iad a roghnú ina n-aonar.

Sa bhliain 2002, ócáid tábhachtach sa Slalom. Scaoileadh físeáin slalom speisialta - chrua, solas agus maneuverable. Is féidir iad a fháil go héasca ó i bhfad ag an dath oráiste. Ón bhliain seo, go léir na heasnaimh ag cur san áireamh, thosaigh dúinn aird múnlaí éagsúla de rollóirí. Faoi láthair tóir brandaí táirge KSJ, Carbon, Igor.

An gá duit a chosaint i Slalom?

Beidh Cosaint do scátáil cabhrú le gortuithe i titim a chosc. Agus beidh siad a bheith. Tar éis Ní mór oiliúint fada agus deacair le haghaidh cosanta a bheith níos lú le himeacht ama a bheidh tú in ann a thréigean go hiomlán é.

Sceallóga i Slalom

Anois ar aghaidh go dtí na cóin. Sa chás iad a ghlacadh ar cad atá siad agus cé mhéad tá? D'fhéadfá a bheith ionadh, ach i slalom is féidir leat úsáid a bhaint as spéaclaí tí is coitianta. De réir a roghnú iad, ní mór duit aird a thabhairt ar an t-ábhar. Tóg gan spéaclaí de scoilteadh an t-ábhar, mar nuair a bhuail siad go mbeidh siad rollóirí briseadh dhíth. Is cuid thábhachtach iompar na n-alt. Tá sé inmholta a cheannach dóibh siúd a isteach isteach i ngach eile agus áitiú spás beag.

Má tá tú áit ar leith i gcás turas ar rollóirí, is féidir cóin a screwed boltaí. Mura bhfuil, péint as gabhdán marcáilte ar an bhfód nuair a chur orthu. Is féidir leis an fad idir na sliseanna a bheith difriúil :. 60 cm, 1 m, 1.2 m do socrúcháin níos fearr sliseanna méadar 5-úsáid le miosúr nó marcanna rópa.

Tá líon na sliseanna sa meán teoranta do 15 aonad. Mar sin féin, más mian leat, is féidir leat é a úsáid níos mó.

treoracha slalom

Tá Slalom sorcóir 2 réimse: luas agus Ealaíne-slalom.

Luas - tá sé seo nuair ní mór an iomaitheoir pas idir na sliseanna ar an am. Is féidir leat úsáid a bhaint aon stíl. Mar gheall ar 3 iarrachtaí ar skiing roimh agus an méid céanna le scátáil ar gcúl. Maidir le cóin downed mhuirearú pionós. Más rud é knocked síos 3 nó níos mó sceallóga, nach bhfuil an iarracht a chomhaireamh.

Is Ealaíne-slalom cosúil scátáil figiúr, ach amháin ar an rollóirí. Tá sé tréithrithe ag an láthair cóin daite, thart ar a spins an lúthchleasaí agus go ndéanann sé cruthanna casta éagsúla. Fiú amháin sna céimeanna luatha na foghlama nuair a bheidh na heilimintí simplí na gluaiseachta cuma an-álainn.

Le himeacht ama, faigheann gach sorcóir a bhogadh a stíl. Is minic taithí slalom is féidir leat foghlaim ó fad de stíl áirithe de marcaíocht. Is féidir leis an lucht féachana na n-uiríoll den sórt cheapann go bhfuil an-éasca le bogadh idir na cóin. Ach nach é seo an cás. I gcás gach eilimint Caitheann an lúthchleasaí leor uair an chloig. Bím ag traenáil gach lá agus foghlaimíonn milliméadar an cleas is gá. Agus feicimid ach na gluaiseachtaí álainn agus go réidh.

Chun cleachtadh a rince álainn ar scátaí rollála a ghlacadh roinnt míonna, uair an chloig de workouts grueling. Beidh pian ó titim, agus an frustrachas ar teip. Cabhraíonn sé ach rud amháin - an láithreacht ar aon intinn daoine. Is féidir le sorcóir scátáil bheith ní amháin ar an díograis is gnách, ach freisin spórt spreagúil leis an cumas a dhéanamh ag comórtais éagsúla.

Commandments slalom

Mar sin, má tá suim agat i sorcóir Slalom, ba chóir duit a fhios roinnt rialacha tábhachtacha.

Is é an riail chéad: ní mór duit a thiomána ar glúine lúbtha. Iarracht a lán daoine neamhshuim a dhéanamh de é agus nach Bend do knees. Seo mar thoradh ar titim go minic, míchuí sciáil teicníc le chéile. Conas a Bend do knees - braitheann sé ar an rollóirí agus an eilimint go bhfuil tú ag feidhmiú. Ba cheart do shealbhóirí rollóirí casta Bend níos láidre iad, iad siúd a bhfuil clips simplí, agus a n-knees Bent níos lú.

Uaireanta is féidir leat a fheiceáil Vanves (ón mBéarla amháin roth -. "Marcaíocht ar roth amháin"), atá marcaíocht ar cosa díreach. Ach tá sé an-deacair.

Nuair a roghnaíonn tú clips a mheabhrú: na bróga níos dochta, is mó an gá atá le Bend do knees.

An dara riail: foghlaim slalom gá chun tús a chur le heilimintí simplí. Is minic daoine a bhfuil le feiceáil ar fheidhmíocht álainn, déan iarracht a chleachtadh é láithreach. Is é an toradh an dul chun cinn go bhfuil níos mó nach féidir leo.

Nuair a thosú?

Roimh thosú ar an oiliúint is gá duit cinneadh a bheidh an cos le rá. Gach Tá a chos rá féin. Tá duine éigin níos áisiúla chun tús a chur leis an ghluaiseacht leis an chos chlé, an ceann eile - ar an gceart. Tá sé nach bhfuil fíor ábhar. Ach tá sé inmhianaithe a bheith in ann úsáid a bhaint as an dá chos. Má tá éigin a fheidhmiú shaghas a thosaíonn tú leis na cosa awkward, beidh é a dtugtar athrú líonra (ón lasc Béarla -. "Aistriú").

Tús a fhoghlaim riachtanas slalom leis na heilimintí bunúsacha. Beidh siad cabhrú aithint chos luaidhe, a fháil amach conas a chur ar a chosa nuair a marcaíocht ar an mbóthar. Lena chois sin, beidh siad ar chumas a fhoghlaim a bhainistiú do físeáin. Bhuel d'fhoghlaim na gluaiseachtaí bhunúsach - is é an eochair do slalom staidéir rathúil. Ach cuimhnigh, roimh an oiliúint is gá duit a ullmhú do físeáin.

Slalom. eilimintí

1. Tonn. Ba chóir go mbeadh dhá iomaire a bheith comhthreomhar lena chéile agus iad ag tiomáint timpeall cóin.

i bhfeidhm i gceart a fheidhmiú:

- Ag tosú seasamh: cosa Bent ag na glúine, comhlacht tilted beagán ar aghaidh, an bhéim ar fad ar na sála.

- Cleachtaí Baile: ní mór duit a bhrú ag an am céanna dhá chos chlé agus ar dheis. Ag an am céanna a bhrú ba chóir an cos seachtrach a bheith níos láidre, agus treoraithe an inmheánach an ghluaiseacht.

2. Monolayn. Ba chóir capall a leanúint eile, a bheidh ina líne.

i bhfeidhm i gceart a fheidhmiú:

- Ag tosú seasamh: cosa Bent ag na glúine, comhlacht beagán tilted ar aghaidh, is é an chos tosaigh i tosaigh. Cosa ag teacht, an t-achar idir na rollóirí -. Ní mór 6-8 cm ar mheáchan coirp a dháileadh go cothrom ar an dá chos.

- Cleachtaí Baile: Ní mór duit a bhrú amach leis an dá chos, ach an chos chúl níos láidre. Thairis sin, ní mór don sorcóir cúil mhacasamhlú go díreach ar an cosán ar aghaidh.

3. Ocht. Ba cheart Cosa chéile ar shlis amháin agus costas na eile, agus mar sin de.

i bhfeidhm i gceart a fheidhmiú:

- Ag tosú seasamh: cosa Bent ag na glúine, comhlacht beagán tilted ar aghaidh. mheáchan coirp a dháileadh go cothrom ar an dá chos.

- cleachtaí Baile: Ba chóir bhrú an dá chos le bhfeidhm comhionann, ba cheart na cosa a thrasnaítear in os comhair cón amháin a scaipeadh roimh an duine eile.

Tonn monolayn agus ocht Ní mór a bheith in ann a dhéanamh leis an dá chos chomh maith le ar gcúl.

Cé tiomána ar gcúl is gá duit a imscaradh shoulders uasta do d'fhonn níos fearr. Féach ar na cóin a bheith thar do ghualainn agus ní ó faoi na armpits. Ní mór Béim a dhéanamh ar an dá rothaí tosaigh.

Ag tús na hoiliúna is gá chun monatóireacht a dhéanamh ar a luas. Ná fháil ró-scaipthe, mar gheall ar easpa taithí, is féidir leat a chailleann do chomhardú agus titim. Beidh an luas a mhéadú le himeacht ama.

Má éiríonn na cleachtaí bhunúsach ar obair beag, ansin is féidir leat tús a chur le gnéithe níos casta a iniúchadh.

eilimintí Coimpléasc i Slalom

1. Vanfut - marcaíocht ar cos amháin.

i bhfeidhm i gceart a fheidhmiú:

- seasamh Ag tosú: Tá cos amháin beagán lúbtha, an ceann eile taobh thiar a dhroim oifig.

- Cleachtaí Baile: ní mór duit a bheith scaipthe ar chos amháin, agus ansin brú ar an tsáil, an bhfuil a fheidhmiú. Nuair a aisiompú tús is gá duit a ladhar.

2. An turas ar cheann roth (tosaigh agus ar chúl).

Tá an cleachtadh coached go maith ag an gcóras vestibular. Sula dtosaíonn tú a chur i bhfeidhm ar na sceallóga, ní mór duit a fháil amach conas a thiomána ar roth amháin i líne dhíreach.

i bhfeidhm i gceart a fheidhmiú:

- An cos rá is gá duit a chur ar an tsáil, an ceann eile - ar an ladhar. mheáchan coirp a dháileadh go cothrom ar an dá chos. Ba chóir do knees bheith ar aon dul. Rothaí - chomh maith ar an líne chéanna, an fad idir iad - 50 cm.

Eile skating líne - tá sé ionsaí. Is ach cuid bheag de cad is féidir a bheith suas agressivschiki - Ag tiomáint ar colbhaí, léim, somersaults. Ar an stíl, ní mór duit rollaí speisialta do marcaíocht ionsaitheach. Le a gcabhair is féidir leat turas go héasca ar na ráillí, ráillí, staighre agus mar sin de. Is D. stíl seo oiriúnach do dhaoine nach bhfuil eagla a dtagann minic agus gortuithe éagsúla. Mar gheall ar d'fhonn a bheith ina agressivschikom gairmiúla ní mór é a lán ama agus sracadh as mo ghlúine ag am.

Má tá an cheist chun cinn i d'intinn faoi cá háit le dul ar an rollóirí, ansin ó marcaíocht laethúil i gciorcal a gheobhaidh tú tuirseach. Ciallaíonn sé seo gur féidir leat iarracht rud éigin nua. Mar shampla, ag an rollóirí slalom nó ionsaitheach. Má tá suim agat sna réimsí seo agat, a fhoghlaim mar gheall ar an áit na rollta ar an rollóirí i do bhaile agus tús a chur le dul i mbun anois.