Cé mhéad codlata ba chóir leanbh de 1 bhliain? An páiste ghnáthamh laethúil bliain d'aois

Cé mhéad codlata ba chóir leanbh de 1 bhliain? Ponder thar an cheist seo gach tuismitheoir. Tá suntas ar leith a gheobhaidh sé nuair a tá sé in am an leanbh a thabhairt do réamhscoile. Tá sé aon rún gur gá leanaí a oireann dá ghnáthamh aois laethúil. Ní chuireann sé cuma cén aois an pháiste: sé mhí, bliana, cúig, seacht nó deich mbliana. Ba chóir aird ar leith a thabhairt ar chodladh, mar gheall ar a easpa tionchar diúltach ar an staid mhothúchánach an pháiste, a dhéanamh air irritable, moody, ionsaitheach.

Tá beagán mar gheall ar an tábhacht a bhaineann le ghnáthamh laethúil

Ní mór do pháistí 1 bhliain d'aois aird ar leith, toisc go bhfuil gach lá a líonadh le a gcuid fionnachtana. Tá sé tábhachtach chomh maith go i níos lú ná bliain, beidh an chuid is mó acu dul go dtí kindergarten. Mar sin, tá sé in am chun tosú ag obair ar an habituation le stíl mhaireachtála nua. Mar gheall ar ordú a fháil amach cé mhéad codlata Ba chóir go leanbh de 1 bhliain, ag foghlaim tuismitheoirí óga an t-eolas ar an Idirlíon, i gcomhairle le cairde agus teaghlaigh. Neamhchoitianta do na sonraí a fuarthas ó fhoinsí éagsúla salach ar a chéile. Agus ansin ardaíonn na tuismitheoirí an cheist, Ba chóir go mbeadh an t-ordú an linbh lae bliain d'aois?

Tá sé tábhachtach a thuiscint go bhfuil aon mhodh den lá is eiseamláireach. Tarraingíonn sé chóir, ní hamháin na moltaí na dochtúirí agus síceolaithe, ach freisin ar na tréithe aonair an linbh a chur san áireamh. Mar sin féin, ba chóir do thuismitheoirí a bheith cúramach gan a athrú ar an mbealach traidisiúnta den saol mór, mar leanbh ag aois óg den sórt ní féidir a chur in oiriúint go tapa. Is féidir le hathruithe tobann a bheith ina fhoinse strus, agus mar sin a dhéanamh ba chóir athruithe de réir a chéile.

rialacha bunúsacha

Mar fhreagra ar cheist, cé mhéad ba chóir do leanbh a chodladh i 1 bhliain, aontaíonn saineolaithe is mó go bhfuil an iomlán, ba chóir an próiseas seo san áireamh le haghaidh 12-13 uair an chloig. San oíche a chodladh is gá duit a ghlacadh 8-10 uair an chloig ar an lá - an chuid eile den am. Ag déanamh an ghnáthamh laethúil do do leanbh, tá sé tábhachtach cloí leis na moltaí, ní hamháin, ach freisin roinnt rialacha simplí.

1. Gcéad dul síos, a fháil ar bun ar maidin a bheith ag amháin agus an t-am céanna. D'fhéadfadh fonn Mam a bheidh síos uair amháin uair an chloig a dhul chun dochair ar an leanbh, a bhraitheann láithreach an giúmar di go agus freagairt dá réir sin.
2. Dara, ba chóir tús an lae nua don leanbh a bheith ina dóiteán. Ba chóir a thabhairt i bhfoirm cluiche a mhúineadh dó a nigh, éadaí agus cleachtaí a dhéanamh. Is féidir an próiseas a bheith in éineacht dánta téamaí agus amhráin.
3. An tríú dul síos, ba chóir duit fanacht go soiléir an t-ithe am. Ní gá a thabhairt suas an Dríodair agus lig an leanbh i rith an lae rud éigin a chew i gcónaí. I kindergarten tá sé féidearthachtaí den sórt sin ní bheidh.
4. Ceathrú, ba chóir é a bheith ina siúlóid laethúil. Ceann ar maidin, agus an dara - tar éis a snack. Mura bhfuil an aimsir a chabhródh le féilte, is féidir leat dul go dtí an mbalcóin agus leis an leanbh a thabhairt faoi deara conas an bháisteach nó sneachta.
5. Cúigiú, ba chóir codlata san oíche roimh deasghnátha áirithe. Is gá a accustom an leanbh a ghlanadh suas i ndiaidh bréagán, agus is féidir leat léamh scéal agus a chanadh lullaby roimh dul a chodladh ar an teaghlach ar fad. Tabharfaidh sé seo deis do leanbh go calma síos agus tune i do na chodladh le teacht.

Mo ghnáthamh laethúil an pháiste de 1 bhliain sa chéad leath den lá

Is Wake-bliain d'aois kid níos fearr 6:30-07:00. Ag an am céanna aird a thabhairt ar na nósanna na páistí eile, má tá siad ag tógáil clainne.

Don tréimhse 7:30-08:00 a sceidealú bricfeasta. Roimh an chéad béile mbeidh an páiste in leath uair an chloig a nigh agus cleachtaí a dhéanamh. Ba cheart bia Roghnú don bhricfeasta a fearr cáis uachtair, leite, uibheacha scrofa. Níl na miasa satiate ach an leanbh, ach beidh a thabhairt ar an borradh fuinnimh is gá ar maidin.

Ar kid seasamh leo féin cluiche ba chóir a ghlacadh cúpla uair an chloig. In 10: 00-10: 30, tá sé inmhianaithe lón a eagrú. Apple, banana nó torthaí éigin eile, sú, iógart - braitheann an rogha ar an táirge ar an leanbh ar roghanna. Níor chóir dúinn faillí an iontógáil bia, toisc go bhfuil an leanbh bliain d'aois córas díleá nach bhfuil fós foirfe, ach toisc nach mbeidh troscadh fada a dhéanann dó i bhfad maith.

Sa tréimhse 11:00-12:00 is fearr chun dul ag siúl. a chur ar fáil cluichí Allamuigh san aer úr a appetite maith do lón agus codlata tráthnóna láidir.

An ghnáthamh laethúil sa dara leath den lá

Pleanáil dinnéar Ba chóir go mbeadh 00:30.

An tréimhse 12:30-15:00 - an uair seo de chuid eile. Ba chóir go leanbh Codladh de 1 bhliain thart dhá bhliain go leith go dtí trí uair an chloig.

Idir 15:00 agus 15:30 Ba chóir go mbeadh snack tráthnóna an leanbh. Tar éis an béile seo chugainn a thagann na cluichí.

16: 30-17: 30 - ar siúl tráthnóna.

Ag 18:00, ba chóir an páiste a thabhairt dinnéar. Tar éis dó, tá sé in am a imirt. Tá sé inmhianaithe tús áite a thabhairt do ghníomhaíochtaí a soothe do leanbh tar éis an lae gníomhach, tune i do na chodladh le teacht.

20:00 Tosaíonn ullmhú le haghaidh codlata: níocháin, cóiriú, léamh scéalta bedtime.

Bedtime Ba chóir go mbeadh ag 21:00. Ní gá moill a oíche a chodladh agus iarracht a choigeartú an modh an linbh faoi nósanna na dtuismitheoirí. Modh an linbh le fios sa 1 bliain go bhfuil an oíche ba chóir don leanbh chodladh ar a laghad 8 uair an chloig. Seachas sin, ní fhéadfadh sé codladh agus beidh an chéad lá eile a bheith moody agus excitable.

Eagrú codlata i rith an lae

Nuair a casadh an leanbh 1 bhliain d'aois, tús an chuid is mó tuismitheoirí a aistriú sé isteach ar NAPS aon-uaire. Suas go dtí an bpointe seo go leor de na páistí san iarnóin slept dhá nó trí huaire sa lá. Le linn na tréimhse, ba chóir do thuismitheoirí a n-othar agus gan ordú nua ar an lá a fhorchur, moods agus tantrums éagsúla ar fáil. Má tá do leanbh ag titim ina chodladh amháin deacair, is féidir leis an mháthair a bheidh síos in aice leis. Tá sé tábhachtach a thuiscint nár chóir an páiste a fháil a úsáidtear a chodladh lena mháthair, nó d'fhéadfadh sé a bheith deacair i kindergarten. Ná bí ag súil torthaí an toirt. Tá sé tábhachtach a thuiscint go bhfuil andúil saoire níos mó ná lá amháin.

Ag ullmhú don chodladh tráthnóna

Tráthnóna - an uair seo cluichí relaxing. Is cluichí Allamuigh níos fearr a chur ar athló go dtí an mhaidin. Tá sé tábhachtach go bhfuil an leanbh tiúnta le haghaidh an aisling seo chugainn, mar sin is fearr a chur ar fáil gníomhaíochtaí kid nach n-éilíonn gníomhaíocht mótair ard. Is féidir leis a bheith ina líníocht, samhaltú, leabhair a léamh. Tráthnóna te folctha - bealach amháin níos mó a scíth a ligean tar éis lá fada. Má tá leanbh a bheith excommunicated as an cófra Is le déanaí, agus nach bhfuil sé níos deacra bia a fháil ar an oíche, roimh dul a chodladh a thabhairt dó cupán iógart nó bainne te.

Mar achoimre

Déan cinneadh cé mhéad codlata ba chóir leanbh de 1 bhliain, is féidir ach tuismitheoirí. Ní amháin go bhfuil na moltaí na saineolaithe - síceolaithe, pediatricians, ach freisin le pearsantacht an linbh, a nósanna agus carachtar. Tá sé tábhachtach a bheith criticiúil ar chomhairle na cairde agus teaghlaigh, d'fhéadfadh a fhios agat toisc go bhfuil na páistí ina gcodladh.

Scéalta faoi conas chónaí Vova buachaill comharsa nó cailín Lera a bheith cinnte úsáideach, ach amháin mar shampla. Ná dhéanamh ar na nósanna agus tréithe páiste amháin go ceann eile. Tá an saol leanbh go bhfuil sainleasanna air, titeann sé ina chodladh chomh awake - an t-eolas labhairt ach do thuismitheoirí. Dá bhrí sin, tá sé bliain d'aois ghnáthamh leanaí laethúil ba chóir dóibh.