Rollaí de pita - snack iontach

Rollaí de pita - snack delicious agus bunaidh atá éasca agus tapa a ullmhú. Seo a leanas roinnt oidis iontach.

Rollaí de arán pita "don bhricfeasta"

A ullmhú ar an mhias de dhíth ort: arán pita, leath piobar clog glas, slice de oinniún, dhá slisní liamhás, píosa cáise.

Chun tús a chur suas iasachtaí glasraí. Oinniúin Doirt fiuchphointe uisce ar feadh cúpla nóiméad, squeeze amach agus a chur san uile. Chun an mbreiseán seo na stiallacha piobar clog mionghearrtha. Glasraí Fry ar feadh cúpla nóiméad. Next, gearrtha píosa cearnach de arán pita, cóta le maonáis beag, a chur ar an cáis, liamhás agus glasraí. Wrap.

Is féidir leat a dhéanamh mhias den chineál céanna le sicín. Cócaireacht é ba chóir an mbealach céanna a luaitear thuas, ach tá ach is gá chun Fry an fheoil le glasraí. Tar éis an rolla fillte i arán pita, tá sé molta a chur i 5-7 nóiméad i MICREATHONNACH. Casadh sé amach an- snack tasty.

Rolla an Lavash tanaí le Mairteola

A ullmhú ar an mhias is gá duit na comhábhair seo a leanas: dhá chéad gram de mhairteoil bruite agus cáis, arán pita tanaí, 200 gram de cabáiste, amháin clog piobar, trí spúnóga móra de mayonnaise.

Ní mór duit tosú le hullmhú sailéad. Chun na críche sin, an cabáiste shredded sa ghnáthshlí, agus piobair gearrtha i ciúbanna. Measc na glasraí leis an maonáis. Slice an mairteola i slices tanaí agus cáis.

Pita Arán le beagán maonáis. Cuir sraith amháin de feoil slisnithe, agus ansin - cáis. Níos faide hiomalartuithe ar dhromchla leitís agus titim an-daingean.

Rollaí de pita "Aíonna"

An riachtanas is gá na comhábhair seo a leanas: dhá stiallacha arán pita, ceithre slisní liamhás deataithe, dhá cucumbers, sliste an-tanaí, céad gram de "Feta" cáis, a bunch de spionáiste.

Dul le hullmhú. Píosaí ramhar lavash le maonáis beag, scaipthe go réidh thar dhromchla na comhábhair, ach amháin cáis. Gar do rollaí álainn. chop Cáis le gabhlóg agus áit ar bharr.

Rollaí Glasraí ar pita

Ar mhaithe le hullmhú gá duit a ghearradh amach dhá chiorcal an lavash. cairéid gráta stiallacha fada, amháin clog piobar gearrtha i stiallacha, a bunch de leitís cuimilt arm beag, ológa gearrtha i ciorcail. Corraigh na comhábhair uile le haon anlann (im, maonáis nó do feistis is fearr leat), a salainn beag, a chur ar tortillas agus wrap.

Rollaí de pita "hearty"

A ullmhú ar an mhias de dhíth ort: píosa de chruth pita cearnach, céad gram de cíche cearc deataithe, gearrtha i slices tanaí, leath cupán arbhar stánaithe agus an méid céanna de piobair (dearg agus glas), dhá slisní friochta bagún, mionghearrtha sailéad mín Béising, 50 gram de cáis " cheddar ".

Muid ag cur tús a ullmhú an mhias. An Chéad lubricate arán pita le maonáis, slisní cáise, agus an barr (in ord randamach) na comhábhair eile a scaipeadh. Fillte i gclúdach agus é a chur sa micreathonn ar feadh trí nóiméad.

Is féidir le oidis Molta ó pita a athrú, ag brath ar cad bianna a ithe i refrigerator.

Bon appetit!