Scrúdú Bad Mar Caillteanas Meáchan

I mhian pearsanta a chailleadh daoine meáchan is féidir dul i bhfad. Creid nó ná creid, tá a fhios agam cad a mhaíomh agam, mar gheall ar go pearsanta níos mó ná uair thrasnaigh an líne idir an réaltacht agus éadóchas. Níl sé d'fhiacha Cogadh chun go mbeadh síth chun dul faoi mana - gach rud ar an altóir de réir meáchain caillteanas! Ba cheart an próiseas a chomhaontú le saineolaí, ach más rud é ar chúis éigin nach bhfuil ag obair amach, a bheith cúramach, ná a bheith míchúramach maidir le sláinte. Inis do scéal.

Mar sin féin, ba mhaith liom a rá go Rith mé ní hamháin tart a chaillfidh na ceintiméadar breise, agus fiú sa chiall áirithe, a bhreithniú mhachnamhach. Is é an bhfíric go phioc mé suas roimh an am éifeachtacha forlíontaí aiste bia chun meáchan a chailliúint i rátáil. Nó in áit, ní raibh mé ag piocadh suas, ach comhar ar leibhéal chaighdeán saineolais a speisialtóireacht i forlíontaí aiste bia. Is gá a shoiléiriú go bhfuil an scrúdú a dhéanamh ar fhorlíonadh aiste bia do meáchain caillteanas a bhí i Moscó ar siúl ní fada ó shin, agus mar sin bhí na sonraí rátála tráthúil.

Ar ndóigh, nuair a chonaic mé ar an liosta de na forlíonta is fearr tá suim i dom, tá branda muinín dó níos mó. Laistigh de mhí, chaith mé níos mó ná 10 kg, agus nach bhfuil sé mar gheall ar an ráta sin nach raibh mé céastóireacht aistí bia féin fada. Tar éis ordú le linn de réir meáchain caillteanas, ba léir gur roghnaigh mé an ceann ceart. Tá, ar ndóigh, d'écc mé appetite nádúrtha: tomhaltas laghdaithe bianna ard-Carbaihiodráit, beagnach deireadh a bianna ina bhfuil saillte tapa digestible. Ach bhraith mé go leor calma.

Ina rompu a cuma cad a bhí a chailleadh daoine meáchan dul infinitely bhfad. Creid nó ná creid, tá a fhios agam air sin labhairt liom, mar gheall ar thrasnaigh sé arís agus arís eile ar an líne idir an réaltacht agus gealtachta. Níl sé d'oibleagáid Don streachailt chun go mbeadh síth chun dul faoin mana - gach rud ar an altóir de réir meáchain caillteanas! Ba cheart an próiseas a chomhordú le duine gairmiúil, agus más rud é ar chúis éigin go bhfuil sé dodhéanta a chur i gcrích, a bheith cúramach, ná a thaispeáint meatacht maidir lena sláinte féin. Inis mé mo Scrúdú scéal fhorlíonadh aiste bia do meáchain caillteanas.

Ach ba mhaith liom buíochas a lua go raibh mé ag bogadh, ní hamháin tart a chaillfidh na ceintiméadar breise, agus fiú sa chiall áirithe, comhaireamh cruinn. Is é an bhfíric go phioc mé suas roimh an am forlíontaí aiste bia éifeachtacha chun meáchan a chailliúint i chineál barr. Ina ionad sin, níl mé roghnaithe, agus ionad rialaithe cáilíochta, a speisialtóireacht i Badakhshan. Caithfidh a rá go raibh an anailís ar an aiste bia Droch ar siúl i Moscó nach bhfuil chomh fada ó shin, agus dá bhrí sin, bhí gach na sonraí rangú ábhartha.

Ar ndóigh, nuair a chonaic mé an liosta de na forlíonta tóir branda coveted go bhfuil muinín aige níos mó. Ar feadh míosa thit mé níos mó ná deich cileagram, agus nach bhfuil sé ag smaoineamh ar an bhfíric nach raibh mé a chéasadh duit féin ar stailc ocrais fada. I ndiaidh cúrsa slimming ceannach ba léir go rinne mé an rogha ceart. Tá, ar ndóigh, laghdaigh mé mo ghoile: laghdaithe tomhaltas bianna Carbaihiodráit, beagnach go heisiach bia go bhfuil a saillte tapa-digesting. Ach bhraith mé go leor compordach.

Gan leisce, is féidir liom a rá go bhfuil an anailís a dhéanamh ar forlíontaí aiste bia chun meáchan a chailliúint, a fhoilsítear ar acmhainn, le cúnamh mór leis an gcinneadh, mar sin más mian leat an meáchan a chailleadh, nach Rush rud ag an am céanna a cheannach, is féidir leat a stumble ar 0plohie forlíontaí aiste bia chun meáchan a chailliúint, tá sé níos fearr chun tús a chur a bhreithniú tuairim shaineolach agus rátálacha le chéile ag eagraíochtaí saineolacha disinterested. Ádh mór sa tasc deacair - an comhrac in aghaidh meáchain os cionn!