Barbell le do lámha. Coigiltis agus simplíocht

Bheith ina spóirt ní amháin faiseanta, ach freisin úsáideach. An chuid is mó daoine ag am go leor saor chun cuairt a thabhairt ar an seomra aclaíochta. Lena chois sin, nach bhfuil an síntiús do seomraí ar cuairt le trealamh nua-aimseartha saor. N'fheadar cé acu is féidir a chruthú do seomra aclaíochta bhaile féin ar airgead chomhartha? Féideartha. Pléadh 'slat lena lámha féin. " Ó cad agus conas a dhéanamh an uirlis muscle a thógáil, agus sa bhreis, beagnach gan infheistiú aon chistí.

A leithéid de téama mar "barra lena lámha" gan chúis thiocfaidh chun bheith níos mó tóir ar an Idirlíon. Rod comhdhéanta de ach dhá ghné - muineál agus pancóga (dioscaí). Cad é níos fearr a chur ina n-áit? Let tús leis an bealach is coitianta agus éasca. Tá a fhios againn gur chóir go mbeadh an tiús an muineál a laghad 4 ceintiméadar. Ní trastomhas beag agus is féidir a tharraingt grip gnáth agus a fheidhmiú a seal i próiseas nach taitneamhach an-. In ionad vulture ag cur san áireamh gur féidir na coinníollacha seo tábhachtach eirgeanamaíochta a láimhseáil ghnáth-sluasaid, raca, etc.

Rothaí do slata a dhéanamh freisin éasca. Ceann de na roghanna - buidéal plaisteach líonadh le huisce plain nó gaineamh. Is féidir leis an meáchan ar gach buidéal den sórt sin suas go dtí 4 kg. Gach ní mór dúinn ocht buidéil. Déanfar an téip a cheangail de cheithre buidéil gach taobh "vulture". Ná spártha an téip ghreamaitheach - thiomáineann le haghaidh nach bhfuil an tslat a scíth a ligint. Bíonn gach obair níos lú ná uair an chloig, agus soláthairtí níos mó ná ar fáil.

I measc na moltaí eile, conas post a dhéanamh béim freisin an rogha nuair a thiomáineann an tslat a chur in ionad diosca ón gcarr gnáth. Rogha, cé go suimiúil, ach nach bhfuil an chuid is mó inrochtana. Gcéad dul síos, tá nach bhfuil gach duine ar an mbalcóin nó sa gharáiste dhá tiomáint carr dílleachtaí. Dara dul síos, an gá atá le atreisiú barra de thrastomhas cuí. Mar nascáil a cheangal ar na comhpháirteanna táthú. Má tá gach ceann de na déantúsaíochta thuas agat, is féidir leat, ar ndóigh, a thosú.

Ós rud é go freisin a mholadh go minic ar an úsáid a bhaint as stroighin mar "pancóga". Gach go bhfuil gá le haghaidh a monaraithe - an t-am saor in aisce, an cruth ar diosca agus, go deimhin, an stroighin féin. Mar is féidir foirm a úsáid mar cannaí péinte (ar feadh ualach beag), agus buicéid de Tátháin (le haghaidh fheidhmiú tromchúiseach). Ní mór grief a chur isteach an fhoirm agus fan ar an hardens stroighne. An dara "pancóg" is féidir a dhéanamh ach amháin tar éis ar fáil ar an gcéad. Is beag míchompordach, agus ní go tapa. Níl an thriomú a chomhlánú níos lú ná 24 huaire an chloig. Ach tá an barra a rinneadh lena lámha féin! Tá an leagan seo ar a dtugtar níos minice "an tógálaí an bharra." Le linn iad amháin ciallaíonn seiftithe.

Minic go leor tá an rogha a úsáid mar pancóg boinn. Fingerboard gabháil go minic ar an rocker agus tá sé lid hinged. Rubber féin Meáchan go leor, thart ar 10 kg. Mura bhfuil sé seo go leor, is féidir leis an taobh istigh a dháileadh de chineál ar bith iarainn. Mar thoradh air sin, ar féidir le duine a thabhairt go héasca ar an meáchan ar "pancóg" go 30 kg. Rod lena lámha, a rinneadh sa leagan seo, tóir ag úinéirí gluaisteán. Luath nó mall, tagann gach duine le péire breise de "rothaí", a caith an trua, agus a chur ar an meaisín nach bhfuil fiach. Agus anseo - le déileáil go milis! Agus bruscar i ngaráiste lú agus ton muscle. Tá rogha iontach "álainn" ceadúnas slaite do dhaoine a bhfuil garáiste na ngluaisteán pacáilte le codanna neamhriachtanach.

Ag teastáil do mhonarú comhlaí a bhfuil snáithithe, stocaí agus ar a laghad dhá flywheel d'aois. Más rud é go léir na comhpháirteanna le linn dó fanacht fada sa gharáiste clúdaithe le meirge, a fháil ansin réidh é atá simplí go leor. I siopaí, tá go leor ceimiceán saor speisialta. Is é an hose screwed isteach an chomhla. Cosnaíonn sé seo do lámha ó laghduithe ar an snáithe agus cosc slipping. Go tapa a fháil más rud é im rebar fluff, mar a gaoithe an hose "tirim" - ar thar a bheith deacair. Ar an dá thaobh den hose caite cnónna cheat, ach táim ag tnúth leis an méid Ba chóir go bhfanfaidh áit do slata tiomáint. Thiomáineann dúinn chun fónamh mar rothaí lústair. Chun iad a shocrú, is féidir leat úsáid cnó gnáth nó a thógáil a stopadh inbhainte speisialta. Is iad na tuairimí ach iontach! Sin an fear slat. An áise is é sin go bhfuil tú féidir go héasca a roghnú a bhfuil meáchan go bhfuil tú mhaith. Is féidir le rothaí lústair níos sine a cheannach go héasca "le haghaidh pinginí" ar bith HUNDRED. A ghné idirdhealú is mó de seo dearadh - an compactness agus soghluaisteacht. Ar disassembly, a thógann tionól níos lú ná dhá nóiméad.