Grianscéithe úsáideach agus is gá

Le teacht na laethanta te agus solas na gréine geal mhaith linn go léir a fháil ar álainn agus fiú dath gréine go Breathnaíonn chomh chic ar mná chorp. Mar sin féin, tá a fhios againn go léir go bhfuil muid ag lé roic UV díobhálach, mar sin ní mór duit chun cabhrú le do chraiceann agus grianscéithe úsáid.

Is í an fheidhm is mó a chosaint ar an craiceann ó radaíocht na gréine dochracha, mar sin ba chóir dúinn a íoc i gcónaí aird ar an bhfíric go bhfuil ar an fheadáin tugadh le fios SPF-fhachtóir. Is ionann aonad amháin an táscaire seo 15 nóiméad ar nochtadh sábháilte don ghrian, mar sin an níos airde an uimhir atá léirithe ar an bpacáiste, an níos faide is féidir leat fanacht i bhfuil an ghrian saor in aisce.

Is fiú grianscéithe uiscedhíonach. Ciallaíonn sé seo go fiú tar éis do fanacht san uisce, cibé an bhfuil sé linn nó ar an bhfarraige, fanann sé ar an craiceann agus coimeádann faoi chosaint é. Mar sin féin, ní mór dúinn cuimhneamh go laghdaíonn fanacht fada san uisce fad an uachtar.

Ba cheart go grianscéithe chlúdach go héasca ar an craiceann scannán leaisteacha, agus go héasca smeartha. Cuir iarratas isteach na meáin sin b'fhearr i ndiaidh toning agus cleansing an craiceann, díreach roimh an aer.

Ní mór duit fios a bheith agat go bhfuil gathanna ultraivialait de trí chineál: UV-A (na roic is insidious, nach bhfuil ina chúis le dónna, ach beidh éifeacht charcanaigineach dochúlaithe ar an gcraiceann), ultraivialait B (ghathanna a chuireann le forbairt an craiceann vitimín D agus melanin, is cúis deargadh an craiceann) , ultraivialait C (an chuid is mó contúirteacha, is féidir é a rá, deadly ghathanna, atá fós scagadh amach ag an ózóin ciseal an atmaisféir agus nach dtiocfaidh linn inár domhanleithid).

Má tá tú ag dul chun dul go dtí chuid eile, tá cuid mhaith ag iarraidh ar an cheist, conas a roghnú grianscéithe. Dá bhrí sin, ní mór a fhios agat go bhfuil dhá chineál bhunúsach de uachtair - iad siúd a sciath an ghathanna, agus iad siúd a bealach iad.

Ghriansciatha a scagadh roic gréine chun foirm a scannán ar an gcraiceann a absorbs solas ultraivialait. Mar sin féin, na uachtair chailleann A ghathanna agus go héifeachtach a chosaint ach amháin in aghaidh UV-B. Is fearr a bhaint as uirlis go bhfuil Parsol nó Avobenzene chosaint go héifeachtach i gcoinne an A agus B ghathanna.

Uachtair Blocáil éard líocha mianraí mín meilte a fhanfaidh ar an dromchla craiceann agus sa tslí sin a léiriú fisiciúil ultraivialait A agus B.

Grianscéithe do pháistí nach bhfuil ach líon is airde fachtóir cosanta gréine: tá substaint ghníomhach moisturizing a éifeacht dhearfach a craiceann an linbh. Chomh maith leis an uachtar leanbh measc na comhábhair hypo-ailléirgineacha a chosaint ar an craiceann mín an leanbh.

Ní mór a mheabhrú go bhfuil an saol seilf i ghriansciatha - thart ar shé mhí ón dáta a d'oscail tú an fheadáin agus thosaigh a úsáid. Is féidir é seo caite ar feadh níos faide má tá sé curtha ar an seilf bun i refrigerator nó in áit fhionnuar. Mar sin féin, má tá an dath, an uigeacht nó an boladh an uachtar athrú, an úsáid na dtáirgí sin nach mholtar.

Ba mhaith liom a mheabhrú duit gur gá duit a úsáid a bhaint as grianscéithe 30 nóiméad roimh nochtadh ghrian. Ós rud é go bhfuil sé comhpháirteanna a chur ar fáil cosaint, tús a chur chun gníomhú láithreach. Níl gá le rub an uachtar isteach an craiceann, iarratas a dhéanamh go simplí shraith tanaí agus a thabhairt dó beagán ama, go raibh sé absorbed. Uachtar Éifeachtúlacht le vigorous rubbing ndéantar é a laghdú 25%.

Cuimhnigh, uachtar cosanta, atá beartaithe le haghaidh daoine a bhfuil tréithe de ghnáth ag ráta ard SPF. Níl gá a úsáid lóis comhlacht a chosaint ar an duine - is féidir iad seo a chur faoi deara deargadh nó greannú an craiceann, ach tá an éifeacht inmhianaithe nach dócha a bhaint amach.

Fiú má chuir tú ar an grianscéithe craiceann Moltar a bheith níos faide ná uair an chloig amháin i solas díreach. Bí cinnte a úsáid hata agus ól neart uisce.