Difríochtaí AWPC agus WPC. caighdeáin AWPC

Go leor weightlifters tabhairt aghaidhe go minic le frásaí ar nós "caighdeáin agus APWC WPC". De bharr luachanna líon neamhleor sonraí giorrúcháin a bheidh na rialacháin dóibh fós ar Mystery. Tar éis a léamh an alt seo, beidh tú ag foghlaim:

• cad iad na caighdeáin AWPC agus WPC;
• Cad é an difríocht bhunúsach idir iad;
• A gheobhaidh tú na caighdeáin AWPC sonraí.

Cad é AWPC agus WPC

Mar gheall ar an tóir a bhí ar powerlifting, a i ár gcuid ama ag éirí níos mó agus níos mó, tá cónaidhm nua den spórt. I cumainn den sórt sin Rush céadta lúthchleasaithe, mar gheall ar na heagraíochtaí sin, ar thaobh amháin, tá sé i gcrích i gcomórtais powerlifting, agus ar an taobh eile - is féidir a fháil urscaoileadh. Cad é AWPC agus WPC?

WPC (Powerlifting Comhdháil Dhomhanda) - na powerlifters eagraíocht, i 1986 bhunaigh Ernie Frantz. Is comhdháil neamhbhrabach, a thugann le chéile faoina choimirce, níos mó ná 30 tír. Den chuid is mó mar gheall ar a fhaigheann an powerlifting eagraíocht níos mó agus níos mó tóir mar spórt ar fud an domhain. chomhlíonann WPC na feidhmeanna seo a leanas:

• bunaítear rialacha na gcomórtas powerlifting;
• Bunaítear leis na caighdeáin trínar féidir lúthchleasaithe a fháil urscaoileadh;
• Cruthaíonn sé coinníollacha maidir le forbairt powerlifting;
• Eagraíonn sé agus déanann sé gníomhaíochtaí ar an tsaincheist sa spórt.

AWPC (Amaitéarach Domhanda Powerlifting Congress) - Is offshoot na sraithe gairmiúla WPC, a bhfuil tréithe le rialacháin níos boige agus rialú Dhópála docht le linn na comórtais Powerlifting. Eile, ainm neamhoifigiúil AWPC - "straights League." Mar sin, go bhfuil an eagraíocht ar an bhfíric go n-iomaitheoirí a bhaint amach a gcuid feidhmíochta Lúthchleas Gael gan an úsáid ceimiceán muscle a thógáil agus feabhas a chur ar na tréithe fiseolaíochta an orgánaigh.

Powerlifters a mheas ballraíocht oinigh mar aon ní amháin, agus go heagraíocht eile.

An difríocht idir AWPC agus WPC

Mar a fheiceann tú as an téacs seo thuas, is iad na difríochtaí is mó AWPC as WPC i láthair ar cheann de na heagraíochtaí an rialú dópáil agus éagsúil "cruas" caighdeán. Is é sin is aspiring lúthchleasaí-ardaitheoir dócha aon torthaí suntasacha a bhaint amach, má thagann go dtí an ócáid WPC, toisc go bhfuil siad i gceist ach powerlifters gairmiúla, atá le blianta fada ag gabháil do spórt, agus is minic a indulge i cineálacha éagsúla ceimiceán.

Leis an iomaíocht, is AWPC iompar, tá rudaí éagsúla. AWPC Caighdeáin inúsáidte chuige go lúthchleasaí atá ag gabháil powerlifting 2-3 bliana agus tá an cumas chun chineál seo spóirt. De ghnáth, na powerlifters iomaíocht AWPC-lovers fháil ar a gcuid chéad leibhéal, ar nós iarrthóir lena mháistir spóirt, máistir spóirt , agus mar sin de.

Achoimre ar an mbloc, a chuireann síos ar na difríochtaí ón AWPC WPC, cuirimid i láthair pointí bunúsacha:

1. AWPC - an tsraith, a bhfuil brainse den WPC, nó, i bhfocail eile, mar chuid dá struchtúr.

2. I gcás a thagann sé chun leibhéil iomaíocha, tá an WPC deartha do dhaoine gairmiúla i powerlifting agus AWPC - do na máistrí sa spórt.

3. AWPC - a "Sraith díreach", nach féidir a bheith rannpháirteach sa phróiseas iomaíoch na daoine ag baint úsáide dópáil, ní féidir a rá mar gheall ar an WPC, nuair is féidir a bheith ag gníomhú faoi thionchar ceimiceán.

4. Caighdeáin AWPC níos boige ná WPC. Seo a dhéanann an Sraith amaitéarach níos rathúla in áiteanna a fháil.

caighdeáin AWPC

Lean ar aghaidh go díreach chuig na figiúirí. Is féidir le caighdeáin APWC Giotán a aicmiú trí thrí paraiméadair:

1. De réir an chineáil cleachtaí a dhéanann lúthchleasaí:

• Deadlift.
• preas forma.
• Squats.

2. Díreach mar lúthchleasaí feistithe:

• An fearas (trealamh monolayer, trealamh multilayer).
• Gan trealamh.

3. An difríocht idir na noirm scaoilte d'fhir agus do mhná.

Is iad na trí fho-nithe seo a leanas faoi gach ceann acu táblaí mionsonraithe leis na rialacháin i gcás gach cineál a fheidhmiú a dhéantar. Ar an taobh clé den gach tábla léiríonn chatagóir meáchan an lúthchleasaí.

squats

Mar sin, cad iad na caighdeáin AWPC? Squats - ceann de na trí cleachtaí bhunúsach i powerlifting. Faoi fearas sa chás seo, tagraíonn do na bindealáin do na lámha agus na glúine agus waist.

Caighdeáin do sporstmenov gan trealamh mar seo a leanas:

Má tá tú ag baint úsáide as trealamh ilchisealacha, an gá atá le díriú luachanna Natak:

Má tá sporstmen san iomaíocht i cháir amháin-ciseal, is iad na sonraíochtaí:

Caighdeáin AWPC: deadlift

Trealamh le haghaidh na cleachtaí bhunúsach: crios, agra speisialta, wraps glúine.

Mar sin, ba cheart gan trealamh stiúradh ag na caighdeáin seo a leanas:

Ag comórtais líon Trealamh Méadaítear:

preas forma

Leanaimid de bheith ag féachaint ar chaighdeáin AWPC. Bhinse foráil maidir le trealamh den sórt sin: bindealáin carpal agus geansaí (léine).

Seo iad na treoirlínte don chleachtadh seo, más rud é nach bhfuil tú ag úsáid a bhaint as an trealamh:

Ciallaíonn trealamh multilayer méadú ar na paraiméadair:

Ag an gcomórtas i bhfigiúirí cháir singil-ciseal freisin beagán difriúil:

An t-eolas sna táblaí ag athrú go tréimhsiúil. Cuireann an t-alt na sonraí is déanaí, atá ceadaithe i 2012.