Cad a tharlaíonn má an sunburn? Conas gan a dhó ar an ghrian?

Éiríonn an bhfíric go bhfuil sa Rúis nach bhfuil an ré an tsamhraidh chomh fada agus is Ba mhaith liom, mar sin, an dúil a fháil a n-chuid de vitimín D do go leor ar obsession. Mar sin féin, go bhfuil sé dodhéanta a fháil ar chaighdeán tan ag an am agus dó a thuilleamh go héasca. Cad atá le déanamh tar éis an tsaoil le dónna? Is é an freagra simplí: iad a sheachaint!

bearta réamhchúraim

1. An Chéad ní mór dúinn a chur san áireamh ar an chineál craicinn agus a riocht. Cinnteoidh sé seo cé mhéad uair is féidir le duine a chaitheamh go sábháilte sa ghrian. Is é an rud is mó a thuiscint gur gá duit a bheith cúramach, go háirithe nuair a an blows gaoithe, mar gheall ar é is dóichí a scorch an-ard.
2. Ní Chun craiceann dóite an ghrian, ná sunbathe i chuimhneacháin de ard ghníomhaíocht gréine. Níor chóir I gcás ar bith a thagann amach as an Shadows ag am lóin.
3. Tar éis snámha, tá sé inmhianaithe a wipe, mar a éiríonn an t-uisce ar an gcomhlacht Concentrator áirithe ghathanna na gréine agus is féidir cur le dónna.
4. Ba chóir uisce a bheith nach gcuirtear outwardly, ach taobh istigh. Is iad sin, tá sé riachtanach go bhfuil an comhlacht a bheith sáithithe le leacht. Agus ansin beidh aon duine a gearán a dhéanamh go sunburn.
5. Sula bhfuil turas go dtí tíortha trópaiceach is cúpla uair chun cuairt a thabhairt ar an solarium, is é an craiceann réidh solas na gréine a fháil, go háirithe má tá sé ar feadh i bhfad ní glacadh tan.
6. Chun bhí tan éide, tá sé riachtanach a dhúnadh na shoulders agus ar ais, toisc go bhfuil siad dóite is tapúla.
7. Mar fhocal scoir, sula dtéann tú amach ar an dromchla nochta, tá sé riachtanach a smearaidh iad féin aon grianscéithe. Ós rud é tar éis an ghrian dóite, rud a chiallaíonn nach bhfuil siad a úsáid.

Gníomhartha nuair a dhó

1) Is é ceann de na sócmhainní is daoire "Panthenol". An cineál cúr Burns a bhfuil éifeacht láidir. Trí úsáid a bhaint é, is féidir leat a tionchar gan iarraidh. Mar sin féin, ba chóir é a chur i bhfeidhm arís agus arís eile. Nuair atá an cúr absorbed, tá sé riachtanach a scaipeadh arís. Dá bhrí sin, más rud é an sunburn, beidh an "Panthenol" a úsáid mar craiceann garda tarrthála.

2) ar taispeáint ar na táirgí déiríochta éifeacht softening, is é sin, iógart nó uachtar géar. Ach, mar sin féin, de réir dochtúirí, uachtar géar lú iontach toisc go bhfuil a lán saille, a clogs an pores.

3) Lúide ar eolas airíonna regia, a casadh amach a bheith ciallaíonn antiozhogovym ann. Chomh luath agus a bhíonn duine dóite an ghrian, is gá duit a scaipeadh láithreach na réimsí faidhbe vodca, agus go bhfaightear toradh deimhneach ráthaithe.

4) Nuair a bheidh a dhó Is féidir le cabhrú agus glasraí freisin. Nuair a bheidh ag baint úsáide as sú prátaí úra, ba chóir a ghlanadh an craiceann, bheadh soiléir feabhas suntasach. A ghreamú de cucumber, caillte trí grater fíneáil, éifeachtaí a chur.

5) Tá lotion déanta as tae láidir Torthaí maithe freisin. Má tá duine dóite ar an ghrian, beidh tae te cabhrú. Níl an rud is mó chun é a dhéanamh ró-the.

Roghnaigh an modh chóireáil dónna nach ábhar, tá siad ar fad éifeachtach go leor. Tá sé tábhachtach sula ndéanann tú aon compresses, cithfholcadh a ghlacadh fionnuar. Glóthacha agus gallúnach a úsáid neamh-inmhianaithe, toisc go bhfuil siad ar an maoin craiceann a thriomú. Agus ba chóir do ghnóthú níos tapúla deoch uisce níos mó.