Seanfhocal faoi bhia sláintiúil. Seanfhocal faoi rialacha ithe sláintiúil (Grád 3)

Ceisteanna a bhaineann le caomhnú agus cur chun cinn na sláinte poiblí, mar atá anois ábharthacht ar leith. Tá sé seo mar gheall ar éagsúlacht na fachtóirí a mbíonn tionchar diúltach ag ar shláinte an duine, lena n-áirítear leanaí d'aois scoile.

É sin an rud a ithimid go díreach isteach ar ár stáit, mar sin tá sé tábhachtach a úsáid i seanfhocail scoil faoi bhia sláintiúil, ag míniú a gcuid páistí an tábhacht a bhaineann leis an aiste bia ceart.

Sláintiúil cothaithe - an eochair do foghlaim rathúil

Hippocrates dúirt go bhfuil "más rud é go bhfuil an t-athair galar anaithnid, is é an mháthair i gcónaí ar an mbia." Mar gheall ar an rithim dÚsachtach den saol nua-aimseartha do go leor tuismitheoirí aon am chun cócaireacht béile iomlán dá gcuid leanaí, agus mar sin tá siad iachall a úsáid íseal-chaighdeán táirgí leathchríochnaithe. Ach le haghaidh an cuma álainn, giúmar maith, tá forbairt dhinimiciúil tábhachtach ó luath-óige chun monatóireacht a dhéanamh páistí béilí leis an modh ceart an lae. Is beag fásta suas, ba chóir do pháistí a fháil isteach an nós stíl mhaireachtála shláintiúil agus chun cabhrú leo sa ag múinteoirí agus seanfhocail faoi na rialacha bia sláintiúil.

Samplaí seanfhocail agus nathanna

Seanfhocal Rúisis mar gheall ar aiste bia sláintiúil a rá go bhfuil i bhfad níos tábhachtaí le bia sláintiúil ná na feistis baile daor, "ní uillinneacha hut dearg, agus tá sé cácaí dearg".

Tá iad siúd sayings mhíniú cad ba chóir a bheith ar an mbia: ". Anraith Cabáiste yes leite - ár gcuid bia anseo"

Eolaithe bhfuil teist nua-aimseartha go má tá i mbun an phróisis ag ithe do dhuine distracted ag smaointe seachtracha, suaite díleá, is cúis ar éagsúlacht na galair le feiceáil. Sin é an fáth go bhfuil muid eolas maidir leis ó tá óige ag rá: ". Nuair a itheann mé, tá mé bodhar agus balbh" Gan seantuismitheoirí hamháin osekaetsya a "cainteach" chlann clainne focal: "Abair níos lú agus a ithe níos mó."

Is leis na páistí bia agus do dhaoine fásta a fháil ar an cothaithigh bunúsacha (aimínaigéid, saillte, carbaihiodráití) atá riachtanach do na orgáin inmheánacha. Go leanaí chun staidéar go maith, nach fháil tuirseach ó scoil, is gá iad a ithe i gceart agus in am. Seo sampla den seanfhocal faoi na rialacha aiste bia sláintiúil ar feadh 3 rang: "Ith do líonadh, ansin a dhéanamh suas sweat."

Seanfhocal faoi arán

caidreamh speisialta ár sinsear curtha i gcónaí an t-arán. Bhí sé mar mhias ar leith, táirgí luachmhar, agus mar gheall ar go leor seanfhocail faoi na rialacha a bhaineann le bia sláintiúil a bhaineann léi. "Arán ar fud an ceann", "Uisce - mo mháthair, agus arán - a dhuine uasail" - a dúirt ár sinsear. I bhfuil an t-arán saillte, carbaihiodráití, próitéiní, vitimíní agus mianraí iomadúla, ina riachtanais an duine amhlaidh. Seanfhocal béim ar an tábhacht speisialta agus arán le slánghráin "Eat mionra agus arán, ach amháin an tosaigh". Seanfhocal faoi bhia sláintiúil Labhair gheall ar an ngá éagsúlacht san aiste bia, "Ná beo ag arán ina n-aonar fear." Lena chois sin, tagraíonn an seanfhocal ar an bhfíric nach bhfuil duine go leor le hithe, tá sé tábhachtach do gnáthchaighdeán saoil agus comhpháirt spioradálta.

seanfhocail Informativeness faoi bhia sláintiúil

Seanfhocal agus nathanna faoi bhia sláintiúil Cuirtear i gcuimhne gur chóir go mbeadh bia a bheith measartha. Tá Overeating eol go dtiocfaidh galair thromchúiseacha orthu agus fadhbanna sláinte. Thugtaí ag ár sinsear, ní do rud ar bith go bhfuil go leor sayings ciallmhar ar an ábhar: ". Ith, ach ní zhirey, ansin beidh tú a ghnóthú"

Seanfhocal faoi bhia sláintiúil agus rabhadh mar gheall ar na contúirtí a thugann an úsáid míchuíosach bianna sugary. Níl iontu, agus an t-eolas a spreagann bianna searbh an córas díleá, ag cur le scrios paraisítí, "Gorky déileálfar, ach an cripple milis."

Seanfhocal faoi bhia sláintiúil i láthair sa bhéaloideas go han-mhaith. Rud é go bhfuil faisnéis atá siad agus cad iad na táirgí de dhíth ort gach lá a ithe, iad féin a chosaint ó ghalair agus misfortunes, "Oinniúin ó sheacht galar", "Oinniún agus gairleog - deartháireacha", "cures Bow seacht galair, agus gairleog gach ills plagues. "

Ní seanfhocal ionadh mar gheall ar na rialacha den saol, bia sláintiúil a dhéanann suas cuid luachmhar den státchiste saibhir de ealaín tíre - béaloideas. Go bhfuil siad faisnéis go bhfuil dul chun go cúramach ag daoine feadh na gcéadta bliain go leor. Seo taiscumar eolais absorbed dhlíthe na biosphere, na Cruinne, leis an noosphere, an tsochaí, ag gabháil eagna tóir chugainn ó luath-óige go seanaois. Is minic seanfhocal faoi bhia sláintiúil "snámhphointe" inár cheann i gcúinsí deacra, chun cuidiú le teacht ar an réiteach ceart chun déileáil leis an bhfadhb. Is ar an gcúis sin i gcláir oideachais go leor ar leataobh am chun iniúchadh a dhéanamh ar an seánra de bhéaloideas. Seanfhocal agus nathanna mar gheall ar na rialacha aiste bia sláintiúil, i ndáiríre, tá na treoirlínte maidir le caomhnú agus seol ar ais do shláinte.

An bhrí atá le seanfhocal chun oideachas an nglúin óg

Cuidíonn béaloideas na Rúise le foirmiú an chultúir na scoláirí, córas luachanna, nach bhfuil an áit dheireanach atá ar áitiú ag sláinte. Cuimhnigh ar an abairt "comhlacht sláintiúil - aigne sláintiúil"? nach bhfuil sé ach focail. An dá tuismitheoirí agus múinteoirí, agus na múinteoirí ag iarraidh a chothú le cultúr manners tábla agus bia, agus tugtar go minic, mar shampla de nathanna coitianta Apt. An múinteoir ní hamháin roghnaíonn as a chuid seanfhocail imreoirí faoi bhia sláintiúil, ach freisin leathnaíonn an smaoineamh ar an tábhacht a bhaineann le tomhaltas bia, bealaí a chosaint ar an gcomhlacht ó fhachtóirí seachtracha diúltacha.

Ar ndóigh, tá muid ag smaoineamh ar an ról atá ag an seánra CNT in aigne an nglúin óg nach bhfuil teoranta mar sin. Tá éagsúlacht de seanfhocal faoi bhia sláintiúil a fhorbairt cumas cruthaitheach agus chognaíoch na scoláirí. Cláir ábhar den chineál céanna, a tugadh isteach ag leibhéal bunscoile agus meánscoile na scolaíochta, a chur chun cinn féin-fhorbairt na bpáistí, rud atá tábhachtach i dtaca le tabhairt isteach na caighdeáin nua oideachais cónaidhme. An múinteoir, ag baint úsáide as seanfhocail faoi na rialacha aiste bia sláintiúil ar ár réigiún foirmeacha, forbraíonn an pearsantacht in guys tuiscint ar tírghrá agus bród as a chathair dhúchais (sráidbhaile). Cuimhneamh focal tóir a chuireann le forbairt ar an gcuimhne ar leanaí scoile, aird, foirmiú spreagúil, mhothúchánach, réimsí volitional an duine.

Na cistí is gá do chur chun feidhme an chláir ithe sláintiúil

Chun chabhraigh seanfhocail faoi na rialacha aiste bia sláintiúil ar ár réigiún an múinteoir ag an obair, caithfidh sí teicneolaíocht nua-aimseartha oideachais: teicneolaíocht faisnéise, dearadh agus taighde, ról-imirt cluichí. I measc na príomhfhoirmeacha oibre atá riachtanach le haghaidh réadú na tascanna, roghnaigh na tástálacha, díospóireachtaí téamacha, tráth na gceist, ról-imirt cluichí.

Cad é ba chóir a fhoghlaim faoi bhia sláintiúil Mic Léinn

seanfhocail éagsúla faoi bhia sláintiúil do leanaí atá dírithe ar aithne na ndaltaí a bhfuil sláinteachais, cultúr, bia, rialacha coinneáil torthaí agus glasraí, vitimíní B, a dtábhacht don duine. Lena chois sin, cuireann an múinteoir na scoláirí mar gheall ar na cineálacha na mbreiseán bia, a dtionchar ar shláinte an duine. Guys acquainted le nathanna agus seanfhocail faoi bhia, ní mór fháil amach conas a nascleanúint a dhéanamh sa réimse táirgí atá ann anois. Do mhic léinn conas a roghnú bia sláintiúil, i gcleachtas, a chur i bhfeidhm eolas teoiriciúil.

Seanfhocal faoi shláinte sa scoil tosaigh

sayings Tíre agus seanfhocail faoi bhia sláintiúil (Grád 3) a mhúnlú tuiscint a fháil ar dhaltaí níos óige na coincheapa seo a leanas: aiste bia cothrom, saillte, carbaihiodráití, breiseáin cheimiceacha, vitimíní, próitéiní, díleá, ailléirgí, beacáin nimhiúil agus plandaí, anorexia, forlíontaí aiste bia post. Ag an am céanna, tar éis máistreacht eolas áirithe agus familiarized le roinnt samplaí de bhéaloideas na Rúise, ba chóir do pháistí cloí leis na rialacha agus noirm iompraíochta ag an mbord.

Measúnú a dhéanamh ar an méid de chomhshamhlú na mac léinn níos óige ar sláintiúil príomh-chomhpháirteanna clár ithe, tugann an múinteoir a bardaí tascanna ar leith. Na páistí faoi stiúir an mhúinteora a chur i gcrích tionscadail chruthaitheacha, páipéir thaighde a scríobh. Tuairisc ar Dhul Chun Cinn, lena n-áirítear na nathanna a bailíodh agus aiste bia sláintiúil, is féidir 3-graders a bheith i bhfoirm albam, nuachtán balla, bróisiúr, teibí. Gan olc, más rud é sin á dhéanamh, cabhraíonn siad le tuismitheoirí.

An "nglúin óg Bia Sláintiúil"

Tá an clár deartha do dhaltaí bunscoile. Seanfhocal faoi na rialacha aiste bia sláintiúil ar feadh 3 ranga a chabhraíonn le múinteoirí a aistriú a gcuid bardaí faoi chultúr bia, chun scileanna soch-chultúrtha a fhorbairt. An treo is mó de chlár - úsáid seanfhocal do bhunú smaointe na ndaltaí faoi chultúr bia, cothú na stíleanna maireachtála nglúin óg sláintiúil. Foghlaimíonn leanaí ní hamháin fíricí spéisiúla faoi na táirgí agus a dtionchar ar an gcorp an duine, ach freisin mealladh chuig an rogha bia sláintiúil do dhaoine fásta, fhaisnéis sin chuig a dtuismitheoirí. Soláthraíonn an clár ama le haghaidh sayings phlé, a harping, míniú ar an bhrí.

Roghanna do thionscadail chruthaitheacha a bhaineann le seanfhocail agus nathanna

Na hábhair na n-oibreacha ag brath ar cén cineál nathanna tíre Roghnaíodh scoláirí as a gcuid tionscadal. Mar shampla, a leithéid de seanfhocal mar "Arán don lón le glacadh fearr, jewel arán - a bruacha," a bheith mar bhonn chun "Cultúr iompair ar an tábla dinnéar."

Ag rá "Cé ithe liom, tá mé bodhar agus balbh" Beidh an bonn le haghaidh staidéar a dhéanamh ar na línte seo a leanas: ". An traidisiún cócaireachta i mo theaghlach" nathanna agus seanfhocail Ag déanamh staidéir mar gheall ar an tábhacht a bhaineann le táirge den sórt sin mar arán, is féidir le daltaí a chruthú le tionscadal cruthaitheach comhchoiteann "Wonder Talún -. arán cruithneachta"

treoirlínte

Faoi clár speisialta atá dírithe ar dearcthaí dearfacha na ndaltaí a fhorbairt le stíl mhaireachtála shláintiúil, samplaí de ranganna a chuirimid ar fáil.

An chéad cheacht. Tugann an múinteoir na páistí ar an tábhacht atá le bia ar feadh a saoil. Bunaithe ar na ceachtanna is féidir linn a chur ar an méid seo a leanas ag rá: ". Cad é an bia agus deoch - is é seo an beidh agus áit chónaithe" Is é an dúshlán a chuireann an múinteoir sa cheacht seo a leanas: a mhíniú do pháistí ar an ngá atá le sláinte, rialú buan os a gcionn a neartú.

An dara seisiún. Foghlaimíonn na páistí go bia - eolaíocht, acquainted leis an cultúr bia, an coincheap an aiste bia nua-aimseartha. Baineann an múinteoir na haicmí seo a leanas Seanfhocal Rúisis: ". An bolg - gan aon mála, barrach ní chuireann bheidh tú ag líonadh" Ag deireadh an tseisiúin a rinneadh ról-imirt cluiche ina bhfuil na guys a roghnú na bianna ceart a dhéanamh do roghchlár féin.

Díríonn an tríú seisiún ar an áilleacht agus cothaithe. A chur in iúl do na scoláirí an tábhacht a bhaineann roghanna bia ceart, an idirghníomhaíocht roghchlár leis an forbairt intinne, fás, riocht craicinn, úsáideann an múinteoir an seanfhocal: "Tá go leor - onóir beag." I measc na foirmeacha atá oiriúnach don aicme seo a idirdhealú iad: obair foirne, tástálacha, ról-imirt cluiche. Na páistí foghlaim faoi fasting teiripeacha, troscadh séipéal, aiste bia, otracht, anorexia. Is é príomhchuspóir a chuir faoi bhráid mhúinteoir - chun leanaí scoile a chosaint ó ocras, ithe ragús.

Díríonn an seisiún ceathrú ar "pirimid draíochta." In éineacht lena daltaí meantóir riachtanais "a thógáil" comhlacht pirimid bia. Tá rogha de chomhábhair úsáideacha, tá siad a dhéanamh ag deireadh an cheachta, bunaithe ar eolas a fuarthas. Seeing gur chóir an bia a bheith saibhir i saillte, carbaihiodráití, próitéiní, mianraí agus vitimíní, ag gach céim den pirimid na buachaillí a chuirtear bianna áirithe: torthaí agus glasraí, gránaigh, feoil agus táirgí déiríochta, gránaigh, milseáin. Feidhmíonn an múinteoir mar mheantóir, ag cabhrú chun fadhbanna a réiteach, ach tá an chuid is mó de na mic léinn oibre atá ar siúl ar a gcuid féin. Is é an mana an rang seanfhocal Rúisis: "I gcás aon bhord, mar sin suí síos, bheadh sé cad a ithe."

I gceist leis an ghníomhaíocht cúigiú soiléiriú bhrí an seanfhocal: ". Nach bhfuil gach duine sa bolg, go bhfuil saol thart" Insíonn an múinteoir na páistí go bhfuil roinnt táirgí atá contúirteach do shláinte an duine. Beidh Foghlaimíonn na scoláirí na hiarmhairtí diúltacha a alcóil agus tobac ar an gcomhlacht an linbh. Thairis sin, i bhfoirm múinteoirí inrochtana nochtann an coincheap de bhreiseáin cheimiceacha, leasaithigh, méadaitheoirí blais, cobhsaitheoirí.

Sa cheacht seo chugainn is féidir linn labhairt faoi calories bia, meitibileacht, noirm fiseolaíocha de riachtanais fuinnimh an duine agus snáithín cothaithe. In éineacht leis na daltaí múinteoirí ba cheart míniú a thabhairt ar bhrí an seanfhocal: "gorged cosúil le tarbh, níl a fhios agam conas a bheith."

Díríonn Tar 2-3 ceacht ar an "rialacha órga na cumhachta." Soiléiriú a dhéanamh ar bhrí an seanfhocal "béal tinn agus bolg tá orduithe" Meastar go bhfuil an chuid is fearr mac léinn ar an modh lae. In éineacht lena guys meantóir Dáileann táirgí don bhricfeasta, lón, sneaiceanna tráthnóna, dinnéar. A chomhdhlúthú an t-eolas i seilbh ról-imirt cluiche. ar fáil dá bhaill biachláir spreagadh a gcuid roghanna bunaithe ar eolas teoiriciúil. Ní féidir linn neamhaird a dhéanamh den cheist a bhaineann le sláinteachas bia. Seanfhocal, "Cén chaoi a thagann an deacracht, ní bheidh dul ar an intinn agus bia," a mhíníonn an múinteoir an gá atá le cúram cuí de na miasa, an próiseála teirmí na glasraí agus torthaí sula n-itheann.

A chur in iúl do na daltaí níos óige bhrí an seanfhocal "gorged iomlán, agus fuair mé amach faoi náire", is féidir a eagrú ról-imirt cluiche, do thuismitheoirí a mhealladh. Le linn an iomaíocht idir leanaí agus daoine fásta, a chinneadh an fhoireann an saineolaí is fearr ar na rialacha iompair ag an mbord.

Mar fhocal scoir

Go leor seanfhocail agus nathanna rith síos ó ghlúin go glúin, agus a dheimhniú ar an tábhacht a bhaineann le cothaithe cuí i gcaighdeán na shaol na ndaoine. Chun nach gcuirfear fulaingt ó ailléirgí bia, gan a nimhe plandaí nimhiúil agus beacáin, gan a fháil tinn mar gheall ar an droch-chaighdeán an bhia, ní mór dúinn eolas mar gheall ar an "cultúr bia." An foirmiú na scileanna den sórt sin sa nglúin óg - an tasc is mó de na múinteoirí, tuismitheoirí. An mbeidh a fhios ag páistí na nathanna agus seanfhocail d'aois, lena n-áirítear faoi cothaithe cuí a bheidh, a bheith in ann a mhíniú a mbrí, tá siad a chaomhnú an oidhreacht chultúrtha dá réigiún, a dtír, ag fás suas Patriots fíor. Agus, ar ndóigh, daoine sláintiúla.