Conas a chur ar taispeáint ar an salann na hailt? Aiste bia agus na leigheasanna, leigheasanna tíre is fearr

San Airteagal seo, beidh muid ag déileáil leis an gceist: "Conas a chur ar taispeáint ar an salann ó joints" Is é an gá atá le faisnéis den sórt sin an-mhór, mar líon na ndaoine atá ag fulaingt ó ghalair comh éagsúil, ó bhliain go bliain. Dtrioblóid leis na hailt - an pian, uaireanta unbearable, agus righneas ina gluaiseachtaí. Ón seo worsens ar cháilíocht na beatha, agus ag amanna go leor go fóill nach bhfuil daoine d'aois a tharraingt faoi mhíchumas. An féidir liom rud éigin chun cabhrú trioblóide? Ar ndóigh!

taiscí Salt i joints - céard é féin?

Nuair a chuala an tairiscint sna glúine, ghualainn nó comhpháirteacha éigin eile an géarchor agus bhraith an pian, an chéad rud a thagann chun cuimhne - tá ann salainn, a chuireann cosc ar an joints chun feidhme i gceart i dtaisce. Ach casadh sé amach, an téarma leighis oifigiúla ar nós "taiscí salann i joints," ach nach bhfuil ann. Tá an focal vulgar agus is féidir tagairt a dhéanamh ar raon de paiteolaíochtaí comh - ó airtríteas le galar diosca degenerative.

Go deimhin, i arthrosis osteochondrosis nó, go deimhin, i joints breathnaíodh iomadú osteophytes. Ach nach bhfuil sé salann: resembles struchtúr an creatlach cnámh. Is é an galar amháin atá ag gabháil leis comhpháirteacha salainn aigéad uric Seilfeanna gout. Ach san Airteagal seo, beidh orainn léiríonn tú conas agus cad is féidir ach cuidiú i airtríteas gouty, ach freisin ar osteochondrosis agus arthrosis.

Go minic, a chur ar dhaoine le haghaidh taiscí salann cheirbheacsach nó sil salann i spine a dtugtar "tras", a eascraíonn as an bhfíric go bhfuil proskvozilo an duine, nó an bhfuil aon díobháil, agus na n-íospartach atá ag tosú ar chóireáil mícheart. Má tá tú buartha faoi pian dian sna hailt, is fearr chun dul i gcomhairle le dochtúir. B'fhéidir mheasann saineolaí gur gá sheolann tú as ultrafhuaime na hailt. Is é ceann de na príomh-chomhpháirteanna a chóireáil rathúil - Ráiteas an diagnóis ceart.

Comharthaí de gout agus na cúiseanna

Nuair a bheith joints airtríteas gouty (ceann amháin nó níos mó) swollen, an craiceann sa réimse seo dheargadh agus inflamed, tá pian géar agus tú ag bogadh. Éiríonn an comh te faoi do lámh agus íogair le haon strus meicniúil, fiú le teagmháil an-éadrom. Meath (gout) tharlaíonn de ghnáth ar an oíche. Tá aigéad uric i dtaisce go minic ar an comhpháirteach an ladhar mhór, ach is féidir a bheith i gceist agus an rúitín agus na glúine, agus lámha.

Is é an chúis príomhchuspóir an ghalair éagothroime sna próisis meitibileach, is é sin neamhoird metabolism i salann i gcorp. Sa an ghalair seo i joints díorthach uric aigéad thaisceadh - criostail urate sóidiam. Go minic is é seo mar gheall ar aiste bia míchuí, má tá an aiste bia is mó atá ag bianna saibhir i bhfual (iasc olúil, feoil), agus tá sé seo, mar aon leis na codanna móra alcóil.

Aiste bia do gout

Conas a chur ar taispeáint ar an salann ó joints i airtríteas gouty? Tá sé an aiste bia an-tábhachtach. Cabhraíonn sé meitibileacht a normalú, agus beidh salann bhreis dhíscaoileadh de réir a chéile agus excreted as an gcomhlacht. Seo liosta de tháirgí nach mór a bhaint as an tábla:

• feoil agus iasc brat;
• scartach ainmhithe (ae, na duáin, na scamhóga);
• feoil na n-ainmhithe óga;
• deataithe;
• caviar;
• friochta agus iasc saillte;
• éisc agus feoil stánaithe;
• saillte inite;
• pischineálaigh (piseanna, lintilí, pónairí, pónairí duáin, Pónairí soighe);
• spíosraí (mustaird, piobar agus horseradish);
• alcól i bhfoirm ar bith;
• cócó, caife, tae láidir;
• figs, sútha craobh, fíonchaora;
• cácaí le uachtar saill;
• Cáiseanna géar agus blas goirt amháin;
• spionáiste agus Samhadh;
• beacáin agus anraith beacán;
• seacláide.

Salann Moltar chomh fada agus is féidir chun deireadh a chur go hiomlán, ach má tá sé deacair a dhéanamh, ar a laghad, cloí leis an úsáid caighdeán - níos mó ná leath teaspoon in aghaidh an lae.

Anois gur féidir leat a ithe. Tugtar cead an méid seo a leanas:

• Anraith vegetarian (bainne, glasraí, gránaigh, torthaí);
• Glasraí éagsúla agus sailéid vinaigrettes;
• Táirgí déiríochta;
• arán agus bácála;
• iasc thrua, feoil agus éanlaithe (nach mó ná 3 huaire sa tseachtain ar feadh 150 g de feoil nó iasc 170 c ..);
• Uibheacha (ceann amháin in aghaidh an lae);
• torthaí triomaithe agus torthaí úra;
• Milseoga agus milseáin (candy, torthaí glóthach, mil, subh, seacláid candy-saor in aisce);
• anlainn ach amháin i brat glasraí (bainne, trátaí, uachtar géar);
• peirsil agus Dill, bá duille, cainéal;
• im, lena n-áirítear ghee, olaí glasraí;
• tae lag le bainne nó líomóid, súnna torthaí agus súnna glasraí, deochanna torthaí, deochanna torthaí.

An tábhacht a bhaineann le diagnóis tráthúil

Aireach n-daoine sláinte nach féin-medicate, agus an láithreacht pian agus ailments téigh go dtí an dochtúir. Is féidir joints pian mar gheall ar chúiseanna éagsúla. Níl sé an-chliste a chur diagnóis ar a gcuid féin agus iarracht a leigheas air nach bhfuil soiléir cad. Cuir ghualainn tinn, agus an fear, ag smaoineamh go bhfuil sé an carnadh na salainn sa comhpháirteach ghualainn Tosaíonn, chun breathnú ar aiste bia speisialta, baineann sé úsáid ar éagsúlacht na oidis tóir, Lóiseanna agus poultices, agus an stát, Idir an dá linn, tá ag dul in olcas. Sin toisc go luíonn an cúis leis an pian aon áit eile - mar shampla i tráma nó athlasadh na tendons, nuair a bhíonn an aiste bia nach bhfuil i gcoitinne in ann cabhrú leat.

Cén diagnóis is féidir a chaitheamh sa chlinic? Bhuel, ar an gcéad, an bhfuil ultrafhuaime nó x-ghathaithe na joints, agus sa dara háit - tástálacha fola agus fuail. Beidh na táscairí a fuarthas tar éis réiteach ar cheist na diagnóis agus cóireáil tosaigh; más gá, beidh scrúdú ar aghaidh. I gcás dochtúir arthrosis féidir le nua-aimseartha dea-fhorordú drugaí do na joints agus cartilage, a ligeann tapa pian agus bain athlasadh d'fhéadfadh teiripe a fheidhmiú nó fisiteiripe fhorordú. Leis an dochtúir ba cheart dul i gcomhairle maidir le inmholta leigheasanna tíre chun deireadh a salainn breise as an gcomhlacht. D'fhéadfadh sé a mholadh a fheidhmiú teiripeacha le teagascóir; i dian, féadfaidh sé a cheangal cásanna chun cinn cóireáil in ospidéal.

Cleachtaí do shiúntaí

Ní féidir le Luach a fheidhmiú mheaitseáil i gceart a mheas thar ceart i galair an joints. Le cabhair ó na ngluaiseachtaí roghnaithe go speisialta a fheabhsaíonn scaipeadh fola sa comhpháirteach difear, mbeadh baint ag gach sraoilleáil gan ghá a dhíscaoileadh de réir a chéile, agus faigheann an fear arís an deis chun gluaiseacht faoi shaoirse gan pian.

Gcéad dul síos, lig dúinn plé a dhéanamh ar conas a bhaint taiscí salann sa mhuineál trí bhíthin gleacaíochta. Tá sé an-simplí. Is gá a chur i gcrích gach lá tilts a cheann ó thaobh go taobh, tosaigh ar ais agus gluaiseachtaí ciorclán go réidh. Sin an gleacaíochta tosaigh, dhéanamh go rialta a bheidh, go mór chun tairbhe. Tábhachtach: ní mór duit dul do cheann go réidh, gan gluaiseachtaí tobann.

do I measc cleachtaí Elbow ghluaiseacht rothlach ar an forearm 10 uair i gceann amháin agus 10 uair sa treo eile, dá bhrí sin tá sé riachtanach a choinneáil ar an ghualainn doghluaiste.

Na joints ghualainn a oibriú amach trí bhíthin uainíocht ar an lámh díreach athróg (a bhfuil siad os comhair an eitleáin tosaigh). Beidh sé go leor a dhéanamh ar 10 rothlaithe na láimhe deise, ar chlé ansin. aimplitiúid Ciorclán agus luas a fheidhmiú de réir a chéile.

Beidh an cleachtadh seo a leanas cabhrú leo siúd a bhfuil salann i an comhpháirteach glúine. IP - seasamh, ní mór cosa a chur beagán níos leithne ná leithead ghualainn agus roinnt Bend n-knees, palms de lámha a chur ar na kneecaps. Is iad na cosa comhthreomhar, stocaí ag an am céanna in iúl dóibh a iompú beagán isteach. Ní mór dúinn a dhéanamh ar glúine tairiscint ciorclach - 10 uair isteach agus ansin mar an gcéanna - amach. Lámha cuidiú uainíochta. Tar éis gach uainíocht na glúine is gá chun straighten go hiomlán.

réimeas óil

Agus anois le comhairle beag maidir le conas a chur ar taispeáint ar an salann na joints le cabhair ó uisce gnáth. Ní mór duit a athrú ar an réimeas óil. Chuid is mó daoine i rith an lae chun quench do tart le tae, sú ó pacáistí, líomanáid agus ní úsáid uisce glan simplí. Ní mór an t-athrú. Tá uisce riachtanach chun deoch ar a laghad agus go leith a dhá lítear lá. Éascóidh sé an lánscor criostail salann i joints - an chéad, an dara, mar aon leis, tá siad excreted go héasca ag an duáin ón gcomhlacht outwardly. Níl an Uisce mianraí oiriúnach le haghaidh seo - tá sé, ar a mhalairt is féidir, Gortaítear.

An salann i joints: an chóireáil leigheasanna tíre

I leigheas tíre i siopa a lán de na oidis éifeachtacha éagsúil ó thaiscí salann sna hailt.

Oideas 1. Cóireála shelled cnónna péine

A ullmhú beidh an druga de dhíth ar 300 nó 400 GR. cnónna péine. Caithfidh siad a roinnt na sliogáin agus Doirt isteach i jar nó buidéal, ansin Doirt alcól go (míochaine) nó vodca. Barr chlúdach gabhdán agus fillte i bpáipéar dubh. Trí seachtaine de drugaí agus a cheadaítear chun seasamh in áit dorcha te, scagtha ansin agus a stóráil i refrigerator. Chun an chóireáil maidin 2 titeann an tincture tuaslagtha in dhá spúnóga uisce agus glacadh ar boilg folamh roimh bricfeasta. An lá dár gcionn, tá 3 titeann a glacadh, ansin - 4, agus mar sin Coigeartaíodh an dáileog le 10 titeann. Ina dhiaidh sin ag laghdú go 1 titim in aghaidh an lae, agus ansin a dhéanamh sos ar feadh míosa. Chun a fháil i bhfeidhm go maith, tá sé riachtanach a chaitheamh 3 chúrsaí iomlán.

Ceapadh 2 salainn Epsom Cóireála

Ag an cógaisíochta is gá duit a cheannach salann Glauber. Tá 25 g ar "leigheas" roinnte ina 25 codanna agus gach lá a ghlacadh 1 c. Tá an salann caolaithe i gloine leath de uisce agus a chaitear ar boilg folamh. Tar éis 25 lá, sos ar feadh 5 lá, ansin arís ar an gcúrsa.

Chos 3. Déileáil le duilleoga le horseradish

Ar an comhpháirteach difear a chur ar bhileog de horseradish, scalded le fiuchphointe uisce roimhe. Forshuite ar bharr an pár nó ceallafán agus go léir fillte suas le éadach olla. Ba cheart é seo a dhéanamh roimh am codlata. Nuair a wrap maidin as oifig, is féidir leat a fheiceáil ar an salann ar sciath bhileog a Horseradish ceirteacha tarraingthe amach as an comhpháirteach ar feadh na hoíche.

Conas chun fáil réidh le salainn ag baint úsáide as ríse

Anois, beidh orainn léiríonn tú conas a chur ar taispeáint ar an salann ón joints ag baint úsáide as an rís gnáth. Beidh muid a chóireáil bricfeasta ríse. Ní mór do gach maidin gan salann in uisce a fhiuchadh méid beag de rís agus itheann tablespoon amháin. Tar éis nach bhfuil gá a ithe nó deoch ar feadh thart ar thrí uair an chloig. Is é an rún is mó sula dtugtar ríse cócaireacht sáithithe in uisce glan i rith an lae. An chúrsa cóireála idir aon mhí amháin go dtí dhá.

Íonú le fínéagar leann úll úll

Tuaslagann Dea salainn agus fínéagar úll, ar ndóigh, nach bhfuil glacadh i bhfoirm a íon, agus caolaithe i uisce. An céatadán is fearr: teaspoon amháin .. fínéagar i 1 cupán uisce. deoch aicéiteach Ba chóir go mbeadh an t-uisce a bheith ar maidin roimh bricfeasta. Mar a bhfuil blas, is féidir leat a add a mil beag i gloine. Níl an modh seo oiriúnach do dhaoine atá ag fulaingt ó gastritis nó galar ulcer peptic.

Cad iad na cógais le cartilage agus joints

Ag an chógaslann féidir leat a cheannach na táirgí seo joints agus cartilage:

1. drugaí neamh-stéaróideach anti-inflammatory (dhíchur athlasadh agus pian):

• "Indomethacin";
• "Diclofenac";
• "Nimesulide";
• "Ketoprofen";
• "Diclofenac";
• "Etodolac";
• "Diflunisal" et al.

2. Chondroprotectors (a úsáidtear le haghaidh aisghabháil na cartilage i joints):

• "Struktum";
• "Hondrolon";
• "Don";
• "Chondroitin Akos";
• "Elbona";
• "Teraflex";
• "Artra".

3. Míochainí le a thabhairt isteach sa cavity inmheánach comh:

• glucocorticosteroids ( "Kenalog" "hydrocortisone", "Tseleston" "Diprospan");
• hondroprotektory le hyaluronate sóidiam ( "Fermatron" "Dyuralan" "Synvisc" "Ostenil").

Mar fhocal scoir

Go gcríochnaíonn ár article. Anois go bhfuil tú ar an eolas ar conas agus le cabhair ar féidir leat a tharraingt siar salann ó joints. Ba mhaith liom a chur i gcuimhne arís faoi na contúirtí a féin-cógais agus an gá atá le comhairliúchán leighis. Is mian linn tú sláinte!