Knees Gortaítear - cad atá le déanamh?

Gach lá, is féidir ár chosa withstand hualaí ollmhór. Ó shin i leith ár sinsear - an duine-mhaith príomhaigh - bhí suas ar a chuid géaga hind, a thuitfidh ar a chosa an mhais iomlán an chomhlachta. Agus mar go bhfuil knees baint acu leis an cosa flexed, an níos minice iad a thabhairt ar dtús ar an eolas go bhfuil leis na cosa rud éigin neamh-inmhianaithe. Ar ndóigh, an chuid is fearr glúine rialaithe galar - Is galar a chosc (fheidhmiú measartha, ag cur cúraim ar an meáchan ceart, an bhealach sláintiúil den saol). Ach a ligean ar rá ní mór dúinn cheana féin staid ina holc Gortaítear do ghlúine: cad atá le déanamh sa chás seo?

A ligean ar breathnú ar cén fáth Gortaítear do knees. tá an comhlacht ar comh-is mó - An ghlúin daonna. Kernels scartha dhá menisci glúine (dioscaí), a tendons braid, ligaments agus matáin. Chun seo ar fad a dhearadh gluaiseacht go saor in aisce Bend agus unbend, tá cartilage articular taobh istigh den comhpháirteach glúine, ag gníomhú mar chineál de "lubrication inneall." Feidhmíonn sé freisin mar ionsúire turraing le haghaidh ball gorm agus titim ar a ghlúin. Mar sin, má tharlaíonn sáruithe i bpáirt ar a laghad den comh casta i na glúine daonna ghortú. Cad atá le déanamh agus cibé an féidir leat cabhrú le do chosa?

Ar ndóigh, is féidir, agus fiú sa bhaile. Cé féin gan dul i gcomhairle le dochtúir a dochar in áit go maith. Tar éis an tsaoil, ach is féidir speisialtóir chinneadh an chúis cén fáth nimhneach na glúine, cad atá le déanamh agus conas a chóireáil air. Má tá tú - ar lucht leanúna na míochaine traidisiúnta, is féidir leat cabhrú leis an chóireáil is mó, ach amháin dochtúir a chinneadh cad is gá do glúine - fisiteiripe, cógais, nó ní mór dó máinliachta. Tar éis gach cúiseanna pian ag brath ar an chóireáil.

Lig dúinn machnamh anois ar na cúiseanna is mó de pian i glúine comhpháirteacha a dhéanamh. An chúis is coitianta - díobháil do na glúine. Ach cad go díreach tá sé damáiste sa comhpháirteach glúine - a briseadh nó crack sa patella nó tibia, réabfaidh cheann de na menisci, dislocation nó sprain nó tendon - a rá na Máinlia tar éis X-ghathaithe. Anois, nach mbeidh na staid ina at nó hematoma chuma ar an suíomh na gortú, dar leat numbness, griofadach, is iad na cosa pale nó cas gorm; nó, ar a mhalairt, beidh an áit na díobhála níos teo ná codanna eile de chuid an chomhlachta, agus knees gortaithe go dona, cad atá le déanamh roimh an gcuairt ar an dochtúir? Ag gabháil leis an suíomh ar phacáiste díobhála fuar (pacáiste oighear) agus painkillers a ghlacadh. Déan iarracht gan chéim ar an cos gortaithe. Ná Rush a ghearradh bandage brú nó bandage elastic - i roinnt díobhálacha contraindicated. Agus in aon chás go bhfuil sé dodhéanta chun an teas nó a fhorchur compresses alcólacha.

Is minic joints glúine Bíonn tionchar i lúthchleasaithe mar gheall ar oiliúint crua (weightlifting, rothaithe, lifters meáchan). Ach tarlú freisin do dhaoine gnáth uaireanta mar gheall ar strus dtrioblóid den sórt sin: Ba chóir go revile déine ró-mhór le linn toirchis nó mar gheall ar meáchan comhlacht níos mó - go háirithe, ag fulaingt agus gortaithe a ghlúine. Cad atá le déanamh i gcás den sórt sin? Is iomchuí a chur i bhfeidhm ar bandage elastic a shocrú le comh cranky. Na cógaslanna a dhíol faoi láthair ar éagsúlacht na bindealáin, pillíní glúine, a riachtanais duine do chos - a rá leis an dochtúir. Má tá tú - tá cailín óg agus fuair sé amach ach le déanaí na buntáistí a bhaineann le sáil, ansin is dócha go bhfuil tú knees tinn mar gheall ar an díláithriú an patella. Beidh tú a thabhairt suas studs ard, cé nach bhfuil do chosa a fháil níos láidre.

Ach cad má cosúil leis an díobháil a bheith, ní raibh sé, ní raibh muid ualaí troma agus nach bhfuil sáil caite agus do ghlúine fós Gortaítear? Is féidir leis an chúis atá leis an feiniméan seo a thriomú sreabhach articular. Le aois, nó mar gheall ar predisposition géiniteach, tá an leacht atá freagrach as dea-oibriú na cnámha glúine, tirim, agus mothaíonn an duine míchompord ina ghlúine ghortú. Ba chóir Cóireála a bheith dírithe ar iarraidh a bhfeidhm an gcomhlacht a thabhairt ar aird ar an leacht. An druga "Teraflex" a bhí le bheith éifeachtach, cé gur mór é a chur ar feadh i bhfad. Ó leigheasanna tíre cruthaithe go maith insileadh de 3 spúnóg duille eoclaip infused ag 2 sheachtain pionta vodca. Tá an tincture riachtanach chun teacht taobh isteach na glúine. compresses Cabhair freisin iógart agus báisíní Cretaceous le buttercup. Is féidir Inside a dhéanamh ar boilg folamh Chuimil meascán de soilire, líomóid, cinn bheaga de garlic agus 2-3 tbsp. spúnóga de mil.