Conas a maireachtáil Samhraidh

Samhraidh, tá sé cosúil go bhfuil aon séasúr eile a pluses agus minuses. Dá dhínit agus is áthas meastóireacht ar gach n-aonar, ach tá na contúirtí coiteann agus conas iad a sheachaint beimid ag plé san Airteagal seo.

An gcéad dul síos, ní mór duit éadrom agus éadaí scaoilte a chaitheamh. léiríonn dathanna éadroma níos solas agus teas ná dorcha. Freisin nach bhfuil indéanta ag caitheamh éadaí déanta as fabraicí sintéiseach, bheadh rogha iontach a cadás nó línéadach. go bhfuil siad ceaptha go speisialta ann a chosaint ar an bhfabraic as an teas agus allas, tá a n-úsáid molta, freisin.

Más gá, tá le fada an lá ar an ghrian oscailte Ba chóir go chaitheamh hata leathan-brimmed. Déan dearmad faoi do chruth agus cruthaíonn sé leatrom, tá do shláinte i bhfad níos costasaí ná do chruth. Sa lá atá inniu is féidir leat teacht ar éagsúlacht cuimsithí de hataí stylish. Má tá an airde i gceist mar sin faoi do chruth, a úsáid jewelry geal.

Ná faillí an grianscéithe agus lóiseanna. Creideann roinnt daoine gur chóir iad a úsáid ach amháin ar an trá, ach a n-úsáid in aon cheann de na laethanta grianmhara a chinntiú do chosaint ó róthéamh agus sunburn. Chomh maith leis sin ciseal cosanta gníomhartha uachtar ach cúpla uair an chloig, ná déan dearmad a thabhairt cothrom le dáta é.

Is féidir leis an smaoineamh ag fáil tan mór a bheith seductive, ach nach bhfuil sé indéanta. Is dócha, tá tú díreach obgorite an ghrian. Ní mór duit sunbathe le fanaticism. B'fhearr a stráice tá sé spraoi do thréimhse na fiacha, ach a bheith cinnte go bhfuil ar a sláinte. Le linn an Ghrian ná déan dearmad a fáinní agus jewelry eile a bhaint, nó beidh siad a fhágáil ar an limistéar solais.

I samhradh na bliana go bhfuil sé an-tábhachtach dehydration a sheachaint. Ach iarracht a ól ach amháin uisce fuar. Ní gá deochanna sugary agus alcól cabhrú le teas a aistriú, ina theannta sin, go gcuireann siad le dehydration. Ag nach bhfuil an úsáid a bhaint uisce uisce dí ró-fhuar, is féidir é a chuireann tús le staid na turraing mar gheall ar athruithe teochta tapa.

Ina theannta sin d'fhulaing ó exhaustion teasa a chur ar athraíodh a ionad isteach sa scáth agus fáil réidh éadaí daingean. Is gá a nigh a n-aghaidh le huisce fuar, ach ní chlúdaíonn a gcuid éadaí fliucha nó tuáillí, is féidir é a dhéanamh iad a chailliúint teasa.