Galar lumbago: tá sé ar an seomra céanna, tá sé ina pian láidir

Tá Clibeanna téarma "seomra" ar a dtugtar go bhfuil teiripeoirí saothair a dtugtar lumbago - pian géar léiriú go tobann sa réigiún lumbar, go minic mar thoradh ar ardú rudaí troma nó teip ar an tithíocht atá rothlú. Ionadh, na hairíonna de ghalair Resemble turraing leictreach i ndáiríre géar nó créacht gunshot, a ba chúis le inmheánach entrapment nerve, eisilteach as an gcolún spinal.

liachta iarbhír sainmhíniú lumbago Is mar seo a leanas: pian, paroxysmal, ba chúis leis i bhformhór na gcásanna, is é sin, an t-athrú ar dioscaí intervertebral lumbar. An gan symptom is mó de na galair a mheastar a bheith pian sa chúl níos ísle agus waist. Mar a luadh cheana, a chur faoi deara na mothaithe hathruithe meitibileach, agus is minic faoi réir na dioscaí intervertebral, collapsing agus injuring féin ag dul i gheall ar chomh gar do na nerve.

Nuair a bhíonn comharthaí lumbago literally ag an am céanna, nuair a dhéileáil damáiste: is iad seo a pian (agus ní hamháin ar an suíomh díobhála nerve, ach freisin a chuireann), easpa nó easnamh go hiomlán de luaineacht an spine sa spine lumbar. Dochtúirí mholadh go nuair a stiffness agus pian an chéad sensations i gcomhairle i dtráth cuí a dheimhniú ar an diagnóis agus tosú cóireála cuí. Ba chóir taighde agus diagnóis ar an spine ar siúl chomh luath agus is féidir, mar an chúis pian, chomh maith le galar diosca degenerative, as a dtagann lumbago, at féidir gníomhú, Fáscadh an trunk nerve.

Ón ngalar den chuid is mó tionchar Tá fir a bhfuil aois 30-40 bliain d'bainte. Le linn na tréimhse, an saol aon overvoltage aonair, titim teocht géar (róthéamh, undercooling) nó nach comhlacht uainíochta an-rathúil gach deis chun freagra pian géar, láidir agus sách dian. De réir na n-othar go léir a bhíonn iarradh orthu cur síos ar an léiriú ar an galar, an mothú sa chúl níos ísle atá painful, tearing, throbbing, lámhach nó piercing. Fear le pian den sórt sin nach féidir a athrú posture, straighten suas, mar méaduithe aon ghluaiseacht ach an pian agus mar thoradh ar spasm de na matáin sa réigiún lumbar.

Is é an ceann is measa go bhfuil na hairíonna ag imeacht ar feadh cúpla nóiméad, agus go deireanach ar feadh roinnt laethanta. lumbago Cóireála Is éard atá go bunúsach sa foighne, an fad ama ag standstill (5-10 lá) agus an seasamh cothrománach cobhsaí. Sa chás seo, féadfaidh an pian imíonn tráth ar bith, ach ní go hiomlán, agus "i bhfolach" go dtarlóidh siad arís agus amplified ag sneezing, coughing, agus aon, fiú an exertion fisiciúil is íosta. Ba chóir go fhadtréimhseach síneadh lumbago a chóireáil speisialtóirí a ainmniú gníomhairí cógaseolaíochta analgesic, gníomhairí soothing agus sin ar a dtugtar blockade procaine ina bhfuil an réiteach drugaí ghann isteach sa chrios na manifestations de pian.

Thar aon ní eile, Molann saineolaithe go bhfuil an tréimhse an galar a theorannú féin in úsáid na bianna áirithe - goirt amháin, spicy agus deataithe, is é sin, iad siúd atá gafa san uisce gcorp. Ní mór duit mí-úsáid an fheoil saille agus sailleacha, fiú má tá sé ullmhaithe ó stoic láidir. Baineann Aiste bia do lumbago éadrom anraithí vegetarian, miasa prátaí agus leite nach bhfuil ró-goirt amháin.

Chomh maith leis sin i rith na tréimhse seo tá sé thar a bheith úsáideach chun pas a fháil ar roinnt nósanna imeachta, lena n-áirítear suathaireacht, chun cuidiú bhaint as an teannas muscle, ionradaíochta ultraivialait, sruthanna diadynamic, chomh maith le a chur i gcrích ag cuimilt i réimse na painkillers pian, ar nós "ointment Tiger" nó alcól camphor. Lena chois sin, ní mór dúinn dearmad go bhfuil an eochair do shláinte le stíl mhaireachtála shláintiúil, mar sin ba chóir duit aird ar leith a thabhairt ar na oiliúnóirí, a chur as an t-ualach spinal.