Gan bhealach dóchas: tá eolaithe amach ar roinnt 5 traits ligfidh tú chun maireachtáil níos faide agus níos sona

claonadh a bhíonn Cuid mhaith againn cáilíochta, mar shampla an firmness charachtar a dheonú do dhaoine ar éirigh. Tá sé seo ar cheann de na coinníollacha a chur faoi deara linn chun rath. Mar sin féin, Dar le nua eolaíoch staidéar, na cáilíochtaí a mar thoradh ar ár gcumas rath sa gairmiúil réimse, ar aghaidh ag imirt ról tábhachtach inár bhfolláine, agus tar éis dúinn saoire a ghairm bheatha. Chlúdaigh an suirbhé níos mó ná ocht míle freagróirí den dá ghnéas a bhfuil aois 50 bliain bainte amach. Eolaithe a fuarthas amach go, tá cáilíochtaí cosúil le féin-rialú, dóchas agus sláine ríthábhachtach nuair a thagann sé chun an leas agus rathúnas na ndaoine lánfhásta. a ligfidh tú a mhéadú do ionchas saoil?

gcoinsiasachta

Scrúdaíonn One staidéar fadtéarmach conas ar shaol 300 fear pósta ó aois nuair a phós siad. Trí níos mó ná leathchéad bliain, tá eolaithe fios treocht spéisiúil. Na fir a bhfuil a gcuid gcairde D'aithin catagóir bona fide, maireachtáil níos faide ná iad siúd atá a aithnítear go ginearálta, ní raibh mé ag an caighdeán. I gcás eile staidéar den chineál céanna, tá an gné céanna aitheanta i ndáil le mná.

dóchas

A thomhas an dóchas, d'iarr na taighdeoirí i dturgnamh le déanaí rannpháirtithe a bhaineann leis an dá ráiteas, an chéad cheann a bhí: "Is dóigh liom go bhfuil an saol iomlán de dheiseanna", agus an dara: "Is dóigh liom go Breathnaíonn an todhchaí dom tuar dóchais inti" . Bunaithe ar na freagraí a fuarthas, i gcrích na saineolaithe gur féidir le thart ar aon cheathrú de na rannpháirtithe a dtugtar optimists cinnte. I turgnaimh roimhe seo, fuarthas amach comhghaol idir dóchas agus dea-shláinte. Fortunately, tugadh faoi deara an gaol i ndaoine beag beann ar a stádas socheacnamaíoch. Tá sé sealanna amach, gan dóchas, ní féidir linn a bhraitheann sásta, ní féidir líon ar fad saoil.

neart carachtar

Suas go dtí 21 faoin gcéad de na daoine sásta os cionn 50 bliain tá cáilíochtaí léirigh nós neart carachtar agus féin-rialú. Ciallaíonn sé seo, ní mór dúinn a chéile de na cúig scileanna saoil is luachmhaire. Ach amháin i gcomparáid le dóchas dúinn a lua is annamh mar gheall air.

cobhsaíocht mhothúchánach

I gcás eile staidéar fós is déanaí cothrom le Aithníodh thart ar 30 faoin gcéad de na rannpháirtithe mar mothúchánach cobhsaí, in ann fanacht socair i gcásanna deacra. caveat tábhachtach eile: go minic mhothúchánach cobhsaíocht "cairde" le dóchas. Cabhraíonn sé le daoine breathnú oscailte agus humorous isteach sa aghaidh na adversity. Tabhair faoi deara go cobhsaíocht taighde agus arís eile mhothúchánach a bhaineann le fad saoil. Agus go bhfuil míniú simplí: an chuid is mó de bás roimh am mar gheall ar ghalar croí.

An mothú ar rialú

Chun a fháil amach cé go de na rannpháirtithe go raibh mothú láidir go háirithe rialaithe, d'iarr na taighdeoirí do dhaoine a aontú nó an ráiteas seo a leanas bhréagnú: ". Sa bhaile, is dóigh liom mar is féidir liom a rialú an chuid is mó de na staideanna" Chomh luath agus 41 faoin gcéad de na rannpháirtithe le fios leibhéal leordhóthanach rialaithe a dhéanann an líne seo ar cheann de na is coitianta i measc na cúig tréithe. Anois go bhfuil a fhios agat faoi na cúig heochracha a oscailt an doras le saol fada agus sona, tá gach leat a dhéanamh - is é a chothú leo i dúinn féin.