Nach féidir leat a bheith mháthair altranais: an príomh-táirgí

Is Beathú Cíche in ann an chuid is mó cothrom agus a chur ar fáil bia sláintiúil do na nuabheirthe. Is bainne na Máthar an eochair do shláinte agus leanbh láidir chóras imdhíonachta. An chéad 4-5 mhí ar a shaol, is gá an leanbh amháin an chumhacht sin, fiú tar éis tabhairt isteach na bianna comhlántach nár chóir wean díreach tar éis dó as an cófra.

Gach táirgí a ól mam óga, a fháil tríd an bainne don leanbh. théann siad i gcion ar a struchtúr, ag athrú gach uair an blas. Dá bhrí sin, i dtreo is nach ndéanfar díobháil d'nuabheirthe, máithreacha altranais bia a bheith úsáideach, go bhfuil comhábhair nádúrtha. Má tá duine éigin as an teaghlach ailléirgeach le bianna áirithe, tá sé riachtanach chun iad a thréigean i dtreo is nach a spreagadh imoibriú den sórt sin agus sna naíonáin. Nach féidir leat a bheith mháthair altranais? A ligean ar iarracht a figiúr sé amach.

Go leor, ar an gcéad amharc, is féidir táirgí sábháilte isteach ar fheidhmiú gnáth orgáin inmheánacha an nuabheirthe. Mar shampla, bianna spicy féidir a chur faoi deara mífheidhmiú an chórais díleácha. Léirítear é seo i bhfoirm buinneach, urlacan, agus neamhoird gastric éagsúla. Mar gheall ar tháirgí den sórt sin a leanbh a bheith ag fulaingt ó pian dian sa bholg agus colic, is cúis éiríonn an leanbh restless, capricious, agus beidh caoin.

Chomh maith leis sin le linn beathú cíche Ba chóir a thabhairt suas go hiomlán alcól (lena n-áirítear beoir), mar nuair a théann sé nach féidir leis na páistí chomhlachta ae dul i ngleic leis. Agus an óige an leanbh, an níos deacra an bpróiseas a tharraingt siar substaintí tocsaineacha.

Mná go leor ag iarraidh ar an cheist: "Cad é nach féidir leat a bheith mháthair altranais" - toilteanach a thabhairt suas do seacláide is fearr leat. Mar sin féin, cuireann sé le táirgeadh méadaithe gáis. Má táimid ag staonadh ó delicacy is fearr leat nach bhfuil go leor willpower, tá sé níos fearr a thabhairt do rogha seacláid bhán, toisc go bhfuil sé níos éasca absorbed ag an gcomhlacht. milseáin eile agus is féidir, ach i gcainníochtaí teoranta, is féidir a n-úsáid mar thoradh ar an diathesis leanbh.

Chun nach gcuirfear faoi deara leanbh overabundance de vitimín C, tá sé riachtanach a thréigean an citris (oráistí, liomóidí, seadóga). Minic go leor a ghníomhaíonn siad hailléirginí chomh cumhachtach. Bheadh a leithéid de imoibriú a bheith, agus an mhí-úsáid de anann agus cnónna.

Chun an t-iontas go leor, an freagra ar an gceist: "Cad é nach féidir leat a bheith mháthair altranais" - is fiú a lua, agus táirgí déiríochta. Ar ndóigh, go bhfuil iontu cailciam agus cothaithigh eile, ach d'fhéadfadh roinnt naíonáin a bheith ata uathu. Ba chóir a thabhairt faoi deara go bhfuil bainne an bó le blianta beaga anuas ar cheann de na hailléirginí tosaigh.

mum óga a thabhairt suas caife agus tae, a n-úsáid a laghdú go suntasach ar a laghad, go háirithe sa chéad dá mhí den leanbh ar an saol.

Is fearr rogha a thabhairt súnna nádúrtha agus uisce scagtha íon a thabhairt.

Bruscair agus tá ó saillte, deataithe, bianna sailleacha, ar éagsúlacht na pickles, bia stánaithe agus táirgí leathchríochnaithe. Is féidir leo a bheith díobhálach, ní hamháin naíonáin ach freisin dtaca trí comhlacht baineann immature tar éis luí seoil.

Ina theannta sin, go mbeadh an leanbh a bhí appetite maith, caithfidh tú cuimhneamh go nach féidir leat a bheith mháthair altranais, ionas nach spoil an blas an bhainne. Áirítear ar tháirgí den sórt sin oinniúin, asparagus, gairleog, cabáiste, soilire agus piobar clog. Ar ndóigh, a mheas go leor an ráiteas seo Myth, ach tá sé níos fearr a imirt sé sábháilte agus úsáid an bhia sin a chur ar athló.

Ní mór Réamhrá leis an aiste bia aon táirge nua a bheith de réir a chéile, in éagmais imoibriú leis is féidir cuid linbh a mhéadú ar bhonn laethúil.