Féinmheas íseal agus conas a throid sé

Dar le síceolaithe, an chúis is mó go leor de na fadhbanna a fear nua-aimseartha a bheith go maith íseal féin-mheas. A ligean ar rian staitisticí. Tharlaíonn sé go raibh ar fud an domhain nach bhfuil 80% den daonra freastal ar a stádas gairmiúil nó seasamh sa tsochaí. Cén dóigh? Tá, a lán de na cad! Mar shampla, an míchumas a fháil post maith, nó a bhfuil chun déileáil leis an caitheamh aimsire unloved agus leadránach, tá cuid acu ag tabhairt aghaidhe i gcónaí le fadhbanna sa teaghlach, agus daoine eile ag fulaingt ó uaigneas nó cumais unfulfilled. Is fear diffident deacair a aimsiú teanga coitianta le daoine eile, agus tá sé faoi lé de ghnáth le cineálacha éagsúla na n phobias.

Cad atá le déanamh? Gach saineolaithe dhearbhú d'aon toil go má tá tú chinneadh a bheith sláintiúil agus sásta, ní féidir leat é aon rud seachas conas déileáil le féin-amhras.

San Airteagal seo, ba mhaith liom buíochas a thaispeáint ar an croílár na faidhbe, pointe chuig an bunús a bhunadh, chomh maith le a thabhairt ar roinnt leideanna maidir le conas a bheith níos mó muiníne, cinntitheach, agus dá bhrí sin happier.

Low féin-mheas. An sainmhíniú

Gach duine againn, agus eisceachtaí a bheith anseo, I mo thuairimse, ní féidir, tá íomhá sin ar a dtugtar ar a chuid féin "I", a bhfuil ach agus is féidir a chur san áireamh an t-ionad ar an pearsantacht. Ar cad a dhéanann sé comhdhéanta? Ba mhaith liom a rá go bhfuil an gcéad as an ionadaíocht idéalach féin, agus tá sé seo féin-Chonaic, mar riail, cosanta go han-chúramach ó chineál ar bith léirmheastóireacht.

Ag croí, tá gach duine againn cinnte a foirfeachta, tábhacht agus úrnuacht. Cén fáth? Is féidir, mar gheall ar dhaoine nach bhféadfadh maireachtáil go simplí dá mbeadh sé go hiomlán muiníneach i mo mífhiúntacht agus uselessness. Is é sin, ar dtús gach duine againn go bhfuil nádúr bagáiste áirithe tallann agus muinín chun deacrachtaí a shárú. Ach tá an bhfíric go gcomhlíonann gach lá mhais na cúinsí, a bhfuil, mar sin féin, baineann siad bonn ár gcreideamh i n-inniúlachtaí féin, agus anseo tá sé mar thoradh ar an agus mothúcháin diúltacha ar nós mothúcháin easpa sábháilteachta an tsoláthair, chiontacht, eagla agus go hiomlán discontent is é an toradh a fhorbairt. Tá íseal féin-mheas, ionsaí, greannaitheacht agus laige.

Conas a dhéanann an gcéanna i gcás duine gnáth? Níl a fhios agat? Liom cabhrú leat. Tosaíonn sé a aistriú an milleán ar dhaoine eile agus é féin níos doimhne agus níos doimhne isteach a tharraingt siar, rud a ach ag cur le na scéal.

cineálacha féin-mheas

Go ginearálta, creidim síceolaithe go bhfuil trí chineál meastóireachta féin:

• féinmheas íseal;
• leordhóthanach;
• méadú.

Gan aon amhras ba cheart an chuid is fearr féin-mheas a chur san áireamh ina nádúrtha agus leordhóthanacht iompair. A ligean ar scrúdú a dhéanamh ar conas a rachaidh daoine a féin a iompar le éagsúla féin-mheas. Mar shampla, a chur ar an mháthair le leanbh beag.

Is iad na páistí leanaí. Cuireadh kid Movable ag rith timpeall an chlóis, arís agus arís eile thit, knees agus palms, bróga, ar ndóigh, nach bhfuil an-ghlan salach. Beidh mam le féinmheas íseal a ashamed an linbh agus iarracht a fháil ar shiúl bhaile nach raibh aon cheann de na comharsana faoi deara an "feats" a sliocht.

Is Mam le dóthain féin-mheas i gcónaí réidh le haghaidh chineál seo de eachtraíochta, agus mar sin ina phóca beidh fliuch nó ciarsúr. Ní raibh an kid fiú faoi deara cé chomh arís eile a bheith ina Neat.

Bhuel, an máthair ar ard féin-mheas a iarracht a dhéanamh dul isteach ar chineál an feat uncleanliness, marcáil thar mummies eile a leanbh - an is cumasaí (tapa, trom, cróga) éadaí, agus salach - tá sé cruthúnas ach níos mó dá cuid neamhchiontachta.

Féinmheas íseal: conas a throid sé

Láithreach bhí mé a chur in iúl go tapa, agus níor chóir na torthaí níos práinní chomhaireamh. Is féidir an próiseas a ghlacadh go leor ar feadh i bhfad. Cén fáth? I mo thuairimse, go bhfuil toisc go bhfuil duine a athrú a mbealach smaointeoireachta agus a dtuiscint féin ar iad féin, agus ní féidir é seo tarlú thar oíche.

Dá bhrí sin, íseal féin-mheas - fadhb a, más mian is féidir, a láimhseáil le duine ar bith a dhéanamh, ach déan iarracht a leanúint na leideanna:

• Ná a chur i gcomparáid féin le daoine eile. tá sé leat - Tá tú! Cuimhnigh uair amháin agus do gach duine. Sea, b'fhéidir rud éigin tábhachtach as an méid atá i do chairde, tá tú ag iarraidh, ach creidim i rud éigin agus éad siad leat.
• Ná scold tú féin agus ag na costais go tuairimí atá dírithe ar féin-deprecation sheachaint.
• Maidir le compliments a chur ghabh sé buíochas seachas ag iarraidh a bhréagnú orthu.
• Nacht féin le daoine dearfach.
• Smaoinigh agus déan liosta de bhaint amach pearsanta agus dearfach cáilíochtaí pearsanta. Tá siad ráthaithe a bhfuil tú!
• Níos thabhairt ná a fháil.
• Dul i mbun ach amháin sa mhéid is go ngrá.
• Beo ar an saol dá chuid féin.