Cén fáth go bhfuil sé tábhachtach go mbeadh a fhios cé mhéad gram in teaspoon siúcra?

Gach housewife a úsáidtear ar a laghad uair amháin na oidis ó cookbooks, tabhairt aghaidhe ar an bhfíric go bhfuil sé deacair a thomhas amach an líon riachtanach na dtáirgí éagsúla. Go minic is féidir leat teacht ar fhaisnéis nach bhfuil an-mhionsonraithe faoina bhfuil an t-meáchain nó toirte de chomhábhar ar leith ag teastáil a dhoirteadh, Doirt, nó áit i mias, "gloine plúr," an méid comhdhúile fanaile "pinch" nó "cúpla braon d'aigéad aicéiteach." Nó, mar shampla, ar cheann de teaspoon siúcra. Cé mhéad gram Tá imleabhar seo beart? Tar éis an tsaoil, i ngach chistin agus miasa agus sceana, forcanna agus spúnóga le méid éagsúla. I ndeireadh na dála, ní féidir leis an toradh ar do chuid iarrachtaí a léiriú cad ba mhaith leat a chur in iúl leis an údair chos. Dá bhrí sin, tá gach cócaire a fhios go léir an méid a chomhionann agus meáchan na dtáirgí, a úsáidtear le haghaidh cócaireachta níos minice.

Cé mhéad gram in teaspoon siúcra?

I bhformhór na oidis, ina siúcra mar is chomhábhar i láthair, a mhéid don ainmnithe nó cupáin tae agus spúnóg. Ar ndóigh, le gloine ar an scéal go bhfuil sé simplí - an chuid is mó de na húdair atá ag tagairt do cumas ilghnéitheach clasaiceach de 250 ml. Ach cad faoi an tae nó tábla spúnóga? Tá Toisí agus iad siúd, agus daoine eile go minic difriúil. Más rud é, mar shampla, ní bheidh ceann amháin teaspoon siúcra ina chúis le dochar suntasach a chur le do mhias ní a dhéanamh a chuid sugary-milis, cheana 7-8 spoonfuls, sa chás go bhfuil siad níos mó ná an méid caighdeán is féidir, spoil an uachtar nó salann, a bhfuil freisin Is minic add milseoirí. Sin an fáth gá duit fios a bheith agat go díreach cad leis an cócaire faoin cé mhéad gram in teaspoon siúcra. Casadh sé amach sé ann 5-7 gram (ag brath ar cé acu an táirge le nó gan sleamhnán, tá sé poured). Dála an scéil, sa chás seo, tagraíonn sé do ghnáth- siúcra, a gheobhaidh tú go minic sa siopa. Ach an siúcra icing beagán níos troime - 10 gram in teaspoon.

Conas iarratas a dhéanamh an t-eolas i gcleachtas

meáchain Beart Ní mór agus méideanna de tháirgí éagsúla chun níos mó eolas mar gheall ar uaireanta i oidis in iúl an mheáchan na gcomhábhar in áit dá dtoirt. A fhios agam cé mhéad gram siúcra in teaspoon, ní bheidh ort a dhéanamh botún agus a chur ar an ainm an táirge oiread agus is gá duit. Mar shampla, d'ullmhú cúcamar i anlann trátaí spicy gá duit a thomhas go díreach 150 g de siúcra. Ach nach bhfuil gach duine sa chistin tá scálaí speisialta, ag ligean chun weigh go cruinn an táirge apothecary. Ag a bhfuil faisnéis faoi cé mhéad gram in teaspoon siúcra, beidh tú an meáchan a aistriú chuig toirte. Mar a fheiceann tú, tá gach rud simplí - 150 g - a bhfuil go díreach 21 teaspoons heaped. Líon na calories sa ghaineamh siúcra

Más mian leat tae milsithe nó caife, ach an líon calories itear, ansin a léamh go cúramach an t-eolas. Mar shampla, ar maidin bhfuil tú ag úsáid chun deoch cupán deoch, ag cur leis sin 2-3 teaspoons de siúcra, an luach fuinnimh a bhfuil gach graim amháin 4 kcal. Cuimhneamh cé mhéad gram in teaspoon siúcra, is féidir leat a ríomh go raibh 40-60 calories i do aiste bia.