Is bia Fast ina chabhair fíor dóibh siúd a bhfuil cónaí orthu i luas tapa, gconaí agus nach bhfuil aon am le haghaidh béile iomlán. Dá bhrí sin,, Tá caifí beaga áit ar féidir leat greim tapaidh agus Rush ar ais ag obair, staidéar a dhéanamh nó go simplí ar ghnó gcónaí ar an éileamh. I gcás ceann amháin de na bunaíochtaí measc "McDonald ar", a bhfuil go háirithe Fond de mhic léinn scoile agus coláiste, i bhfocal - an óige. Daoine a bhfuil poist arda nó a bhfuil saibhreas airde ná an meán, ní bheidh ort a fheiceáil i mbunaíochtaí sin, is fearr leo an bhialann ar leibhéal níos airde agus le cistin gourmet. Agus daoine óga cosúil le "McDonald" na praghsanna íseal, roghchlár éagsúil agus raidhse de delicious agus hearty.
Ní gá calories count ... Agus má tá tú iarracht go fóill?
Taitneamh a bhaint as Fraincis fries le gravy, a cheapann daoine beag mar gheall ar an ábhar calorie "McDonald", agus tá sé seo ceist an-tromchúiseach agus suimiúil. Is iad na príomh-ábhar na beagnach gach na ceapairí, agus tá siad cuairt ar chárta den institiúid seo patties feola, atá friochta i cuid mhór de na ola glasraí. Sin é an fáth go bhfuil siad an-ard-calorie. Agus go léir na béilí eile nach bhfuil siad ag titim chun deiridh. Cén chaoi a bhfuil a fhios agat cé mhéad calories táirge áirithe, ithe sa caife? Bainistigh Cuidíonn aiste bia tábla calorie "McDonald", ar féidir leat a iarraidh ar an bhfoireann a ghlacadh siopa caife nó ag an oifig bhosca. Tá eolas ann maidir leis an ábhar calorie miasa atá ar fáil ar an roghchlár, ó ceapairí agus dar críoch le Milseoga agus anlainn. luach fuinnimh deochanna atá liostaithe ar na cupáin. Dá bhrí sin, lón féinseirbhíse ag an caife, is féidir leat a ríomh go héasca ar an líon na próitéiní a itheann, saillte agus carbaihiodráití.
A mheas go cúramach na calories
Fhios ag gach duine go bhfuil an t-ábhar calorie ar "McDonald ar" mór go leor, ach is beag a fhios go díreach cé mhéad calories de lón caighdeánach ag an áit agus cén fáth go bhfuil sé chomh saibhir. Ligean ar súil ar chuid den dinnéar coinníollach sa "McDonald ar" agus a ríomh a ábhar caloric. Mar shampla, más é atá do roghchlár sailéad "Caesar" aon chuid amháin (caighdeánach) do stoc an prátaí, ceapaire "Big Mac" caife "Cappuccino", ba é líon na calories Úsáidte 1190 kcal (250 + 340 495 + 105 kcal, faoi seach) . Más rud é, chomh maith leis an dinnéar caighdeánach, pamper tú féin milseog "Makflurri" le liathróidí de rís puffed, ansin a chur leis an bhfigiúr roimhe sin de 340 kcal níos mó, agus ansin ina dhiaidh sin ar an méid 1530. Agus is é seo an ráta meán laethúil iontógáil caloric an duine ar an meán, is é sin thart ar an oiread ní mór duit a úsáid ar an lá ar fad, ní in aghaidh an béile.
Bricfeasta sa "McDonald ar" agus a n-ábhar calorie
Sa mear-seirbhíse ar féidir caiféanna teacht don bhricfeasta. An-tóir tharraingt cheana féin suas bricfeasta sa "McDonald ar". An roghchlár, a caloric arís mór go leor, tá a "Bricfeasta Mór" (640 calories), bricfeasta, arb é atá ann "McMuffin" dúbailte a bhfuil ubh agus cutlet muiceoil (615 kcal) Is féidir, a ordú ar bricfeasta "McMuffin" a bhfuil ubh agus bagún, ina bhfuil 305 calories. Ní mór do gach deochanna a cheannach ar leithligh agus a chuirtear fiú méid beag de calories chun an príomh-roghchlár. Mar shampla, tá gloine leath-lítear den beloved Coca-Cola 210 calories.
Calorie "McDonald ar": fíricí spéisiúla
Is é ceann de mo chuid cuairteoirí ceapairí is fearr leat an burger is gnách, atá comhdhéanta de steak mairteola agus rollaí, iomlán, le cúcamar picilte agus amach as ketchup agus anlann mustaird. Tá freastal ar cheann de delicacy 255 calories - b'fhéidir is é seo an chuid is mó mhias íseal-calorie le feoil, a thairgeann an bialann bia mear-. Ach tá sé fós a lán, ós rud é go ag gabháil leis ar a laghad, tá sé deoch, ithe bia fuar toisc nach bhfuil sé seo de ghnáth ithe ceapaire. Tá sé furasta a fheiceáil cén fáth calorie "McDonald ar" chomh hard. An chuid is mó ard-calorie bianna ar an roghchlár a mheastar hamburgers, cheeseburgers agus ceapairí eile. éard atá iontu de cutlet feola nó píosa feola friochta, atá pacáilte i muffin delicious. Maidir le blas go bhfuil ann sraith déanta as glasraí, duilleoga leitís, slisní cáise nó comhábhair eile. Seo ar fad tugann chéile an mhias caloric an oiread sin. Agus cé go atá sa burger amháin feola go hiomlán nó mionfheoil (de réir an mhonaróra) agus níl aon breiseáin díobhálach nó ceimiceáin, ach cuireann calorie Bun hamburger. An taos le haghaidh bácála i ndéanamh siúcra, a thugann sé donn órga deas agus blas beagán milis. Ón rolla fiú níos boige agus níos blasta, ach tá líon na calories siúcra méaduithe amháin.
Cur chuige eile is leis an dinnéar sa "McDonald ar": calories conas a "shábháil"
Agus fós, in ainneoin an luach ard caloric de na míreanna atá molta sa roghchlár, "McDonald ar" Is é iomlán na n daoine i gcónaí. Daoine grá an caife ar phraghas íseal le haghaidh a daonlathas agus éagsúlacht. Ina theannta sin, tá go minic ar éagsúlacht na n-imeachtaí, agus do chuairteoirí a fháil giúmar maith agus mothúcháin dearfach. Ar ndóigh, nach bhfuil gach lá a ithe sa caife fiú go mór é, ní mór dúinn a luadh cheana féin go bhfuil an calorie bia sa "McDonald ar" an-ard - tá sé díobhálach don figiúr, agus sláinte an bia tú ní hamháin chur leis. Ach más mian leat é, uaireanta is féidir leat féin chun déileáil le ceapaire nó fries. An rud is mó - ní gá ól go léir milis deochanna súilíneacha. An "McDonald ar" Tá roghanna éagsúla de caife, chomh maith le tae dubh agus glas. Tá siad níos ísle i calories ná Cola nó manglaim. Chomh maith leis sin, in ionad fries le haghaidh a snack, is féidir leat a roghnú bataí cairéid, sailéad glasraí úra, nó trí cheannach aon cheann de hamburgers, a ithe ach leath borróga (gan barr). Beidh na cleasanna simplí cuidiú leat a shábháil méid áirithe de calories, mar gheall ar an meáchan breise agat fíor Níláit ar bith.