Conas a dhéanamh ar phost sa bhaile na n-ábhar seiftithe?

Tá an faisean fada le stíl mhaireachtála shláintiúil agus a fheidhmiú go rialta, ach is féidir gach duine acmhainn cúpla uair sa seomra aclaíochta sa tseachtain. Spórt tí - ina rogha malartach maith dóibh siúd a, ar chúis éigin, dhiúltaigh seomra aclaíochta. Mar sin féin, d'aon trealamh spóirt oiliúint is gá, a bhfuil costas suim bhabhta airgid. Chun nach a chaitheamh ar fad a gcuid pá ar threalamh spóirt, is féidir leat iarracht tú féin an cheist faoi conas a dhéanamh ar an barra sa bhaile a fhreagairt, a bhfuil ar láimh amháin na míreanna go bhfuil i do theach.

Tá agus sa bhaile réidh Rod - samhlaíocht beag

Ní mór do gach teach a bheith ann a buidéil phlaisteacha beag, ach fiú amháin más rud é nach bhfuil siad, a ligean, is féidir leat teacht ar cairde, lucht aitheantais, nó go simplí a fhágáil tar éis ól uisce mianraí nó líomanáid. Braitheann Líon na buidéil ar an ualach is gá chun tú: ar an meán é, ó 6 go 10 n-aonad ar an toirt chéanna. Chomh maith le buidéil Ba cheart stoc a scotch mór. Beidh Buidéil agus téip mbeadh na hábhair bunúsach is gá le haghaidh monarú an projectile.

Conas a dhéanamh ar phost sa bhaile? Buidéal agus téip - nach bhfuil sé ar fad na n-ábhar a bheidh de dhíth ort. Eile is gá duit a fháil ar an bata árasán nó gas, a choinneáil ar an buidéal. láimhseáil Ideal ar sluasaid agus rake, ach nach bhfuil sé gach dweller chathair, agus mar sin ag lorg aon bata adhmaid tiubh (agus is féidir leat a chur ar broom d'aois). Chun seo a cuireadh sreang go 5 méadar ar fhad agus dhá bhuicéad de ghaineamh tirim. Chun bhí thaobh amháin de na barra nach mó nó níos lú ná an dara beidh, mhórscála atá ag teastáil chomh maith. Tá sé cruthaithe fada go slat homemade níos fearr ná rud ar bith, seachas vulture ghairmiúil sa seomra aclaíochta.

A gram amháin a thuilleadh ...

Gach ábhar a fanacht cheana féin sna sciatháin, agus tá sé anois an-éasca ar an cheist maidir le conas a dhéanamh ar phost sa bhaile a fhreagairt. Ach tá rud amháin go bhfuil fiú tabhairt aird ar. Ní mór Gaineamh i ngach buidéal a bheith ina méid áirithe. Ní féidir linn a cheadú go ar thaobh amháin weigh níos lú nó níos mó ná an os coinne. Next is é a chinneadh an meáchan ar an mbarra: mar sin, más rud é go mbeidh tú a bheith ar gach taobh de cheithre buidéil, go hiomlán líonadh le gaineamh, sa deireadh beidh sé dul amach thart ar 30 cileagram. Ba chóir duit freisin déan dearmad faoi réir meáchain nó bata chun a mbeidh tú ag gabháil a n-earraí a ghearradh. Ar an meán, buidéal dhá-lítear amháin le gaineamh a mheá 3 kilos 750 gram, ar bhonn an is féidir a bheith ag teastáil trealamh spóirt.

Sleight de láimh, le samhlaíocht beag - agus barra makeshift réidh

Ligean le rá leat a roghnú an t-uasmheáchan agus ocht buidéil dhá-lítear líonadh le gaineamh suas go dtí an barr. Is léir nach bhfuil na buidéil bata bata agus is gá iad rud éigin a neartú. Chun na críche sin, úsáidimid an téip. Dháileadh níos mó ná 4 buidéil ar gach taobh agus tá sé fhoirceannadh arís agus arís eile le téip ghreamaitheach. Bain triail as lámha a shealbhú lasta seiftithe ar daingean, agus i láthair na huaire is inopportune nach bhfuil scaipthe. Fasten gach feadáin, seiceáil go bhfuil an t-ábhar inmheánacha doirte. bhlaosc Leath réidh le húsáid. Má tá tú nach bhfuil fós thuiscint conas a dhéanamh teach an bpost, ansin dul ar aghaidh.

Chomh maith le téip, ba chóir duit a bheith réamhullmhaithe sreang. Sé Beidh muid ag gabháil freisin an buidéal le chéile i gcás go dteipeann ar an téip, agus ár n-lasta cinneadh a collapse. Chomh luath agus go léir na buidéil atá urraithe lena chéile, ní mór dúinn a bheith urraithe leis an láimhseáil. Má tá tú cinneadh go bhfuil an dá thaobh a bheidh tú ar 4 meáchain seiftithe, beidh an gas dul isteach sa pholl idir na buidéil nach bhféadfaí a bheith níos fearr. Tá gach rud anois go bhfuil ár n-slat a rinneadh sa bhaile réidh le húsáid.

Tástáil neart

Toilteanach a bheith ag obair ar do chorp, an ionstraim spóirt a rinneadh sa bhaile, chomh maith; tá an-beag - a sheiceáil ar chaighdeán na projectile. Ní mór duit a chinntiú nach bhfuil an barra briseadh láthair na huaire ríthábhachtach, agus ní tSeoirsia scoite ó na gas.

Má tá buidéil ina suí go docht ar an bata, ná Fidget i dtreonna difriúla, tá tú a réiteach i gceart an fhadhb ar conas a dhéanamh ar phost sa bhaile. Mura bhfuil an t-ualach is leor de bheith i seilbh an bata, is gá duit a shocrú é le hábhair breise. Is féidir leat úsáid a bhaint gliú, aon déanmhas cheangail eile nó díreach níos deacra a brúigh síos ar an buidéal Scotch.

Agus ar deireadh,

Ba chóir an finale ar ár n-iarrachtaí a chur chun seiceáil ar endurance. Ar an gcéad amharc d'fhéadfadh sé cosúil go bhfuil an meáchan ocht buidéil, a bailíodh le chéile a bheidh, a bheith neamhbhríoch. Ach nuair a bhailíonn tú iad, is féidir leis an mbarra ar do shon a bheith an-trom. Chun nach gcuirfear overstrain, beidh ort a ríomh ar dtús leis an meáchan gur féidir leat a thógann gan cúis le díobháil don chomhlacht. Tar éis roinnt ama a bheidh tú in ann a Doirt an gaineamh isteach sa bhuidéal nó a chur meáchan breise ar gach taobh. Bhuel, anois tá a fhios agat conas a dhéanamh barbell le do lámha.