Sláinte, Ithe sláintiúil
Flatulence
flatulence - coinníoll paiteolaíocha a bhfuil tréithe an carnadh na gáis sa intestines i líon mór. Tá an coinníoll ag gabháil go minic ag pian i an bolg, rumbling. Is féidir le bloating intestinal ba chúis leis míchothaithe, bhuail cuid mhór de aer sa boilg ag ithe, galair ainsealacha ar an gcóras díleá. Is gá a cheartú ar an easpa einsímí pancreatic, a ghlacadh míochainí molta do dhochtúir. Tá iad siúd a bhfuil cuid mhór de snáithín - - bianna a chur faoi deara flatulence méadaithe pónairí, cabáiste, arán dubh, úlla. Ar na táirgí sin cur leis an ghníomhaíocht na baictéir intestinal a bhriseadh síos atá ann cheana féin sa gut undigested iarmhar bia. Ón seo agus gáis. Dá bhrí sin, ba chóir an aiste bia le flatulence a chomhlíonadh freisin.
Figuratively labhairt, is féidir ár gcóras díleá a léiriú i bhfoirm feadán go dtosaíonn an béal agus dar críoch na anas. An t-ábhar an gháis sa stéig, mar aon le hábhar leachtach agus soladach, is é an norm. Is é an pointe an méid gáis - ba chóir go mbeadh níos mó ná 300 millilítear. Gáis féidir le fáil i gut nuair a thagann aer an boilg nuair a shlogtha, gáis - fuíolltáirgí na microflora intestinal, sa bhreis ar - a thagann siad amach as an fhuil.
Dysbacteriosis - an chúis na swelling an bputóg sa colon. miocróib eachtrannach le feiceáil sa gut nuair laghdaithe díolúine agus cumais cosanta an orgánaigh. Tá na miocróib a úsáid a n-bealaí chun díolama bia - choipeadh agus putrefaction. Tá na próisis seo bheith gassing méadaithe. Má Táirgeann an briseán go leor einsímí a díolama thiocfaidh an méid bia undigested an intestine fhásann,.
D'fhéadfadh flatulence tarlú mar gheall ar theipeanna san fheidhm chuid is mótarfheithicil de ar an intestine. I bhfocail eile, nach bhfuil gluaiseachtaí bputóg comhordaithe, cé go galair an duine anatamaíocha ann. D'fhéadfadh sé seo a bhraitheann pian bhoilg, buinneach nó constipation a tharlaíonn.
Cothú do bloating a cheartú. Más rud é ag ithe is cúis leis an ngalar i dteagmháil le suimeanna móra aer isteach sa bhéal, a thabhairt suas tobac a chaitheamh, deochanna carbónáitithe, guma coganta. Más é seo an aiste bia mícheart, ní mór duit a leanúint aiste bia, deireadh a chur leis as an aiste bia saibhir i mbianna hamhshnáithín. Lena chois sin, tá sé molta a ithe béilí beag sé huaire sa lá. Le linn an béile nach Hurry agus chew bia maith.
Má tá an flatulence ba chúis leis na hiarmhairtí a bhaineann le easpa na n-einsímí a tháirgtear ag an briseán, pankreotita - ba chóir go freastal ar dochtúir drugaí a fhorordú chun cabhrú le leigheas an easpa na n-einsímí.
Mar sin féin, go maith chew ba chóir an bia a bheith i gcónaí. Mar sin, giotán bia níos éasca a díolama. Bhuel, má tá tú an deis a fháil amach a bianna a thógann do chorp crua. Mar shampla, is cruithneacht minic mar fhoinse foirmiú gáis. Bain triail as chun deireadh a chur ó d'aiste bia ar cheann amháin nó dhá sheachtain, in áit gránaigh eile - seagal, rís, coirce. Bí ag faire le haghaidh athruithe i do chorp, más maith leo. Má thugann tú faoi deara go raibh flatulence níos lú pronounced, ansin ithe cruithneacht níos lú ar feadh roinnt míonna. Tóg míochainí ina bhfuil einsímí gá. Go leor de na drugaí agus forlíontaí cothaitheacha a dhéantar ar bhonn na papaya agus anann, mar sin ag ithe na torthaí i bhfoirm úr freisin an-úsáideach.
Má tá coigeartú cumhachta agus comhlíonadh tugtha san alt seo nach bhfuil cabhair fáil réidh leis an ailment, ansin is gá duit dul i gcomhairle le dochtúir. Seans go mbeidh ort a scrúdú chun a chinneadh an chúrsa cóireála.
Similar articles
Trending Now