Cosúil le bake bradán bándearg san oigheann i scragall éasca agus delicious?

Ar an tábla Fhéile is mian leat a fheiceáil ar miasa fíor delicious, ach freisin ar feadh i bhfad chun seasamh ag an sorn nach bhfuil ró-taitneamhach. An réiteach is fearr - filléad bradán bándearg nó steak, baked san oigheann. Casadh sé amach blasta agus sláintiúil, ina theannta sin, an t-iasc - i gcónaí delicacy fíor. Is é an rud is mó a fháil amach conas a bhácáil bradán bándearg san oigheann. An scragall é sin a dhéanamh is fearr - mar sin dul le juicier agus scagtha. Seo a leanas roinnt oidis a tástáladh.

An t-oideas chéad

A bhácáil bradán bándearg san oigheann i scragall, is gá duit a ghlacadh leath cileagram de filléad, dhá trátaí, líomóid, céad gram de cáis, céad gram de uachtar géar, ola glasraí, luibheanna úr, piobar agus salann. Gearr an filléid i codanna, rub le salann, Ceobhrán le sú líomóide agus ola. Tabhair marinated beag. Idir an dá linn, rub go réidh leath líomóid craiceann agus a ghearradh ar an slisnithe go tanaí. Bain na zest is gá le haghaidh bradán ní raibh blas searbh. Trátaí agus cáis a ghearradh freisin. roghnaíonn width Gearradh chun blas. Anois aistriú go léir i scragall (ba cheart do gach píosa éisc a bheith fillte ar leithligh). Ar bhileog oiled cuir ciorcal de líomóid, ansin bradán bándearg, greased uachtar blas géar nó maonáis, agus ansin slice trátaí agus cáis ar an mbarr. Foil Fillte ionas nach é sin mórán spáis le haghaidh sú. Chun iasc níos fearr baked tríd, Doirt an t-uisce sa uile. Cé mhéad bake bradán bándearg san oigheann? Is leor uair an chloig ag teocht de dhá chéad céim. An mhias críochnaithe roimh ag freastal ar a mhaisiú le Greens agus a sheirbheáil leis haon mhias taobh do blas.

dara oideas

A bhácáil bradán bándearg san oigheann i scragall ar an Admiralty, a chur éisc amháin, líomóid, oinniún onion, cairéad amháin, caoga gram ime agus greenery a mhaisiú ar an mhias. Good, glan agus nigh an t-conablaigh. Scafa Oinniúin chop leath fáinní. cairéid Íonaithe coarsely gráta agus gearrtha sa líomóid i slices. Fry an glasraí i im, piobar agus salann. An t-iasc ba chóir freisin gráta piobar agus salann ar an taobh amuigh agus taobh istigh. Cuir na glasraí ann agus cúpla slisní líomóide. Ná overdo sé, beidh ar shlí eile a bheith ró-milis.
Gearr píosa ime agus a chur leis an stuffing na n-iasc (mar sin beidh sé níos juicy). Gach glasraí atá fágtha a leagan ar an scragall, agus cuir an t-iasc ar bharr orthu. Garnish le dingeacha líomóid agus wrap, go cúramach séala an imill. Socraigh ar bhileog bácáil. Go deimhin, go bake bradán bándearg i scragall oigheann gá uair an chloig ag teocht de dhá chéad céim. Sula ag freastal, gearrtha go cúramach i codanna, garnish le líomóide agus luibheanna.

chos ar náisiúnach tríú tír

Beidh ort ceann bradán conablaigh, beirt cairéid, oinniúin dhá, trátaí, céad gram de cáis, luibheanna úr mionghearrtha, ola agus piobar. Sauté go léir na glasraí, roimhe chop mín iad, go dtí donn órga. Tá an t-iasc gearrtha i bpíosaí agus séasúr. Leag an scragall ar friochadh glasraí, cuir an barr an bhradáin bándearg ar gach píosa, add a bhfuil ciorcal de trátaí agus slice de chrua cáise. wrap scragall agus bhácáil ag teocht de dhá chéad céim faoi uair an chloig. Ansin a oscailt an mhias agus bhácáil do eile deich nóiméad a fháil ar screamh delicious.