Conas nach bhfuil a fháil ar an fliú? Leigheas Coisctheach. An lámhaigh fliú

Na hamanna slushy - agus san fhómhar agus go luath san earrach, agus sa leá gheimhridh - go poncúil daonra shaothrú éagsúla na n-ionfhabhtuithe víreasacha. An tasc is mó de an duine nach bhfuil ag iarraidh a chaitheamh go leor airgid ar chóireáil, agus a fháil d'údaráis droch as láthair ón obair, fiú amháin ar chúis mhaith, is é an cheist maidir le conas gan a fháil ar an fliú nó SARS. Go háirithe an chéad, mar gheall ar, mar is eol dúinn, tugann an fliú go minic deacrachtaí tromchúiseacha mar thoradh ar a laghad le cúram fadtéarmach. Is é sin, na míochainí insileadh airgid breise agus an baol de chailliúint a gcuid oibre mar gheall ar easpa ró-fhada.

comharthaí fliú

Ní mór amháin a fhios ach conas a fháil ar an fliú, ach freisin a bheith in ann a aithint na hairíonna de. Ar an drochuair, ní fiú dochtúir gairmiúil insint i gcónaí ó thaithí is galar contúirteacha ó is lú déine. I bhformhór na gcásanna, ó thús na bliana fliú le fiabhras, agus trí aon mhodh íseal-grád agus os a chionn 38. Tá beagnach fíor-riachtanach a headache agus myalgia - muscle pian. Na daoine a tharchur go minic chun an coinníoll seo leis an abairt "pian cnámh." Is symptom sa bhreis ar an easpa cough agus fuar, cé i gcásanna áirithe d'fhéadfadh siad a bheith i láthair cheana féin mar thoradh ar choinníoll fliú. In aon chás, fiú mura bhfuil tú cinnte ar an diagnóis (agus chreideann tú ann, agus ní féidir a bheith mar nach bhfuil siad oiliúint leighis), tús láithreach ag glacadh drugaí antiviral - tá siad go mór le linn an galar sa todhchaí agus a chóireáil a éascú.

Sábháilteacht iompraíochta

I go leor bealaí, ag brath cosc a ghníomhaíocht fliú go hiomlán ar tú. Tá gníomhaíochtaí simplí, comhlíonadh a mbeidh íoslaghdú an riosca ionfhabhtaithe:

1. Cosc ar hipiteirme. An srón céanna reoite chailliúint go mór talamh a chosaint i gcoinne aer "aggressors". Vasospasm , freisin, nach méadaíonn an fhriotaíocht an orgánaigh, agus a chumas chun seasamh in aghaidh sárú pataiginí. Níor chóir dúinn agus wrap suas. Sweating agus go géar ostynuv leat a oscailt ar fud na geataí ar éagsúlacht na n-ionfhabhtuithe.
2. Bí cinnte go te na cosa. Tá líon mór de endings nerve atá sa cosa, tá sé freagrach lena n-áirítear as an staid an mhúcóis nasal. Is féidir, agus eile "charms", arna dtarraingt ag an cosa reoite (m.sh., fadhbanna duáin), tú ar ndóigh ní gá.
3. análaithe nasal. Sa chéad áit, an t-aer ag dul tríd an srón, warmed go cóir go maith. Dara dul síos, i bhfad ar an orgánach díobhálach i seilbh a chuid "cilia". Sa tríú háit, féidir a lán cineálacha laryngitis gceist agus an fliú, toisc go bhfuil an comhlacht lagú.
4. rabhadh tadhlach: nach iarracht a lámha a chroitheadh, phógadh, touching a lámha chun a aghaidh.
5. Íoslaghdú a bheith in áiteanna poiblí. Agus nach bhfuil sé ach an diúltú na gcuairteanna de thaispeántais, taibhléirithe agus mar sin de. D., Ach ag baint úsáide as busanna, busanna tralaí agus faoi thalamh, i gcás an dóchúlacht ag dréim le duine breoite cheana féin an-ard. Má shiúlann tú ach cúpla stadanna - tá sé níos fearr chun siúl. Siúlóid ar chor ar bith úsáideach, agus fiú níos mó ná sin dóibh siúd atá i gceist leis an cheist maidir le conas a sheachaint ar an fliú.

Socruithe cosanta sa bhaile agus ag an obair

Cad áitíonn go háirithe SaNPiN: Ba cheart áiseanna rialta agus próiseála sa chás go bhfuil ar feadh i bhfad ag duine nó grúpa daoine san áireamh a chosc fliú. An-tábhachtach i ndáil leis seo, glanadh fliuch, agus níor chóir é a ndearnadh faillí orthu sa bhaile, agus ba chóir é a dhéanamh chomh minic agus is féidir. Dá bharr sin nite shiúl agus neodrú an víris i dtaisce ar dhromchlaí. aerála tairiseach freisin laghdú go mór an baol ionfhabhtaithe, cé i dea-ndéanfaí nós imeachta mar a chur i gcrích nach bhfuil ag an uair an chloig, agus tar éis gach sraoth de cheann de siúd atá i láthair. Ach, mar is cosúil nach féidir a dhéanamh ar a laghad trí huaire in aghaidh an lae.

sláinteachas bunrang

Le linn an eipidéim na míochaine choisctheach Molann go bhfuil tú nigh go rialta do lámha tar éis a bheith "sa tsochaí." Agóidí in aghaidh a bhfuil an fliú tharchur tríd an aer, in ionad tadhlacha, ní ró-ceart: Roghnaigh na víris san aer a réiteach ar gach dromchla. Go háirithe, na banisters agus ráillí láimhe. Touching an áit sin, agus ansin - go dtí an duine a bhfuil tú a dhéanamh go ciúin chun do chorp pataigin naimhdeach. Mura féidir leat a nigh lámha go minic go leor, a iompar wipes fliuch agus antiseptic Iad a úsáid i ndiaidh imeacht as aon spás poiblí - ó iompar chuig an ollmhargadh.

cosc Chuí fliú i daoine fásta agus leanaí, agus folaíonn sé níochán go minic ar underclothes rudaí. Is féidir leis an víreas i an fíochán go leor ar feadh i bhfad ionfhabhtaíocht a choimeád ar bun tar éis a bheith buailte ar a.

I láthair na fuar coiteann, tá sé inmhianaithe a bhaint as ciarsúir aon uaire. Níl gá a dhéanamh i do coilíneachtaí phóca na baictéir agus go deonach iad ar ais chuig do chorp.

cosc Drugaí

Tá drugaí áirithe a chuireann comhairle ar leigheas coisctheach a úsáid i midst eipidéim. Ceann de na bealaí is fearr chun cosc a chur ar ionfhabhtú a mheastar a nigh an srón tar éis gach "imbhualadh" le go leor de na daoine. Mar sin oiriúnach le réiteach saline gnáth, agus uisce goirt amháin te. Mar sin féin, tá dhá constaicí:

• Níl go mbeadh an deis chun nós imeachta den sórt a sheoladh (cé nach bhfuil gach duine dares a nigh an srón i lár an lae) i gcónaí;
• má tá tú go fuar, is féidir an ionramháil a bheith díobhálach.

Dá bhrí sin, ba cheart níocháin déileáil leis ar maidin agus tráthnóna. Agus mar sin i rith an lae tú féin a chosaint ó ionsaí víreas, tá sé riachtanach a lubricate na pasáistí nasal ointment oxolinic - cruthaíonn sé go leor ina bhac iontaofa le baictéir agus víris. Is féidir leat tosú freisin immunostimulants glacadh ag eipidéim agus na ngníomhartha coisctheacha dáileoga drugaí antiviral (má cheadaíonn sláinte agus ach amháin tar éis dul i gcomhairle le do dhochtúir).

Ná déan dearmad faoi na masc cosanta. Má tá tú go mbeidh roinnt ama a chaitheamh i measc líon mór daoine é a úsáid gan aon leisce. Is Sláinte níos costasaí. Agus más rud é i d'oifig iontráil "mód masc" - nach briseadh é ar chúiseanna aeistéitiúla. Beidh an t-othar agus tú ag breathnú níos measa do cinnte.

Itheacháin ag na hamanna fliú

Le linn breithniú "conas ní a fháil ar an fliú," Is i ndíospóidí áirithe chun cinn maidir le soláthar. Tá sé Creidtear go raibh, tráth an eipidéim a bheith ina lucht leanúna ar vegetarianism. Agus le blianta beaga anuas, tá an tuairim a fháil lucht leanúna níos mó agus níos mó. Mar sin féin, leigheas coisctheach gairmiúla easaontaíonn categorically. A mhalairt ar fad, comhairle ar sí sa fliú i gcónaí a thabhairt suas gach cineál na aistí bia agus ithe hearty agus go hiomlán. I rith na míonna an gheimhridh Caitheann an comhlacht agus mar sin méid ollmhór de neart chun seasamh in imthosca díobhálacha. A bhaint dó de "breosla" lán-chuimsitheach - ciallaíonn sé chun an bonn a shaol. An rud amháin go chéile agus "straights" agus "alternativschiki" toisc go bhfuil sé an gá atá le thréigean nó ar a laghad a theorannú i gcaitheamh aon alcól. lowers alcól an comhlacht ar acmhainn imdhíonachta.

bearta breise

An fliú Is féidir le gníomhairí coisctheacha a inscríobh agus humidifier do aer. lagaíonn Nasal mhúcóis go láidir ar a thriomú. Is radaitheora teasa lárnaigh ag rith aer desiccate an-suntasach.

D'fhéadfadh sé seo san áireamh freisin, a choigeartú cadhnraí teasa, má chuirtear ar fáil i do theach. Tá aeráid róthe san árasán i gcoimhlint leis an taobh amuigh fuar. Ón sin is féidir titim ghéar ghabháil ach fuar; seachas, cé go, arís difear, mucosal agus dá bhrí sin, do chumas chun seasamh in heipidéimí fliú.

Vacsaíniú: Son agus CONS

Mar sin féin, creideann an leigheas oifigiúil sin na bearta seo - ach leath-bheart. Is é an t-aon rogha inmharthana i ngleic le ceist ar "conas ní a fháil ar an fliú" vacsaíniú i gcoinne é. I measc daoine a shiúlann agóidí áirithe vacsaíniú. An chuid is mó weighty acu - mutation tapa an víreas agus teacht chun cinn amhrán nua. Ar an dara i measc hargóintí - an baol vacsaíní don orgánach. Ach i ndáiríre, drugaí sábháilte fhorbairt thar leathchéad bliain ó shin. Sea, nach bhfuil acu na roghanna chun dul i ngleic leis an fliú, ach tá sé go leor éifeachtach i gcoinne na ceithre amhrán "ferocious" is coitianta agus. Agus an tionchar a imirt ar an fágtha lagú suntasach, a dhéanamh ar an galar níos éasca agus beagnach ráthú an easpa deacrachtaí. vacsaíniú Coisctheach, mar sin beidh sé a chosaint ar an graft Is beagnach céad faoin gcéad. Chun chatagóir na daoine ba chóir a sheachaint is féidir, a chur síos ach amháin dóibh siúd i láthair na huaire tá roinnt fadhbanna sláinte cheana, cosúil le fuar nó go raibh galar déanaí.

Cé nach thréigean vacsaíniú

daoine sláintiúla Fásta, ar ndóigh is féidir, a bheith capricious. Mar sin féin, níl na catagóirí is leochailí den daonra seo molta. Áirítear orthu sin:

• Caitheann mic léinn go leor ama i measc líon mór daoine;
• páistí, ag tosú ó sé mhí d'aois agus suas go cúig bliana - Is tá siad friotaíocht a fliú fós íseal go leor;
• seniors 65 agus níos sine a bhfuil díolúine íseal mar gheall ar a n-aois. Fiú más rud é nach mbeidh an vacsaín cosc a chur ar an ngalar, beidh sé laghdú go mór ar a thromchúisí;
• mban "sa phost." Chuir siad an vacsaín i riocht díghníomhaithe, ionas go mbeidh an riosca don fhéatas íosta - i gcodarsnacht leis na hiarmhairtí a d'fhéadfadh a bheith ann i gcás ghalar;
• múinteoirí, dochtúirí, tiománaithe, díoltóirí - gach duine, ar bhealach gairmiúil tá cumarsáid a dhéanamh le daoine éagsúla;
• Daoine le go minic: le fios go bhfuil an córas imdhíonachta, agus mar sin nach bhfuil siad ag leibhéal ionas go mbeidh teacht acu ar an fliú go mbeadh deis iontach.

Ná déan dearmad a théann i bhfeidhm an vacsaín ach an mhinicíocht fliú. Ó chineálacha eile na n-ionfhabhtuithe riospráide géarmhíochaine agus ionfhabhtuithe víreasacha riospráide géarmhíochaine nach bhfuil sé eagla.

Go comhairle do dhaoine: cosc

Is féidir cúnamh Dea le cosc a chur a leigheas tíre le haghaidh fliú. Ach a dhéanann siad, ar ndóigh, nach bhfuil sé riachtanach, áfach, agus neamhaird - freisin. An ceann is éifeachtaí agus cruthaithe mar seo a leanas:

1. Tá an ceathrú cuid de cileagram de mil a bhaineann leis an sú aló. Infused i fuar 10 lá, deoch troscadh mí: do dhaoine fásta ar an tábla, na páistí - teaspoon.
2. An measctha comhionanna; aibreoga, mil, gallchnónna agus líomóid. Is é an druga infused 5 lá agus í a úsáid ar maidin agus roimh am codlata ar spúnóg.
3. In 3 lítear uisce bruite ar feadh 20 nóiméad ceathrú cileagram de rosehip triomaithe. Óil aon mhéid tae ina ionad.

oidis gairleog

Measadh go raibh an chuid is mó iontaofa de gach am an garlic as an fliú. Recipes leis - héagsúlacht mhór. Seo a leanas roinnt:

1. Choke 3-4 clóibh garlic bhí measctha, i gloine sú cairéad úr, cúig lá agus leath uair an chloig roimh chaitear béile leath cupán drugaí.
2. 10 liomóidí a bhaint cnámh (craiceann chlé); citris mín rub i gcoinne. 10 cinnirí gairleog pharsáil i deighleáin agus go bhfuil siad brúite. Tá an dá maiseanna acu ceangailte, bíodh sé caolaithe le 3 lítear uisce infused. Dí an leigheas dhá uair sa lá (troscadh!) Maidir le spoonful mór.

Snaidhmthe leigheasanna tíre in aghaidh fliú leis na moltaí an leigheas oifigiúil, is féidir go leor go mairfidh an séasúr fliú gan suaití agus damáiste don tsláinte.