Catchers de comhpháirteach glúine le haghaidh spóirt

I spóirt, tá sé tábhachtach aird a íoc, ní hamháin ar na torthaí agus ar oiliúint muscle. Is gá chun monatóireacht a dhéanamh ar an riocht na n-alt, go háirithe an extremities níos ísle. Is é an t-ualach is mó faoi réir na glúine, agus mar sin nuair a gluaiseachtaí careless gortú is féidir. Agus mar gheall ar tairiseach joints tionchair fhisiciúla Caitheann: cartilage briste agus ligaments bheith inflamed. Dá bhrí sin, tá lúthchleasaithe an-tábhachtach trealamh a roghnú le haghaidh spóirt. Go háirithe is gá glais an comhpháirteach glúine. Ná amú iad le orthoses liachta, a chur ar fáil an t-immobility na glúine. Tá éagsúlacht de clips spóirt, ná cur isteach ar an t-aistriú, ach joints chosaint ó ghortú.

glais fheidhm

Tá na pillíní glúine a úsáidtear go coitianta chun críocha teiripeacha. Othair a bhfuil osteoarthritis, airtríteas, i ndiaidh gortuithe agus oibríochtaí ar na glúine a chaitheamh orthu a laghdú ar an ualach ar na glúine, an pian a laghdú agus a shocrú ar na codanna de na comh-sa suíomh ceart. Ach úsáidtear iad, agus daoine sláintiúla. Mar shampla, a úsáid faoi ghlas na glúine comhpháirteach don spórt. Daoine ag fulaingt gníomhaíocht fhisiciúil méadaithe ag fulaingt go minic ó ligaments traumas micrea agus matáin, sprains, pian glúine agus swelling. míchompord a laghdú agus a fheidhmiú, ní mór duit Glún. chomhlíonann sé na feidhmeanna seo a leanas:

• laghdaíonn pian, swelling agus athlasadh;
• Socraíonn an t-alt sa suíomh ceart, a chosc chaitheamh cartilage;
• Laghdaíonn sé an baol gortú;
• Feabhsaíonn sé scaipeadh, sreabhadh lymph agus metabolism;
• Cosnaíonn sé an comhpháirteach ó overload.

Tá na pillíní glúine a bheith tábhachtach dóibh siúd atá páirteach sa spórt gairmiúil agus ní féidir cur isteach ar do workout. Cuidíonn an coinneála a choinneáil ar an raon de tairiscint agus pian a laghdú. Lena chois sin, cuidíonn sé chun feabhas a chur ar fheidhmíocht Lúthchleas Gael.

Cad iad na tréithe mór go mbeadh kneepads

Catchers na joints glúine, a úsáidtear le haghaidh spóirt, ba chóir a bheith oiriúnach go hidéalach a fear-iarrachtaí. Seo níos fearr pillíní glúine cáilíochta, trínar féidir é a chur i gcrích a fheidhmeanna. Tá sé tábhachtach go as a bhfuil an orthosis déanta ceadaíonn an t-ábhar, an craiceann a breathe agus ní ailléirgí faoi deara. Lena chois sin, ní mór duit a chur faoi ghlas go raibh gá go háirithe i spóirt áirithe. Mar shampla, nuair a acrobatics, eitpheil dhéanamh, ní mór figiúr skating pillíní glúine le iatáin silicone bog nó héiliam, agus le haghaidh foireann ionsaitheach spóirt patella a bheith cosanta le pillow stitched treisithe.

Cad iad na glúine glais comh

pillíní glúine atá déanta as ábhair éagsúla. Lena chois sin, ag brath ar an méid rigidity agus feidhmeanna, glais teacht i bhfoirmeacha éagsúla.

• bindealáin leaisteacha agus téipeanna tacaíocht weakly an comhpháirteach, ach tá éasca le húsáid agus beagán laghdú ar an ualach.
• Bindealáin déanta as ábhar leaisteacha, an cruth céanna ar na cosa, de ghnáth a chlúdach ní hamháin ar an comhpháirteach ach freisin ar an cos thuas agus thíos é. Is féidir iad a chaitheamh mar stocála, ach tá níos áisiúla cinn atá socruithe le ceanglóirí velcro.
• Orthoses le cuireann crua nó pillíní glúine treisithe go bhfuil siad ceaptha a chosaint ar an comhpháirteach ó bumps agus titeann.
• Tá kneecaps fosúchán láidir ar fáil de ghnáth le miotail nó plaisteach iatáin, joints agus stiffeners. Déantar iad a úsáid go hannamh i spóirt, ach na lúthchleasaithe a bhfuil gortú nó galar de comhpháirteach d'fhulaing.

Déan idirdhealú agus cineálacha eile pillíní glúine: doscartha, compressor, téamh, le rollóirí agus cuireann breise. Lena chois sin, is féidir iad a dtugtar ar bhealaí éagsúla. Na lúthchleasaithe a úsáidtear go minic le téip ghreamaitheach, dromchla leaisteacha - téipeanna. A shocrú freisin iarratas a dhéanamh cleithíní, tacaíochtaí, guailleáin, brace.

Cad a dhéanann kneepads

Catchers de comhpháirteach glúine atá déanta as ábhair éagsúla. Nuair a roghnú pillíní glúine haghaidh Ní mór spóirt aird a íoc, mar sin go raibh sé nádúrtha, cuireann sé ar an craiceann a breathe agus ní faoi deara frithghníomhartha ailléirgeacha. gabhálacha diana Teiripeach baint úsáide as cruach leighis agus plaisteach. Tá na pillíní glúine a úsáid ach amháin ag lúthchleasaithe i ndiaidh gortuithe, mar theorannú go mór le gluaiseacht. Is minic, chun laghdú ar an ualach, dhá chineál na n-ábhar a úsáidtear i na glúine.

• fabraicí nádúrtha: cadás nó olann. Is féidir Feabhas a chur ar na hairíonna leaisteacha a chur leis shnáithíní Dacron. glúine den sórt sin a bheith i bhfeidhm téamh i rith spóirt agus cosc a chur ar síneadh na matáin agus ligaments, agus hipiteirme.
• ábhar sintéiseach: poileistear, neoprene agus níolón. Déantar iad a úsáid i ngach cineál pillíní glúine. An Glún neoprene is áisiúla. Deisíonn sé Ní choisctear an t-aistriú na glúine agus ceadaíonn an craiceann a breathe. Lena chois sin, is féidir leis an pillíní glúine déanta as ábhair shintéiseacha a úsáid ar feadh i bhfad.

clips leaisteacha

Tá na cineálacha pillíní glúine a úsáidtear i ngníomhaíochtaí spóirt ba mhó. Tá an ghlúin retainer leaisteach is gá chun laghdú ar an ualach ar na glúine. Lena chois sin, spreagann sé scaipeadh fola, relieves pian agus swelling. Más rud é an baol díobhála, samhail solúbtha le patella threisiú. Tá roinnt cineálacha de pads glúine bog:

• Is bandage elastic éasca le húsáid. Is féidir le bandage Joint aon teannas agus cead a chaitheamh ar an bandage ar feadh i bhfad. Bandage déanta as ábhar nádúrtha agus ceadaíonn an craiceann a breathe.
• Tá Strap ar na glúine an silicone ceapadh chun tacaíocht a thabhairt don patella agus pian a laghdú. Tá an dá straps singil nó dúbailte, ag soláthar agus tacaíocht níos cobhsaí.
• A mheastar na glais neoprene is compordach feistithe le velcro. Tá siad éasca a chur ar aghaidh agus a choigeartú an méid.

teanntáin daingean

Orthoses le glas láidir i bhfeidhm ach amháin tar éis gortuithe agus fadhbanna comhpháirteacha a dhéanamh. Kneepads uasmhéadú rigidity atá feistithe le hailt spokes miotail. Tá siad fráma dolúbtha, is minic a déanta as plaisteach, agus struchtúr casta go leor. Úsáidte orthoses sórt sin tar éis bristeacha agus dislocations. Tá kneecaps fosúchán láidir déanta as neoprene nó ábhar athléimneach eile miotalach stiffener agus comh socraithe go daingean, a theorannú gluaiseacht. Déantar iad a úsáid le haghaidh airtríteas nó arthrosis.

Ach nach bhfuil an ghlais crua oiriúnach na glúine le haghaidh oiliúna spóirt, toisc go gcuirfí srian mór an ghluaiseacht. Dá bhrí sin, lúthchleasaithe a úsáid go minic glúine leath-docht. chobhsú siad an comhpháirteach chun é a chosaint ó ghluaiseachtaí agus maidir le díobhálacha gan iarraidh.

Conas a roghnú an gearrthóg ceart chun spóirt

Chun Cuidíonn glúine i ndáiríre lúthchleasaithe sheachaint díobhála agus ualach laghdaithe ar an comhpháirteach, tá sé riachtanach a roghnú i gceart. Ach tá sé seo deacair go minic, mar nuair a bheidh tú ag feidhmiú na matáin aimsir agus ag athrú an tír-raon. Ní mór na glúine roghnaithe i gceart glas comh ghlacadh go tapa ar an cruth atá ag teastáil, in oiriúint don athrú muscle agus go hiontaofa shocrú an t-alt. Ina theannta sin, tá sé riachtanach a glúine a bhí in ann teacht suas ar an eitilt, ag brath ar an ualach. Is fearr cabhair ó speisialtóir ar féidir leo comhairle a cén Glún níos oiriúnaí sa chás seo, agus cabhróidh sé a roghnú an méid a lorg.

An rud is tábhachtaí go daingean-fheistiú comhpháirteach glúine, é a choinneáil, ach ní raibh briseadh agus aistríodh an fhuil a scaipeadh. D'fhonn a chinneadh an méid de na méid atá le tomhas ar an femur de 10-15 cm os cionn na glúine. Ag brath ar seo, d'aithin roinnt de mhéideanna. Ach tá sé níos fearr roimh cheannach glas a bheart, mar fhaoiseamh muscle ar chor ar bith difriúil.

clips spóirt Fearr

Duine ar bith a bhfuil baint go mór i spóirt a fhios cén cuspóir aon ghlúin níos fearr a bhaint. Braitheann a tóir ar an iontaofacht, éasca le húsáid agus ar chostas. Na lúthchleasaithe is fearr a mheas ar roinnt pillíní glúine.

• Glún fosta, déanta as neoprene, tagraíonn bandage elastic éadrom. Tá sé isteach speisialta déanta as silicone, rud a chabhraíonn a shocrú ní hamháin ar an fine, ach an kneecap.
• Orthoses as tacaíocht iontaofa Pharmacels agus a chosaint an comhpháirteach glúine. Tá na teanntáin éifeacht téamh, rud a chabhraíonn a choimeád ar bun ar an elasticity na ligaments. pillíní glúine deartha go sonrach seo gluaiseachtaí atá sonrach do chuideachta le linn gníomhaíochtaí amuigh faoin aer agus spóirt.
• Mueller teanntáin glúine neoprene cuideachta chomhstoic a chosaint go héifeachtach i gcoinne díobhálacha. A n-dhearadh le ceithre straps thrasnaigh loic daingean laghdaíonn na glúine an t-ualach ar sé, ach ní chuireann sé srian le gluaiseacht. Tá múnlaí ó chosaint níos fearr ar an patella, a chosnaíonn an comhpháirteach ó turraing.
• pillíní glúine Variteks atá déanta as neoprene agus go bhfuil siad oiriúnach ní amháin do rásaíocht, ach freisin don snámh, surfing. tá an fheidhm mar thaca leis an patella, rud atá an-tábhachtach ag exertion fisiciúil ard glais den sórt sin.

Gnéithe Úsáid pillíní glúine

Dá mbeadh an scaoileadh ag caitheamh na tástálacha a fhorordaítear d'athshlánú i ndiaidh gortuithe nó laghdú ar an ualach ar na glúine damáiste, ba chóir duit bata a mholtaí maidir leis an t-am ag caitheamh. De ghnáth, spóirt clips caite le linn a fheidhmiú nó gníomhaíochtaí amuigh faoin aer. Ní chuid is mó de na múnlaí molta a chaitheamh níos mó ná 8 n-uaire. Ní féidir leat a chaitheamh pillíní glúine, más rud é an dromchla istigh feiceáil ar an páirteanna miotail, mar d'fhéadfadh sé díobháil craicinn.

Conas cúram cuí do pillíní glúine

Is féidir le teanntáin Solúbtha gan Ionsáigh miotail agus plaisteach a nite sa mheaisín, ach níos fearr lámha, ionas go gcoinneoidh siad a gcruth níos faide. glúine leath-docht scriosadh ach amháin in uisce fionnuar gan púdar. Chun a sheachaint dochar a dhéanamh don táirge, ní féidir é a ironed agus tirim in aice le foinsí teasa.