Cén fáth a bhfuil daoine claonadh a gearán a dhéanamh faoi a gcuid fadhbanna?

Go leor modhanna éifeachtacha bainistíochta struis comhairle go minic go leor dúinn díriú ar na buntáistí a bhaineann le dearcadh dearfach. Tá smaoineamh dearfach go mór chun tairbhe ár gcomhlacht, ach freisin a bheith cinnte a thabhairt faoi deara gur féidir leis an dearcadh cheerful a saol a bheith "tógálach". Is féidir leis an fócas leanúnach ar an diúltach agus fadhbanna overshadow go leor chuimhneacháin sásta i do shaol, tá tú nach bhfuil ach faoi deara iad, agus ní bheidh an dearcadh ag an buíochas duine.

Gearáin chun na beatha - i gcás go leor mar chineál de siamsaíochta is féidir a thabhairt faoi deara i iompar na ndaoine is mó.

Tá roinnt buntáistí sa sampla seo, mar sin againn a bhaint as an strus. Cé voicing ó am go ham a míshástacht agus trína chéile, táimid ag a fháil i ndáiríre réidh le strus. Seo a leanas roinnt cúiseanna cén fáth daoine claonadh a bhíonn chó minic agus gearán a dhéanamh.

Uaireanta ní mór dúinn a "ligean amach gaile"

Is féidir le duine a chur i gcomparáid le buidéal uisce carbónáitithe, atá agitated i gcónaí. Measaimid freisin, is féidir leis an brú a bhraitheann uaireanta an áiteamh go "pléascadh" ó na héilimh. Gearáin - Is bealach amháin a bhaint strus inmheánach, a mian linn uaireanta i staid deacair dúinn. Uaireanta, iomardú, táimid ag díreach "a ligean amach gaile".

Tacaíocht ó

Is minic nuair a bhíonn muid trína chéile nó a bhraitheann olc ar bhealach éigin, is é an léiriú ar aon tacaíocht mhothúchánach ó dhuine eile balm dár ego chiontaigh. Má deir duine éigin mar fhreagra go dtuigeann sé do mothúcháin agus eispéiris a bheadh ró-trína chéile sna himthosca, sa chás seo, beidh tú bhraitheann na focail seo mar an glacadh is milis agus te. Le tacaíocht bhraitheann, an duine níos mó muiníne, tá sé réidh chun déileáil le fadhbanna agus ní níos sia eagla acu. Tá sé cosúil le páistí delinquent atá díreach mamaí agus phóg ar deireadh.

Lorg na réitigh ceart

Déan iarracht chun an fhadhb a réiteach ina n-aonar, mar gheall ar an bhfoireann - mar cheangal idir na láidreachtaí éagsúla daoine ag an am céanna. Má dhéanann tú gearán do dhaoine eile go bhfuil tú buartha faoi, d'fhéadfadh sé cabhrú chun teacht ar roinnt réiteach, nach bhfuil tú realize fiú.

Daoine gearán go minic faoi, ach ag an am céanna tá siad ag iarraidh ach chun cabhair a fháil, cé go beag fógraí agus thuigeann.

Ní mór I gcónaí a pointe éagsúla de

Nuair a bhíonn againn ró-fhada "varimsya" in aon chás, ag fulaingt rud éigin níos mó ná lá amháin, ní mór dúinn exaggerate go minic ar an bhfadhb atá ann faoi láthair, feicimid tá sé as a riocht cheana, ní i bhfianaise ina bhfuil sé i ndáiríre. Is é an earráid go bhfuil iarracht i gcónaí ar amháin ar a phointe féin de a chur san áireamh.

Uaireanta is gá duit a insint dó chuig cara gar, a fhoghlaim uaidh, ná caill má dhéanann tú rud éigin, b'fhéidir go bhfuil pointe éigin nach mian leat a chur san áireamh. D'fhéadfadh sé eile breathnú ar d'fhadhb. Má táimid ar oscailt go dtí an dearcadh ar an pointe eile de, bheadh sé úsáideach "gluaiseacht" i n-aimsir gcuid tuairimí agus féach cad a cheapann daoine eile mar gheall ar ár gcuid fadhbanna. Uaireanta cuidíonn sé chun fáil réidh le fearg agus frustrachas, is féidir a oscailt suas ar réitigh agus cumais nua a strus a shárú.

Seans go mbeidh ort inspreagadh

Uaireanta tá a fhios againn ní mór dúinn a dhéanamh ar roinnt athruithe, ach amháin nach bhfuil sásta a riosca agus fós a dhéanamh iarracht beag breise. Ní mór duit spreagadh. Géaraigh a dhíriú ar cad atá ag cruthú do cheisteanna spreagadh a thógáil agus do dhéanamh athruithe áirithe.

Gearán, a bhaint amach táimid ag do sprioc

Nuair a bhíonn an roth squeaking, lubricate sé, a sheachaint fuaimeanna nach bhfuil gá. Agus daoine - gearán rud éigin a fháil agus ní "a dhéanamh squeak." Má dhéanann tú gearán le duine éigin a bhfuil an cumas chun athruithe ar an réiteach ar an scéal a dhéanamh, ach ag an am céanna trí chur chuige taidhleoireachta, d'fhéadfadh do ghearáin a bheith i bhfad a fuarthas níos dlúithe. Tá sé níos fearr ná mar a tost. Tá an cur chuige seo gearán dea-bhéasach is féidir, a thabhairt de bharr áirithe!

Mar sin féin, is féidir an t-iarratas chomh maith sé díobháil mhór a leat. Nuair a ráitis den sórt sin a chlaochlú i nós nó roinnt daoine go rialta agus leanúnach a chur in iúl a n-frustrachas, téann siad isteach i ngrúpa de whiners buana, agus a thosaíonn sé a bodhraigh.

Seo a leanas roinnt míbhuntáistí na ngearán:

• Tá tú ag díriú ar an fhadhb seachas ar réitigh a d'fhéadfadh. Cé gur féidir an t-iarratas a bheith ina mhodh spreagadh a chruthú, díríonn sé i ndáiríre ar an bhfadhb in áit ar réitigh a d'fhéadfadh. Má chaitheann tú an iomarca ama ag gearán le daoine eile, dar leat "ag gabháil" chun an fhadhb, stad ag lorg ar réiteach.

• An réamhaisnéis Doirbh. Staidéar a thaispeáint go bhfuil go leor buntáistí sa réamhaisnéis dóchasach agus gaistí - ó Doirbh. Táimid fháil a úsáidtear chun smaointe áirithe agus ansin tús a chur go huathoibríoch le an ionchas. aird leanúnach, ag díriú ar an negatives mar thoradh de ghnáth chun dearcadh Doirbh. Smaointe, mar is eol dúinn, ábhar.
• fearg Seasmhach. Nuair a bheidh tú ag díriú ar na rudaí a bhfuil gearán a dhéanamh hainsealach faoi dhaoine, riosca tú a fháil feargach. Is féidir an fearg a bheith ina nós, agus beidh tú feargach go minic. Is féidir é a thoradh ar chomh maith le fadhbanna sláinte, agus ar do shon nach bhfuil sé ar bhealach amach.

• Grúpa diúltach. Gearáin - cás ar "tógálach." Cad a tharlódh dá grúpa daoine agus tugann siad tacaíocht dá chéile, tús a resemble Mob? Má fhaigheann tú go bhfuil tú féin agus do chairde gearán go minic de amháin agus an rud céanna, ach ní chuireann sé mothú níos fearr, ansin tá sé in am a fháil ábhair nua le plé.
• Aistriú gcuid fadhbanna le duine éigin eile. Más rud é nach bhfuil tú ag grúpa tacaíochta, sin ar bhealach éigin is féidir é a bheith díobhálach. Ina theannta sin gearán go minic, daoine eile a mheastar a vampires fuinnimh. Bí cúramach nach mbaineann d'éileamh a bheith chomh trom a overwhelm an éisteoir, chuir iachall air cabhrú leat.

Fadhbanna a gearán a dhéanamh againn an-minic a cheangal ar réitigh. Ar ndóigh, nuair a gearán a dhéanamh againn go bhfuil ar bhealach éigin faoiseamh a teannas. Ach gearáin iomarca fadhbanna, mór nó nach bhfuil chomh tábhachtach agus atá, nach bhfuil ach réiteach éifeachtach. Lúide gearán a dhéanamh - agus beidh tú go mbeadh deis i bhfad níos fearr chun breathnú ar an domhan le dóchas agus buíochas.