Conas a fhoghlaim a rá "níl"

Is é an fear ar a dtugtar a bheith ina dhuine sóisialta. Forbairt Gnáth agus feidhm i ngach sochaithe, ní féidir leis. Bheith i sochaí táirgeann shíor ceangail nua sóisialta, ar an láthair a chuireann iallach uaireanta dúinn a lamháltais a dhéanamh, cúnamh a thabhairt, etc. Tagann fadhbanna chun nuair muid ag cur tús a éileamh ó rannpháirtíocht leanúnach sna tascanna éagsúla, bainistíocht coimhlinte, infheistiú a shócmhainní inláimhsithe agus mhothúchánach. Tá catagóir de na daoine nach bhfuil in ann a dhiúltú, beag beann ar a bhfostaíocht féin, óna bhfuil spéis i rath an fhiontair agus fiú an méid do cé chomh gar don duine iarratas de chineál éagsúla. Conas a fhoghlaim a rá "níl", má tá an focal a rá ar an chuid is mó deacair?

Ar an drochuair, an formhór mór na ndaoine, a bhaint amach go féidir leis an duine a iarraidh ar gach gur mian leat, agus ní féidir leis a dhiúltú ar iarratas ó aon chineál, atá ag tosú ar úsáid "spinelessness". Tá siad ag blaming go léir a ngnóthaí féin, an leon sciar na fadhbanna, airgead ar iasacht uaidh. Tá sé seo mar gheall ar an bhfíric go bhfuil daonnachta ag lorg i gcónaí le haghaidh an bealach is éasca chun féinfhorbartha agus réiteach fadhbanna. Má tá an t-aschur - fiú i bhfianaise na pearsan aonair ar leith - is é, mheasann aon duine chiall a chuardach le haghaidh workarounds. Leanann an t-íospartach (ie, an duine atá ag fulaingt sa chás seo as a n-iontaofacht) chun obair a dhéanamh úsáideach go sóisialta. Conas a fhoghlaim a rá "níl"? Go minic, éilíonn an obair fada ar féin. "Failsafe" nach bhfuil in ann a rá an focal den chuid is mó mar gheall ar dóibh go bhfuil sé ar bhealach a bhraitheann an tábhacht agus riachtanas.

Conas a fhoghlaim a rá "níl"? Ní Denial dhéanann tú fuar agus duine indifferent. Tar Theip ar aon uair amháin a dhiúltú go daingean ar an duine a úsáidtear a bheith ag brath ar do chabhair, beidh tú aimsiú ar chúis a bheith bródúil as féin. Tá sé tábhachtach idirdhealú na himeachtaí tábhachtach i ndáiríre, gan do rannpháirtíocht sa mhéid is go féidir leat duine éigin a theipeann i ndáiríre, agus cúraimí tí réiteach foirfe ag daoine eile.

Iad siúd a bhfuil suim acu go mór i gceist ar conas a fhoghlaim a rá "níl", ní mór duit dul i dtaithí ar roinnt de na moltaí. Gcéad dul síos, ba chóir é a thuiscint go bhfuil an tseirbhís spriocanna eile alienates mise. Beidh Am ar aghaidh ag dul, agus tú - a bheith ag obair chun leasa daoine eile, forgetting faoi a n-aisling agus mianta. I gcás go leor tá sé ina spreagadh iontach a fháil amach conas a tascanna a dháileadh de réir leas pearsanta i gcuid feidhmíochta. Dara dul síos, an teip mura mbraithfí i láthair do coimpléisc, eagla a bheith ina n-aonar, a bheith tréigthe. Ní bheidh cairde fíor chumas féin a fhágáil ar a n-duine beloved agus daor ach ar an gcúis nach raibh sé titim gach rud a ghlacadh duine éigin eile.

Bain triail as a é seo a fheidhmiú: Iarr ar do chairde ar feadh tamaill chun dul i dteagmháil leat le hiarratais saorga, diúltú a fhorghníomhú a bheidh i bhfad níos éasca. Déan iarracht freisin a fháil excited faoi aon tasc deacair a chur i gcrích ina n-aonar. Chomh luath agus a chríochnaíonn tú é, beidh tú ag mothú bródúil as duit féin. Dá bhrí sin, d'tábhacht féin ina súile ag fás. Foghlaim a rá "níl" is féidir aon duine a luachanna féin go mór.

Cad a tharlaíonn má nach bhfuil na leideanna thuas cabhrú? Conas a fhoghlaim a rá "níl" má bhraitheann tú go fóill ar an eagla a bheith ina n-aonar agus cairde a chailliúint? Sa chás seo, a dhéanann sé ciall a bheith acu labhairt tromchúiseach leo. Inis dúinn faoin bhfadhb, a shíniú, ná a bheith ciúin mar gheall air. Lig do na daoine gar duit a fhios cé chomh deacair is atá sé a thabhairt duit a dhiúltú chun aon, fiú na tascanna ar scála beag. Go raibh maith agat as a gcabhair, tá tú faoi cheangal chun déileáil leis an bhfadhb.

Caithfidh mé a rá go bhfuil Catherine II, a freisin nach raibh a fhios conas a rá "níl", a fháil ar bhealach chun an fhadhb seo a réiteach. Nuair ba sí d'iarr, fuair sí ach a mouthful de uisce, agus ansin cúpla nóiméad siúil sa phálás. An banríon pondered go cúramach a chinneadh, fuarthas neart a dhiúltú. Tar éis a spit sí uisce, go minic san anáil chéanna, d'fhreagair sí: "No!".

Glac den sórt sin a chomhairle ón Banríona ghlacadh agus iarracht a dhéanamh.