Conas a breathe thar na prátaí sa fuar?

Fhios ag gach duine go raibh éifeacht fuar sheoladh ion-análú aerbhealaigh agus sinuses. Chun na gcríoch sin, tá gléasanna speisialta a chuireann aon cógaisíochta. Ach creidim go leor daoine gur féidir leat a dhéanamh gan costas breise, má fhoghlaim tú conas a breathe thar na prátaí. Agus mar sin tá sé. Tá sé ach is gá a fhios roinnt treoirlínte simplí maidir le conas a chur i gcrích leis an nós imeachta sa bhaile oiread agus is féidir ar bhealach sábháilte agus éifeachtach.

Cad iad na galair a breathe prátaí gaile?

Tá an nós imeachta a mheas leigheas maith do chóireáil riníteas agus próisis inflammatory éagsúla sa bronchi. Láithreach is fiú a thabhairt faoi deara go bhfuil contraindications do ionanálú. Seo próisis purulent sa scornach, sinuses nó scamhóga, niúmóine agus galair croí éagsúla. I gcásanna eile (tá sé chleachtadh fiú grandmothers ar ár grandmothers) is féidir leat triail chun dul i ngleic le hullmhúcháin fuar agus cough gan thionscnamh sintéiseach.

Cén fáth go bhfuil sé úsáideach a breathe os cionn na prátaí le linn fuar?

Sa chéad áit, an tionchar dearfach a sholáthar aerbhealaigh teasa gaile. Dá bhrí sin tá taise na seicní múcasacha, mar thoradh ar an leachtú an phlegm carntha. chun cinn gal tais agus te scaoileadh mucus bronchial, atá ina réamhriachtanas bunúsach de go mbeidh toradh dearfach. Chomh maith le go bhfuil craiceann prátaí le líon mór de na substaintí, atá mar aon le gal le briseadh isteach sa chonair riospráide, laghdaíonn iad agus fiú a mhaolú frithghníomhú ailléirgeach. Mothaíonn an t-othar faoiseamh i ndiaidh ionanálú: tá sé níos éasca a breathe níos éasca agus nach bhfuil cough tickle sa scornach agus bronchi.

Conas a breathe i gceart thar na prátaí?

Bheadh sé cosúil go bhfuil aon rud níos éasca ná mar a prátaí bruite agus inhale a gaile. Mar sin féin, thar thréimhse fhada úsáide as gaile prátaí chun críocha leighis, d'fhorbair ár sinsear le scéim speisialta an nós imeachta. Má dhéanann tú ionanálú gaile don chéad uair, ní mór duit a ullmhú roimh ré. Nuair a bhíonn gach rud ar láimh, beidh an nós imeachta a chur ar siúl chomh compordach agus is féidir ar do shon. Mar sin, d'fhonn a breathe thar na prátaí, is gá duit éadrom, ach blaincéad dlúth, tuáille nó blaincéad chun timfhilleadh an uile le prátaí agus ciarsúr.

Boil na prátaí i n-craicne glan go dtí go bruite, taosc an t-uisce le haghaidh sábháilteachta agus wrap blaincéad uile ullmhaithe nó tuáille. Mise agus clúdaíonn siad coimeádán le pluid agus inhale an gaile ar feadh ar a laghad 15 nóiméad. Chun nach gcuirfear isteach ar gruaig, réamh-assemble iad ar chúl a cheann. Ba chóir go mbeadh Análaithe a bheith comhionann, go domhain, a shealbhú go héadrom do anáil roimh trí easanálú isteach. Anáil inhale agus exhale tríd an tsrón. Ansin, ar a mhalairt, inhale an gaile re amháin nó an nostril eile agus exhale tríd an béal. Dá bhrí sin is féidir leat pasáistí go héifeachtach te agus nasal agus feadáin bhroincigh a threisíonn an toradh dearfach ar ionanálú.

Breathe ar prátaí a bheith ar maidin agus tráthnóna. Ní féidir liom a mholadh ag ithe uair an chloig roimh agus tar éis an nós imeachta. Coigeartaigh an teocht faoi na clúdaigh, ag brath ar a gcuid mothúchán. Ní mór don gaile a bheith ina scalding te beag, ach nach bhfuil.