Fonn Obsessive gach rud a rialú: conas a fháil réidh é?

Tá tú ar cheann de na daoine a bhfuil a méara ar an Pulse na n-imeachtaí. Tá tú gnách freagrach as a gcuid gníomhartha agus in aon chás a ghlacadh, lorg smacht a choimeád ar bun. Ach cad a thugann tú an nós seo? An bhfuil sé tábhachtach a chruthú do dhaoine eile a ról príomhúil?

33 cás

Má chéile tú an ról atá ghnó rathúil agus a mháthair, an cumha i do cheann cas i maelstrom suaite. Ba chóir duit seiceáil gur ghlac an altra a mhac is óige ó kindergarten, chun glaoch ar a fear céile agus i gcuimhne dó gur cheannaigh sé bia don dinnéar, agus an iníon ba shine, Meabhraítear gurb dhéanann sí coinne leis an bhfiaclóir. Chomh maith le gach rud ar do shoulders de chúram orthu a eagrú a neacht lá breithe. Bhuel, a seachas tú chomh deftly a bhfuil na snáitheanna rialaithe? Fiú san oifig nach féidir leat calma síos, go deo inar áitíodh ar an tuarascáil chomhghleacaithe. Ní mór do gach páipéar a bheith ar an tábla le haghaidh an lá dár gcionn, agus tá an tionscadal ar láimh don Aoine seo chugainn.

Cén fáth a bhfuil daoine ag iarraidh gach rud a rialú?

Is féidir leat míniú a thabhairt propensity-iompar le haghaidh perfectionism. Ar an drochuair, ní gá duit a bhaint amach cé mhéid a bhfuil do muintir, cairde agus comhghleacaithe tuirseach den nagging endless.

Mar sin féin, tá do mhian chun foirfeachta (atá chomh dothuigthe do dhaoine eile) bunaithe ar an eagla ag fulaingt teip poiblí. I gcás tú slushkom tuairim an phobail tábhachtach. Sin an fáth nach féidir leat a thabhairt, agus na daoine a idirghníomhú le leat, an lamháil earráide do. Eagla agus imní - is iad seo na fórsaí tiomána is mó de do chuid delusions. Is dócha, mar leanbh a bhfuil tú taithí strus mór, de bharr tine uafásach nó teagmhas eile a tharla le faillí na ndaoine. Agus anois tá tú cinneadh go mbeidh an rialú a bheith ar do dara craicinn. Is dóchúil go raibh tú ag tuismitheoirí ró-overbearing a spreagfaidh tú samhail féin iompair.

Tá an obsession tiring

Dealraíonn sé go bhfuil do mhian paiteolaíocha a rialú d'fhostaithe rud fós ar bhealach mairfidh, ach tá líonta tí ag tachtadh literally, in ann a dhéanamh céim gan do chuid eolais. An bhfuil rialú iomlán mania fiú nach bhfuil tú tuirseach? Más amhlaidh, beidh muid ag insint duit conas a fháil réidh leis an dúil obsessive smacht a choinneáil i lámha an snáithe.

Conas chun fáil réidh le mania?

Ag croílár na teiripe féin-fuascailliú Ní mór bréag. Chaitheamh méid áirithe ama agus dul i mbun introspection.

Tosaíocht a thabhairt do, a dhíreoidh ar tuiscint ar folláine phearsanta. Ní féidir leat triail a athrú a bhféiniúlacht gan smaoineamh soiléir maidir leis na teorainneacha an féin-mheas. As seo amach, tú, agus gan ach beidh tú a bheith ar do bhreitheamh príomhfheidhmeannach. Ná ní féidir le daoine eile a chur i mbaol d'fhéin-mheas.

Féach samplaí de cheannairí den scoth

An raibh a fhios agat go bhfuil an caighdeán is mó idirdhealú de bainisteoir rathúil ina inspioráid, ach ní a rialú? Foghlaim leideanna úsáideacha i leabhair agus irisí, mar threoir ag an iompar de na ceannairí sa scannán cáiliúil. I foinsí seo agus eile, gheobhaidh tú amach a lán eolas úsáideach.

Ná bíodh eagla ort chun triail

Tá sé am a athrú ó bhonn a gcuid smaointe. Ar an ábhar go bhfuil an caitheamh aimsire agus gníomhaíochtaí nua is fearr a oireann. Tóg ceachtanna giotár - scileanna-ceol a dhéanamh atá oilte go maith inchinn. Téigh isteach i dreapadóireachta alt - dreapadóireachta an taobh aill le taobh lena comhpháirtithe múineann tú a muinín daoine eile. Páirt a ghlacadh i Yoga nó meditation - na ceachtanna iontach sioncrónú anam, intinn agus an comhlacht. Beidh caitheamh aimsire nua chinntiú an sreabhadh smaointe nua, rud a chiallaíonn go mbeidh do phatrúin smaoinimh a athrú freisin.

Is minic breathnú taobh istigh féin

Nuair seilbh fear ina lámha na snáitheanna rialaithe, is minic nach bhfuil an eolas faoi na cúiseanna lena iompar. Tá cónaí air sin as nós, ní ag lorg i ndáiríre ar na próisis sin féin-Chonaic. Má tá tú ag aniar aduaidh, agus tá a fhios agat go bhfuil tú ag fulaingt fonn mór chun tús a chur arís chun rialú a dhéanamh ar an scéal, stopadh agus breathnú taobh istigh tú féin. Anois breathnú ar an motives do thoilmhianta. B'fhéidir i réim tú os cionn eagla teip, an drogall chun éisteacht leis an cáineadh daoine eile nó easpa muiníne i gcásanna eile. I measc féidir leis na agus fachtóirí eile a aithint ceann a dhéanann tú leochaileach go háirithe. Is é an eagla an teip. Ach an níos mó a bheidh tú ag breathnú go domhain isteach i d'intinn féin, beidh an níos mó do nasc leis an domhan lasmuigh.

Foghlaim do dhaoine eile muinín

Mar a dúirt muid níos luaithe, nach bhfuil tú ag úsáid do dhaoine eile iontaobhais. A leagan ar an reins na cumhachta, a thabhairt duit do dhaoine eile a thuiscint go bhfuil aon duine ach amháin nach féidir leat dul i ngleic leis an staid níos fearr. Tá an steiréitíopa bainteach freisin le tuiscint ar chontúirt. Chun srian air, ní mór duit a fháil amach conas a mheas go leordhóthanach do chuid féin.

Ná déan dearmad faoi an chuid eile

Uaireanta tá sé úsáideach a chaitheamh fhéachadóir. Deis do ábhair phráinneacha a ghlacadh a gcúrsa. Ná bíodh imní ort, ní bheidh ort a dhéanamh go rialta, a ghlacadh ach Teorainn ama ghearr. Tabhair suas an nós a thuiscint ar chor ar bith an cás. Ní bheadh Fiú il-armtha Dia Shiva i ngleic leis an ualach ar a perfectionist. Lig rudaí a bheith neamhfhoirfe. Sa deireadh, tá na heasnaimh a charm féin.

Smaoinigh ar dhaoine eile ar mhothúcháin

I am ar fad go riamh d'intinn a bhí shíl faoi conas a bhraitheann daoine a bhfuil a bheith ag éisteacht go rialta chun comhairle duine?

Anois tá sé in am chun breathnú ar dúinn féin. darkens fonn rialú iomlán ar shaol na ndaoine ó do thimpeallacht. Níl aon cheann de na daoine fásta gan go nglacfadh sé le cinniúint, nuair a bhíonn an duine eile i gcónaí scolds air cosúil le leanbh ciontach. Samhlaigh go bhfuil tú a thabhairt go rialta orduithe. An mbeidh bhraitheann tú sásta nó gráin a phost? Treoirlínte i dtreo cúram agus ní is cúis le daoine eile le haghaidh damáistí morálta Athrú.